鼻塞30秒恢复方法 鼻塞30秒恢复方法动作

治鼻塞一分钟速效办法

治鼻塞一分钟速效办法 这样治疗鼻塞比较好

鼻塞30秒恢复方法 鼻塞30秒恢复方法动作

三九养生堂发布时间：18-02-2813:38优质创作者

在日常生活中，鼻塞是一种经常出现的症状，有许多人都有过鼻塞，鼻塞的原因有许多，既可能是疾病导致的，也可能是生活中的不当举动导致，那么请问治鼻塞一分钟速效办法是什么?鼻塞的原因是什么?治疗鼻塞的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

治鼻塞一分钟速效办法

1 热敷

把毛巾放进热水里面把它浸湿，之后把浸湿后的毛巾放在鼻子上面，然后轻轻的按擦鼻子，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞也可解。

注意

因为气候干燥易引起鼻粘膜干燥，这样就会导致鼻腔问题，所以保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

2 熏鼻子

取出葱白或者洋葱，之后把它们用刀切碎，然后放进锅里煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子靠近药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不但可以有效抒缓症状，而且立刻就能见效。

注意

中药熏鼻，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。 如果出现鼻塞问题，可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

3 按摩

迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。 印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍。

注意

揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。 用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。

4 泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。

注意

睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，才能睡好觉。

5 滴盐水

把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，向两个鼻孔里各滴1滴，然后躺一下，最后用清水把分泌物清洗干净。

注意

在充满蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。

鼻塞的原因

一、凡是影响到鼻腔的呼吸通道的宽狭的病变都能引起鼻塞，常见的病变有

1、鼻腔肿瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部肿瘤以及增殖体肥大。

2、外伤后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特异性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻结核、鼻硬结症等。

二、宝宝生病鼻塞一般有以下两种情况

1、感冒引发的鼻塞。

2、急性鼻窦炎引发的鼻塞。

治疗鼻塞的偏方

1、葱的粘液

专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

2、橘子皮

专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

3、白萝卜汁

用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。

4、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。

5、莲藕汁

专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

结语：鼻塞非常常见，不过却并不受大家的重视，有许多人得了鼻塞之后都放在那里不管，其实鼻塞会影响大家的生活，所以要及时治疗，上文详细的讲诉了治鼻塞一分钟速效办法，鼻塞的原因以及治疗鼻塞的偏方，希望大家能够注意。

鼻塞，应该怎么治好

晚上睡觉鼻塞的时候，如果是左鼻子不通就躺在床上朝右侧躺一会，右边不通就朝左边躺一会，等到鼻孔通畅的时候，趁它没反应过来抓住这个时机以迅雷不及掩耳盗铃之势平躺回来，完美。

感冒鼻子堵了怎么迅速通气

鼻子堵塞是感冒常见的一种临床表现，建议患者可以适当的先使用一些物理治疗方法缓解症状。

比如可以在鼻翼两侧轻轻按摩或者进行热敷，可以促进鼻粘膜下血液循环，减轻鼻粘膜肿胀达到缓解鼻塞的效果。如果是一侧鼻孔鼻塞，还可以选取对侧卧位也可以起到一定的缓解作用。

患者的病情如果只是属于普通感冒，一般通过自身免疫系统的调理可以自行好转，要注意保暖，多喝水，清淡饮食，可以适当的喝些红糖姜水，促使身体发汗，有助于感冒的恢复。

通过用蒜来塞鼻孔的方法，来治疗鼻子不通气，是民间常用来治疗鼻塞的土方法。听老人们说，只要将一瓣大蒜，用刀削成和鼻孔差不多大小的形状，然后再将蒜塞入鼻孔之中，这样连续持续几次，便可以有效的治愈鼻孔不通气的情况。

热敷两耳部可治鼻塞，在患感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约一分钟左右，鼻塞便变通畅；

白萝卜煮水：

取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。

取小蓟（俗称“刺儿菜”）适量，加水煮沸后，用热气熏蒸鼻部，同时用鼻子多吸入蒸气。

此法简便，无副作用。

感冒，可以局部使用一些滴鼻剂，缓解鼻腔粘膜充血水肿，改善鼻子通气的情况。同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，保证充足的睡眠，避免进食辛辣、刺激性、油腻的食物。如果出现发烧，可使用一些退烧药物，合并细菌感染时，可服用一些消炎药物，对症处理。

感冒鼻子堵了快速通气的方法，可以开水煮生姜和大葱白，然后用这样的沸水来稍微的熏一熏鼻子，用这样的蒸汽来熏鼻子，并且注意不要烫伤，可以快速通气。

感冒鼻子堵了吃点芥末立刻就会通气或者吃点白胡椒粉也会打喷嚏鼻子就可以通气了。

感冒了，鼻子堵塞，实在特别难受，首先要吃上感冒药，然后用热敷法，或者用热水浸泡棉花，用姜水泡脚，按迎香穴，要注意房间保湿，就能疏通鼻子的堵塞了

感冒鼻子堵了想要顺利感冒鼻子堵了，想要顺序通气的话，可以在鼻子孔旁边滴一滴风油精，这样可以很快的就通气了。

感冒了鼻子不通气，是可以按揉后背的肺俞穴的。因为肺经不通导致的。也可以用葱白煮水喝。也管事的。白色入肺，葱白有生发的作用的。在肺经上找不同点，揉好就行。

身体也有天然通鼻药水！按这里30秒就能立即治鼻塞

【 费德里克．萨德曼（法国知名心脏科专家、营养学家）】鼻子除了呼吸以外，还能清洁、加湿和暖化进入我们肺部的空气。 然而，当鼻子一塞，生活就失了乐趣，因为由味道所带来的愉悦感消失了。空气不容易从鼻孔进入，于是你得用力呼吸，结果觉得好累。此外，鼻塞还会使人没了食欲，或是在伴侣的眼中失去吸引力。 其实在我们的鼻子里，有一种所谓的「鼻循环」存在。通常每三个小时，一边鼻孔便会暂时堵塞，就像是休息；接着，再换另一边鼻孔暂时堵塞，如此反复。因此，我们总是只以一边鼻孔呼吸。鼻循环一轮的时间因人而异，从一小时到五小时都有。这种现象正与鼻腔内微血管的收缩和舒张对应。鼻腔黏膜的血管一受到交感神经的 *** ，便会收缩。 就生理上而言，鼻腔会因为某些状况而自发地堵塞或通畅。像是跑步时，鼻子会恢复呼吸通畅的状态，让人感觉舒适。相反地，可能会在进行性行为时塞住，这种现象多半发生于服用壮阳药物的男性身上。 有一种简单的作法，可以让塞住的鼻子呼吸通畅。只要 以拇指紧紧按压眉心三十秒，同时以舌头用力抵住上颚， 就能立即见效，鼻子会舒适许多。 从人体构造来看，由于特定的交感神经受到 *** ，因而引发鼻腔血管收缩的反应。我们做的这个动作，就像是身体自然产生了「通鼻药水」，而且这种药水用起来无害。 平常得让鼻腔保持湿润。有时候，太干燥的空气会引起流鼻血。说到这点，告诉各位一个简单又有趣的方法，只要尝试一下，鼻子就会感觉舒畅。 睡前，分别在两个鼻孔里塞入沾湿的棉花，十分钟后取下 。这么做不但能使人感到舒服，而且根据某些专家的说法，还可以减少夜间打鼾的情况。 本文摘自《不吃药，激活身体的自愈力》／ 费德里克．萨德曼（法国知名心脏科专家、营养学家）／宝瓶文化

有效缓解恼人鼻塞！解塞 5 招让鼻子好畅通

又到了鼻子最难受的季节，天气开始转凉，很多人因为过敏、感冒而有鼻塞的困扰。鼻塞虽然不是什么大病，却会严重影响生活品质，当鼻子吸不到足量的氧气，就容易让大脑整天昏昏沉沉。

图片来源：Freepik

有许多人在鼻塞时会使用「嘴巴」呼吸，但这样反而更伤身！因为嘴巴呼吸无法帮吸进的冷空气加温、加溼，也无法过滤空气中的脏东西，容易因 *** 导致咳嗽，影响下呼吸道的健康，让肺功能变差。

鼻塞不是病，但长期发作很严重！

鼻塞大多是因过敏、感冒而起。长期的鼻塞会让人基础代谢率下降，导致容易发胖，还可能会影响到心肺功能，严重将招致糖尿病、心脏衰竭、肺高压、睡眠呼吸中止症等疾病。其实口腔异味也与鼻子有关，长期鼻塞的结果，会让嘴巴觉得苦、或是有口臭的情况发生。

解决鼻子大塞车！5 招简单缓解鼻塞不适

遇到鼻塞无法马上解决，不如先试试看这6的小技巧，缓解鼻子不适，让鼻道更畅通：

图片来源：Freepik

1. 简易蒸气疗法

可以倒一杯热开水、或是将热水注入脸盆中，将脸凑近热水上方，让热水的蒸气可以增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。

2. 热敷鼻子

将干净得毛巾使用热水浸湿，扭干后敷在鼻子上，可以促进鼻子的血液循环，让鼻子畅通。或者也可以使用吹风机朝鼻孔、太阳穴、风池穴、大椎穴，都可缓解鼻塞困扰。

3. 补充大量水分

图片来源：Freepik

茶水可以让身体保持充足水分，也能缓解鼻塞常伴有的喉咙痛。若能将热水、柠檬和蜂蜜泡在一起，用来对付鼻塞，效果最好！

4. 擤鼻子不要太大力

擤鼻涕时要放轻力道，用力擤会造成鼻腔更大的 *** ，对于鼻塞症状不减反增，还可能会造成鼓膜受伤，引起耳疾的危险。

5. 指压 ***

讨厌吃药、或者单单是想尝试新的方法，都可以试试看这招「鼻窦 *** 」，对鼻塞也很有帮助！

(1)首先将两手食指分别放在鼻子之上眉毛之下的眼窝内侧，然后向外划圈 *** 鼻窦，持续20-30秒。 (2)再将两食指分别放在眼睛下方，然后向外划圈， *** 鼻窦，持续20-30秒。 (3)最后将两拇指分别放在颧骨上，仍旧向外划圈， *** 颧骨，持续20-30秒。 (4)重复整个 *** 过程，直到鼻腔顺畅。

但当鼻塞伴随着其他症状如鼻涕变色、脸痛、头痛、发烧时，或是持续了一段时间都还没有好转，表示这不只是单纯的鼻塞，一定要寻求医生治疗哦！

感冒了，鼻塞怎么办？

感冒、鼻塞如果想缓解症状，药物有很多，最常见的就是用使用含有麻黄素的药物，比如麻黄素滴鼻剂，口服含有麻黄素成分的西药感冒药，都可以缓解这种症状。这是感冒、鼻塞的症状，但一些过敏性鼻炎的病人，他的鼻塞、鼻涕症状会持续时间比较长，这个时候单用含用麻黄素的药物效果是不好的，有时候会用一些口服或滴鼻的抗组胺药物，缓解鼻部黏膜的水肿，解除过敏性炎症引起的鼻部黏膜水肿，它的效果比麻黄素更好一点，鼻塞症状也是跟鼻涕一样。

至于持续时间的长短，可以选择不同的药物，如果持续时间比较短，小于一周，用含麻黄素类的药物就可以。如果持续时间比较长，就考虑是过敏性鼻炎，或者其他慢性鼻炎引起的鼻塞。这个时候就要使用针对鼻炎的药物，最常见的就是抗组胺药物，像氯雷他定、西替利嗪，有口服也有滴鼻的，这样效果会比较好。鼻塞实际上会引起一些不适，一般不会引起什么严重的后果，因为呼吸的孔道除了鼻子以外，还有口咽部，不大可能会影响大家的呼吸功能。

用料

葱白、葱须 2—3根姜 适量陈皮 1片红糖 适量

步骤 1

space

陈皮用水泡软～ 葱白、葱须用加面粉的水清洗干净，刨成两半～ 姜去皮切片或者磨成蓉～ 锅里加水，加入葱白葱须以及陈皮煮开～加入姜末、红糖煮3分钟关火～

步骤 2

space

盛出，趁热喝上一碗，如果能吃得下，葱白葱须一起吃掉，陈皮味道有点苦，可以吃也可以不吃～

用药啊、、、、。