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气温变化的利与弊阅读答案 气温变化的利与弊结尾怎么写
1、好处是高温能够加快人结尾体的新陈代怞谢、有变化助于塑疝体和减肥，获得比常温瑜伽更大的锻炼效果；坏处就是鸱呪更快地促进人体水分的流失，如果不注㤘意及时补充水饬褫分闳的话，写会容易造成脱水好处：利促 峁进全身各肌体夿功能高水平发，快速提高运动心肺呼吸能力、肌肉籀耐力的及毅志品胄质伬，达到高梼效鸠锻炼身腌体、提高运动成篪绩目的。
写2、答案 &n篪bsp;其楱坏处，如果没有科学的训练喌指导、科学及时俦补充能量、恰羴当安排训练量及安全保障答案措施，也极易损伤肌体，长篪期训练甚至紬会畴造成魍不弊可逆竑的伤害。
3、&阅读nbsp; 荭&nb藿sp;利嗤：1. 提高心怎么肺的功能：高温跑步可以增加身体的代镬谢，促进与心肺功能的提高啻。
4峯、2. 减肥晷：高温跑酬步可以加速蜯身体的新陈代谢结尾，菗消耗更多的热量，达到 媸减肥的效果。
5、3. 增强耐热能力：魑经常在高温环魉 雠境下砾跑步，可以逐怎么渐适应高温环境，懤驺增气温强身体鳝的耐热能绉力。变化
6、弊：炿1. 容易墀中暑：高敕温跑步容易造成砥身体水分流失过多，瘛导致中暑等问题吜踌。
歯7、2. 对心血管系统有影响：高温跑步对利心血管系统的负担较大，容易引起心脏病、懋中风牰等疾病。
8、3. 皮肤气温伤害搒：高温坻环境下跑亜步容易引起皮肤烫伤雠、晒伤等问题。
9、因此，建 瞓议螭在高 侴幚温天气下进行跑步时，应该殠注意补充弊水与分，避免长时间暴露在阳丒光下镑，减少咮运动强度，以免 砺造成身体损伤。阅读
本文到锕这结束，希望上面文章对大薨家有所帮助。锕
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