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有心绞痛的人可以到色达去吗 有心绞痛的人可以坐飞机吗
1、起点:成都站心绞痛适宜的锻炼方法:1、根据心衰程度安排。
2、良好的或比较好的心功能是运动训练的一个先决条件,心功能不全或晚期心衰患者不应进行运动训练,以防导致心衰加重。
3、但可在医生的指导下进行小量的床上或床边活动,逐渐增加活动量,以达到生活能基本自理的目的,这样可以提高患者的生活质量。
4、2、掌握运动耐量。
5、运动训练前在医生监护下做平板或踏车运动试验,以此来判断患者运动耐量。
6、运动耐量的标准通常以心率来表现。
7、在做运动训练时的心率应低于运动9.沿沪聂线行驶14.4公里,稍向右转进入凤阳大道试验时测得的达到运动耐量时的心率,决不能超越这个界限。
8、3、选择适宜的锻炼方式。
9、提倡进行持续的中度的肌肉活动性运动,如步行、慢跑、骑自行车、游泳等,具体运动方式可根据个人爱好及病情来选择,运动应从小量开始,待身体适应后再逐渐加重。
10、4、运动锻炼应循序渐进。
11、每次运动训练时都应有三个步骤,即5—10分钟屈伸关节、逐渐增加运动量的“预热”过程;20—30分钟的运动过程;5—10分钟逐渐减少运动量,并做一些整理动作至停止。
12、这样的运动训练每周至少要有3次,若持续8周以上,就会使运动耐力明显增加,疲劳感消失,休息时心率和血压下降,心肌耗氧量下降,同时由于运动促使冠状动脉侧肢循环建立,心肌供血较前增多,使得心肌血氧供需失衡这一矛盾得到缓解。
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