蝴蝶穿花教学篮球 蝴蝶穿花怎么练

关于蝴蝶穿花教学篮球，蝴蝶穿花怎么练这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

蝴蝶穿花教学篮球 蝴蝶穿花怎么练

蝴蝶穿花教学篮球 蝴蝶穿花怎么练

1、步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

2、步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

3、步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

4、步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

5、步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

6、步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

7、步骤七：突然急停后撤跳投。

8、所有的技术动作都是基于基本功和身体协调性等基础素质做出的！很多动作都是你的功底积累出来的，一味的模仿即使动作很像但依然没有用场！如果你的基本功与身体素质到了那个水平，你不用练也能做出来。

9、就像胯下和背后运球，谁会刻意练？打了几年球，自然就会了！和走路一样！千万别刻意的模仿！相信他的动作 你已经看了无数遍视频了你需要多练习有镜子的房间 或者用记录下一你的动作、然后体会、改进。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。