国外产妇在家分娩躺着(国外产妇在家分娩躺着2018)

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1、2、宫缩来临时注意采取腹式呼吸法，使腹部放松。

2、产妇可采取随意、喜欢的姿势站立或躺着休息。

3、御月有答：产妇科学坐月子如下：之所以可以让生产的过程躲开嘈杂的，一方面因为丹麦各医院的医疗水平（仅就生孩子而言，疑难杂症除外）和就医环境别不大。

4、不会出现所有人只往一家“好”医院跑的情况。

5、另一方面，丹麦的生产医院都是按产妇的住址就近分配的。

6、离家近，所以生产前也淡定些，确定自己快生了，才前往医院。

7、很少有人提前几天就住进医院的。

8、床位也因此得到了有效利用。

9、1、好的心情更利于恢复。

10、产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。

11、因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

12、休息是坐月子的头等大事。

13、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。

14、通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

15、3、饮食要营养均衡。

16、4、杜绝。

17、5、注意恢复情况。

18、产后要注意观察的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。

19、要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

20、6、保持清洁卫生。

21、从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。

22、梳头会使你的血液通畅。

23、精神增加。

24、如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

25、7、锻炼身体，提高免疫力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。