教你如何自己丰胸 教你如何自己丰胸方法

大家好，今日天天来为大家解答以上的问题。教你如何自己丰胸，教你如何自己丰胸方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

教你如何自己丰胸 教你如何自己丰胸方法

1、很多女性都希望自己的胸部更大，丰满的胸部让女性更有魅力，不过由于一些因素的影响，有些女性的胸部不是很大，想要丰胸，丰胸的方法有很多，可以选择合适自己的丰胸方式，那么丰胸都什么方法呢？丰胸的各种方法有哪些？下面为大家介绍。

2、1、丰胸的方法招：针灸丰胸针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。

3、中医学原理，针灸能腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进发育。

4、同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

5、第二招：中丰胸中医认为肾主发育，女性发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。

6、所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进二次发育从而达到使丰满，坚挺的目的。

7、从中分类来讲，丰胸属补益类品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用。

8、故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。

9、第三招：手法丰荐一招在家也可做的手法，名为拧转法：首先双手持刷，双手掌围绕着，将另一双手放在心窝上；然后跟着曲线之势，将手推放在胸谷间，由稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。

10、此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；由上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1-2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

11、第四招：呼吸丰胸正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。

12、为提升下垂的呼吸法，是通常的胸式吸法：1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方。

13、2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

14、3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽10、猪肉扁豆枸杞汤可能超过8次。

15、2、如何让胸部更挺拔一、规律生活、正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响健康。

16、什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

17、二、扩胸运动任何年龄段都不晚其实女性尤其需要做扩胸运动，可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时预防乳腺增生。

18、每天只需坚持锻炼10～20分钟，开始的越早预防胸部下垂的效果越好，所以任何年龄段都需要做扩胸运动。

19、三、手法让更健康由下往上，由内往外将往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回双乳约2分钟。

20、可以使用美胸产品或是身体油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。

21、能给胸部做有效的运动和疏通，令胸部组织迅速排除深层毒素，清除乳腺增生；还可帮助改善局部的循环，加速胸部的血液循环，推动代谢能力，从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

22、四、每天的大笑让胸部更挺拔别再抿嘴微笑啦！捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂，经常大笑会有不错的丰胸效果！3、丰胸的食谱有哪些1、莲子糕原料：莲子100g功效：此方有健脾，补虚之功效，常食有增肥丰乳的作用。

23、原料：新鲜羊肉150g做法：洗净切成肉丁与粳米100g，同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，每日早晚趁热服食。

24、功效：此方具有益气补虚，温中暖下，壮骨健脾，丰乳肥健等作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。