8一9岁儿童拉丁舞 8一9岁儿童拉丁舞男生

7岁的孩子学拉丁舞合适吗

其实当孩子7岁左右就可以学习舞蹈了，但是一定要找专业的舞蹈机构进行，不然的话，有一些不负的老师也会造成孩子身体受到损害。

7岁学拉丁当然行。在我学的拉丁舞培训处，比7岁还要小的也有，而且跳得不错的。小孩7岁柔韧性挺好的，挺适合的

8一9岁儿童拉丁舞 8一9岁儿童拉丁舞男生

(三)舞蹈编排

让你孩子9岁或10岁是再学，7岁小孩理解能力太．但是可以让他练芭蕾形体，为日后练拉丁舞做准备

7岁完全可以学拉丁舞，男孩子学拉丁舞会更好，不单单是培养兴趣，而是可以打造男孩子的阳刚之气，坚韧不拔的刻苦习惯。

7岁小孩可以学拉丁舞的

从几岁开始学拉丁舞比较好

舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

7岁左右。

7、培养审美情感：舞蹈能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

因为7岁之前小孩子的骨骼什么的都没发育全。

如果贸然学拉丁的话，对老师的知道理解力不够、

而且孩子调皮的话容易造成意外伤害、

但万一学的不好，那么错误动作就很难改正、

而且对以后的日常生活也会有影响，比如走路姿势不好看什么的、

而且，太小的孩子在思想上也没有呢么强烈的欲望想要学、

家长逼迫的学习拉丁，而孩子只是命令的执行者、

那么这样是学不好的，甚至有的孩子会有反叛心理，产生恐惧等等、

然后太晚学，到了发育期那么生理结构上会有很大的变化。

这期间不适合接触新的训练，、

而发育期以后就更不用说了，骨骼都几乎定性了、

韧带什么的也没有小时候好了。学起来就困难很多、

而且，大了以后学业什么的也比较繁重。

就更没有时间和精力了、

拉丁舞最晚几岁学

4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。

拉丁舞最晚10岁左右。

资料拓展：

学拉丁舞的年龄是5岁开始练习，还可以促进孩子的发育健康。5-12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有神益.当然，世界上没有的事情，学拉丁舞也可以根据孩子。

不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。一般来说，3、4岁还是不要学习跳舞，5岁以下可以跳一些少儿舞蹈，动动胳膊腿练习协调性就可以了。6岁以上可以开始学习一些简单的舞蹈，像民族舞、芭蕾形体。

如果打算走专业道路，等到8、9岁再开始学习拉丁舞也不迟。拉丁舞很容易让孩子增多肌肉块。如果不走专业道路，等到10岁左右开始也不算晚。刚开始以伦巴和恰恰入门为宜，桑巴、斗牛、牛仔可以之后再学习。

拉丁舞的运动量是不可小窥的，所以要根据自身的情况来设定锻炼的时间。一般在上午7-9点和下午5-7点跳拉丁舞是比较好的，要记住饱腹后不要跳拉丁舞。

跳拉丁的适宜时长，由于运动量比较大，一般跳拉丁舞的时间由音乐的长度来决定。如果是初学者，在练习基本步法的话需要的时间更长。拉丁舞的运动量比较剧烈，拉丁舞一次不要超过一个小时，如果中间间断休息那么可以适当的延长时间。

像拉丁舞这种需要爆发力的舞蹈，身体的控制力很重要，或者说肌肉的耐力很重要，因为拉丁舞既要想别的舞种那样需要柔美的1、街舞感觉，同时也需要身体瞬间的爆发力，毕竟软绵绵的不是拉丁舞。

先练好基本功，一开始都会先练伦巴的基本功，因为这个比较简单，但是不要小看基本功，觉得自己很快学会了。然后，要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分，节奏错了就会扣分，怎样练好节奏呢，可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。

满了9岁可以参加拉丁8岁的比赛吗

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

不可以。根据查询搜狐网站，业余8岁女单精英组拉丁舞5-8岁比赛当日未满9岁可报，舞种：C、R、J。满9岁后不在报名范围内。拉丁舞分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五少儿学跳拉丁舞的好处 许许多多的例子可以证明，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，他们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。支舞。

孩子几岁学拉丁舞合适

4、塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈。

一般情况下，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。

因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。

拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。

早在16世纪的时候，欧洲的们为了得小孩多少岁学舞蹈合适2到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。

小孩子12岁以前不适合跳拉丁舞（体育舞蹈）小孩子在8岁的时候开始练舞，练芭蕾形体，有了4年的基础后再练拉丁，否则很容易把身体练坏，并且练一些错误动作。这是我的教练告诉我滴^_^

小孩子12岁以前不适合跳拉丁舞（体育舞蹈）小孩子在8岁的时候开始练舞，练芭蕾形体，有了4年的基础后再练拉丁，否则很容易把身体练坏，并且练一些错误动作。这是我的教练告诉我滴^_^

我并不是行家，可我也学过舞蹈。其实，我觉得大概就是7、8岁的时候开始学，会比较好。至于要学少儿舞还是拉丁舞，我想，这其实没什么别的，在与孩子的兴趣。只要她有兴趣，学什么都行！

少儿学习体育舞蹈可以分为三个阶段

6-9岁是启蒙阶段

重点是让孩子了解舞蹈、培养兴趣

一般每周训练最多不超过6小时 每次一个小时左右

10-12岁是进入阶段

这个年龄孩子开始发育

可适量加大运动量 但每周训练时间也不要超过12小时

13-16岁就可以进入专业学期期了

如果走专业道路的话学校一般会有很系统的教学配餐的

引自《尚舞》07年06月号的文章“恰学舞少年，风华正茂”

我概括了一下

学拉丁舞年龄

街舞入门小窍门2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友

学拉丁舞年龄是：5—12岁。学拉丁舞的年龄是5岁开始练习，还可以促进孩子的发育健康。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。

1、压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态。

2、人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友。

3、培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高。

5、睡眠质量会提高。

6、精神焕发，越来越年轻充满活力。

7、减少很多不健康的活动。

8、增强自信和对生活的热爱。

10、锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心。

儿童从几岁开始学舞蹈好？

学拉丁舞的好处：

儿童从6-7岁开始学舞蹈好。学舞蹈要选择合适的年龄，练习过早可能会影响生长发育，且容易受伤。建议强度大的运动在6-7 岁开始练习，尽量在专业素养较高的老师带领下进行学习。

2、提高身体素质

在学习舞蹈时，孩子首先要出于自身意愿，孩子练习时要有老师或家长看护。运动前一定要热身，活动各主要关节，并可在学舞蹈前做相关身体体检。

扩展资料：

学舞一节课别超一个半小时。一些非正规的舞蹈培训班，无法在孩子跳舞时给予正确、规范的辅导和保护，可能导致意外伤害发生。父母在为孩子选舞蹈机构时，提前了解课程内容和目标，仔细看老师如何帮孩子完成这些动作，如果有超出孩子年龄所能承受的课程，一定要谨慎报班。

每次上课前，提前半小时送孩子到学习地点，让他有充分的准备活动时间，减少受伤概率，也可以让孩子更好地进入舞蹈状态。一般舞蹈集体授课为1小时，不宜超过1.5个小时，中间要有一两次短暂休息。

如果不能确定动作的规范度，父母不要强求孩子在家练习。同时要告诫孩子，在学一些较难的动作时，如翻跟斗、下腰，千万不能自己单独练习，要有大人看护。

参考资料来源：

6岁

因为小孩在5岁以前接受能力较弱

6岁的小孩正处于长身体的阶段

身体比较软

可以先学形体

这样对以后学什么舞蹈都有帮助

还有一点就是兴趣

如果没兴趣就不要让孩子学

还有如果学了坚持到底

也可以当成一种爱好

当然不要因为怕吃苦而半途而费

4岁以上比较好，5、6岁时练习基本功的效果。因为4岁以前幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题。要有好的基本功的话，不要超过9岁，最最迟也不好超过11岁。因为孩子的柔软度练习的时间是9～11岁。过了之后，柔软度很不容易达到。如果仅仅是兴趣的话，什么时候开始学都没有关系了。

几岁开始让孩子学习舞蹈或其他的运动比较适宜？目前，运动医学界没有肯定的。因为孩子生长发育的个别异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、文化背景以及遗传等因素，都会影响孩子实际的情形。

外国的运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体、游泳在内，是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师或运动教练的人，应该要懂得解剖学、生物力学及儿童发育学，才不至于幼儿做出超过其正常关节活动度和骨骼能负荷的动作，唯有这样才能有效地减少运动伤害的产生。

学舞蹈4.5岁很好,因为这个时候的孩子的韧带还不是太硬,练功不会太疼.还要看孩子对音乐的感受力怎么样,如果踏不准拍子的话,应该在平时的生活中多让她听听节奏欢快的歌..在学过的儿歌,也可以让她经常唱给你听

街舞是什么玩意儿？

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2．在练习广播、健美时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

跳自己的舞让别人说去

头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。”

别把我们当成街娃

杨家坪的步行街广场，那里也是现在的“成功者”刘洪州开始跳舞的地方。对于当年在这里练习倒立或者旋转时的情形，现在的刘洪州记得依然清晰。“刚开始在这里跳的时候，广场上散步的人都用一种不可思议的眼光看着我们。那时重庆基本上还没有人跳街舞，所以当他们看到一帮穿着前卫、行为怪异的小孩在这里闹腾，都觉得很怪。”对于那时的自己，刘洪州丝毫没有讳言：“我们知道，当时很多人的眼神都告诉我，他们只不过把我们当成了混迹街头的街娃。”

所谓街娃，重庆人的理解，也就跟电影《古蛊仔》当中那些不务正业的小混混不多。这样的称谓，对于热衷于街舞的舞者无疑是一种侮辱甚至打击。刘洪州自己也看到，在有色之下，不少当年一起跳舞的同伴都在家长或朋友的“劝告”下停止了练习。而出于对舞的执着，刘洪州和剩下的人跳到了，从步行街跳到了舞台，从“街娃”变成了重庆市街舞大赛的冠军。“现在你们也看到了，街舞已经跳进了被称为象牙塔的大学校园，在重庆甚至，街舞已经得到了大多数人的认可。”刘洪州骄傲的说，“所以，别把我们当成街娃。”

喜欢街舞的大一女生

贺银是重庆师范大学的大一学生，选择了服装设计专业的她，自然也习惯了与时尚接轨，因此家住中梁山的她可以来位于杨家坪的这所艺术体育学校选修三门艺体课程。其中的街舞，当然也是她自认为最喜欢的。谈起街舞的好，贺银开始说个不停，“街舞锻炼的是一种与众不同的气质，这对于我们女生来说当然很重要；我们当代大学生除了学习也需要有自己的特长，街舞跳得好也算是一技之长；另外就是丰富了我们的校园生活，让我们的大学四年从一开始就过得丰富多采……”当然，选择街舞，贺银也必须过她母亲那一关：“妈妈是传统的人，最开始并不支持我跳这种很前卫的舞蹈。后来看了我的一堂训练课，也喜欢上了这项活泼健康的运动，现在每次上课回家她还叫我跳给她看呢。”

从广场走向舞台

杨家坪步行街中心广场有个电子大屏幕，在大屏幕下边的一块不到一百平米的木地板平台显得非常热闹。一对中年夫妇在角落里自娱自乐的跳着恰恰，平台则是几个十几岁的小孩在练着不同难度的街舞动作。走在记者身旁的刘洪州环顾四周，目光显得很亲切，“这就是重庆最早跳街舞的地方，现在的重庆街舞表演者，绝大多数都是从这里走出去的。”

重庆街舞者说，杨家坪步行街的那一块“舞台”是他们的摇篮。记者眼前，那一群不大的小孩也穿着街舞者所特有的打扮，听周围的人说，这帮小孩每晚八点后就自发聚集到这里，风雨无阻。他们很多人相互并不认识，但来到这里之后，同一种节拍让他们彼此相处得十分融洽。刘洪州说，这帮孩子身上也有着他们以前的影子，“才开始练街舞的时候，重庆找不到一个专业的场地，只有这里提供了一个免费的‘舞台’，因此重庆当时喜欢街舞的孩子都自发的来到这里，从几个到几十个。”现在，当时跟刘洪州一起练舞的孩子已经都从这里离开了，“有的在外地表演，有的在健身房当教练，有的还在市内甚至国内的比赛中拿了奖。从这个‘舞台’离开之后，我们都找到了真正属于自己的舞台。”

听刘洪州道来，这仿佛是重庆街舞发展的辛酸史。当年跟刘洪州一起跳舞的小孩组织到一起，自己建立了一个叫做“EN”的街舞组合。在各自练得比较成熟之后，他们决定解散到重庆各地发展新的街舞爱好者，并约定：当自己发展的爱好者练到一定程度之后，再回到这块曾经的“舞台”以舞会友。当时的EN组合只有六七个人，前前后后他们发展了300多人加入到这个喜欢热力节拍的团体中来。现在，从这个广场“舞台”走出去的重庆街舞者已经过万，街舞组合也发展成了新五色、EN、AZ和帕布伦四足鼎立，还有一些小组合不计其数的新局面。“任何新生事物的发展都有自己的过程。”刘洪州说，“从广场到舞台，重庆街舞经历的是一种从付出到收获的过程。”

动起来！跟小刘老师一起耍酷

中正圈点的舞蹈教室，一群装束前卫的年轻人在这里跳得正欢。音响里的热力节拍如鼓点般撩人心弦，左右两面明亮透彻的镜子则让这个舞动的空间更显挥洒自如。一位年轻妈妈带着一个只有几岁的小女孩坐在一旁，音乐热舞的感染力直逗得小女孩瞪大了眼睛笑咧了嘴。“这个叫街舞。”小女孩小手一指，认真的向一旁的记者“介绍”说。

音乐和热舞都没有因为陌生人的到来而停止节拍。镜子中折的面孔都青春而充满着活力，站在最前面、动作潇洒而富有想象力的小伙子无疑是整个舞蹈方队中的焦点。他叫刘洪州，是这个街舞练习班的指导老师，当他走到记者眼前，记者才恍然发现，原来小刘老师也不过只有20岁而已。一块头巾扎着长发，上边加上一顶深色军帽，再配上一条迷彩裤，眼前瘦瘦的刘洪州，小眼睛眯起来的时候倒有几分周杰伦的味道。“我跳街舞已经三年了。”刘洪州说起话来没什么表情，“但我以前却是跳民族舞的。”

刘洪州告诉记者，小学毕业他就进了重庆市艺术学校，主修《民间舞蹈》、《古典身韵》和《现代舞蹈》等传统舞蹈课程，而且在市内的大学生民舞比赛中还拿过奖。不过只有在接触街舞这个新生事物之后，他才真正迷上了舞蹈。“那是大约三年前，我一些朋友从广州带回了他们在那边新学的街舞，当时我就被这种新奇的舞蹈迷住了，此后就开始跟他们学着跳。”刘洪州说，练习民舞的舞蹈底子使他在练习街舞时比一般人更能接受和创新，练着练着，他也开始带了徒弟；直到今年上半年，他拿到了自己在重庆市街舞比赛中的个特等奖。

一个酷毙了的单手倒立让刘洪州周围的“”们爆发出了一片尖叫和掌声，女生的眼光是崇拜，男生的眼光则是羡慕。脸上稍见笑容的刘洪州拍拍手，“一起动起来，在音乐中去找舞的感觉，你们一样可以酷起来的！”音乐声中，男孩女孩又各自陶醉开来。

街舞种类

Hiphop

是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

Poping

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

Breaking

Free style

这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。

House

随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

看你女儿对舞蹈是否感兴趣，如果感兴趣的话3岁可以开始学了。

刚开始先是在练基本功的同时再学些她感兴趣的舞蹈。

几岁学习舞蹈都没关系，只要有合适的教材就好，小孩子身心发育都不完善，不能用训练的教材去训练小孩,因此给小孩子报舞蹈班要慎重，选择正规的学校去学习，选择适合的舞种去学习。学习舞蹈锻炼孩子的身心，挺好的。

我心心从进开始就我给报了舞蹈班（那时才2岁半），反正的也就是好玩，培养培养兴趣，今年春节后才到外面报了个相对正规的班（不多5岁），虽然只是好玩，但毕竟学了有两年多，在班上表现特别突出，每次都被其他家长夸得我不好意思

少儿学跳拉丁舞的好处

五、孩子学舞蹈坚持不下来怎么办

1、优美形体：学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)可以避免和纠正孩子弯腰驼背、端肩及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感，可培养孩子的协调和平衡能力。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

8、促进智力发展4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，训练后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

8、培养自信心：拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈演出更是能培养孩子的表演能力，使孩子们不怯场，增强表现力，自信心和更好的心理素质。

舞蹈人人都可以学，但关键在于家长的态度。所有的家长在孩子学习一种兴趣特长的时候，都应该少一些“望子成龙、盼女成凤”，多一些“只要孩子喜欢就好”的.想法，让大人和小孩在轻松的氛围中和无压力的状态验美，这才是艺术的根本要义。

素质教育越来越受到和家长的重视，怎样对孩子实施素质教育，以及选择什么形式的素质教育，是每个家庭非常关心的问题。

拉丁舞作为一种体育舞蹈，既是一种健身运动，也是一个娱乐项目。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼;优美的音乐，激昂的节奏又能让人抛却烦恼，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。因此，越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞了。

从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期，这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。

拉丁舞怎么考级？？

9、运动出汗是一种排毒的好方法。

对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。

成年人可以学的啊，有句话说的好，拉丁舞的收益人群可以从五岁，一直到九十五岁，是不限制年龄的，只要你有耐心，有毅力，首先要踏踏实实的练好基本功，然后寻找身体的感觉，在把自己的感觉带入舞蹈中去，你就会发现你已经是一个很的舞者了。

在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。

1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。

其他需要注意的：

1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。

2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，是平底。

3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。

5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。

6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；

7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；

8．若发生以下情况，如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。

有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。 【跳拉丁舞的首要原则】姿态

伦巴舞和恰恰舞：

1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。

3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。

桑巴舞和捷舞：

1. 两脚自然轻松的靠拢站好。

2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。

3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不 离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。

由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：

1. 骨盘向前微倾。

2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。

3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。

方位

在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩（侧行）时，方位的正确与否十分重要。

在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。

转度

在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。

因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不同时，是以其上身的转量为准，而非脚部。在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。 【拉丁舞的穿着方式】就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧昧的酒吧拉丁舞PARTY(salsa),还是健身房里简洁明快的拉丁健身舞,甚至是一些以腰胯部的8字型摆动为基础的随意舞动,人们都愿意统而称之为“拉丁”,因为,它们张扬着共同的特点:热情而,性感而不扭捏,快乐而极具感染力！

爱上拉丁理由N多

拉丁风情舞限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。

如果穿着裤装，选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。

层层叠叠的项链、大耳环、野性十足的豹纹图案……跳拉丁舞时可以配戴一些夸张的饰品，舞动起来别有风情，但不能过重过大，不然，可能会适得其反，影响跳舞。

未满14岁的少年不得露腰露背露肩，衣服上不许有装饰品。 检举

影响少儿拉丁舞成绩的因素有哪些

影响少儿拉丁舞成绩的因素有哪些

如今，拉丁舞越来越受受到国人的喜爱，青少年在其中占了很重。下面我为大家搜索整理了关于影响少儿拉丁舞成绩的因素，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

一、我国少儿拉丁舞发展的现状

为了将来的拉丁舞能在我国得到一个更好的发展，对少儿拉丁舞运动员的培养尤为重要。据IDSF比赛的章程规定：拉丁舞的项目把少年运动选手分为了少年组和少儿组，在每组中又分为了两个组别。少儿1组：生理年龄上需要达到或者是小于9岁的;少儿2组：生理年龄上要大于9岁小于11岁的，我们可以将11岁以下的运动员界定为少儿拉丁舞运动员。据不完全统计2003年为止，我国的青少年选手共30074人，占据体育舞蹈运动员总数的47.73%。证明了我国少年儿童参与体育舞蹈的人越来越多。

拉丁舞在全国各地如雨后春笋般迅速的发展起来。就在最近几年来，少儿拉丁舞的比赛中不仅仅成为了全国锦标赛中的重要部分。经过标准舞学会少儿考级制度、体育舞蹈运动协会和比赛规定的颁布，少儿体育舞蹈的开展逐步走向正规化。

二、影响因素(一)身体形态分析

在2012年体育舞蹈锦标赛中，少年组决赛的选手在身体形态上保持的非常出色，每位舞者都像是一名成熟的拉丁舞选手。上身挺拔下肢灵活，相反没有进入决赛的选手便稍显逊色，其中不乏专业院校学习拉丁舞的少年选手。拉丁舞的动作主要是由胯部的相反拉力以及身体的对抗力量产生了重心的移动效果。少儿在进行拉丁舞学习时，不会过多的去想是通过什么原理产生这样的动作效果。仅仅是通过感观上的错误认识会出现较大的偏，而少儿拉丁舞者为了完成动作，造成了自身形态的错误，如躯干不垂直、过于抬头、低头、挺胸、塌腰等等。

(二)动作完成质量

拉丁舞的舞曲节奏是明快的4/4或2/4拍节奏，平均的节奏是40小节/min左右的时间，拉丁舞选手不但每拍需要做一个动作，甚至有时还要做2个以上的动作，由此每分钟就要做大约100多个动作，舞曲速度极其迅捷，动作速度也十分快，同时选手必须做到准确踩拍，并且要做出许多高难度的技术动作，这样以来显然难度极大。

在观看近两届全国体育舞蹈锦标赛以及对少儿组拉丁舞裁判进行调查与研究，经过整理与分析发现，在同类基础动作中，成绩较好的`选手完成动作较好，基本功扎实，动作较协调。成绩较的选手则较。比如：牛仔舞的舞曲速度极其快速，强烈的扭摆和迅速的连续旋转使人眼花缭乱，充分表现出了牛仔舞的风格特3、提升气质点。一位拉丁舞选手需要具备良好的快速连续旋转的能力、爆发力、柔韧等身体素质。而爆发力也是少儿运动员最为欠缺的一个方面。

拉丁舞成品套路是在不同的音乐环境下完成的，重视以成品套路的流畅性以及观赏性为动作编排的基本原则。为了更好的呈现美是创编成品套路是最终目的。在成套动作编排中，应针对拉丁舞每队选手的技术特点，例如说年龄、身体形态特点、身体运动机能、身体素质、技术风格特点、表现力、心理状态等因素来进行编排。在编排动作时，要充分考虑到这些因素，因人而异。

(四)裁判评定因素

国内的裁判陈叔民说，在体育舞蹈比赛的前几轮是采用的淘汰制的方法评分，采用的是“Mark”(打勾)的方法，也就是说场上选手们谁的勾数多谁就会晋级下一轮。比如说轮舞蹈有48对选手跳桑巴，跳完一支舞裁判就“勾”一次。在5支舞蹈结束以后，统计每对选手勾的总数，勾数最多的24对选手就会晋级到了下一场。以此类推，再从24名中选出前12名，从12名中选出前6名。到了决赛的时候就要不一样了：比赛采用的是标名次的评判方法。比如决赛中的选手跳完一支舞蹈之后，裁判员觉得跳得的就标上1，依次下去，跳得最的就会标上6。五支舞蹈全部跳完以后，就开始把所有的名次相加，再算总分，然后总分越大名次越低，总分最小的那一对选手就是冠军。由此可以看出，打勾也好，标名次也罢，全都是裁判员的主观评判场上选手的成绩。

在拉丁舞比赛中，裁判员是整个比赛的评判者和裁决者，所以在某种意义上来说是裁判员决定着整场拉丁舞选手的成绩。而拉丁舞并没有一个相对细致的评分规则和评分方法。想要提高国内少儿拉丁舞运动水平甚至是拉丁舞水平，就需要下大力气的抓裁判员队伍的建设。

通过以上分析，影响少儿拉丁舞的成绩的因素可分为主观和客观两大方面。主观包括临场的发挥和日常的训练，客观包括现场环境和裁判员的评定。分析和讨论影响少儿拉丁舞成绩的因素，再结合其教学训练中的不足，进行综合分析，为我国少儿拉丁舞的发展提供参考依据。 ;