婚外恋心理咨询 婚外恋心理学

发现老公外遇，你应该怎样冷静处理

好像没有什么好处吧，只是吧，就和我伴心约妹子一样。

冷静对待！！！想清是要打赢婚姻保卫战，还是放弃，潇洒的放手！！！预防老公出轨的9小妙招

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身体出轨了至少还可以回心转意，精神出轨了就出轨了。如果一个人只是单纯地身体出轨，那只是生理欲望的发泄，但如果是精神出轨了，那么后果不堪设想。

男人容易出轨，女人想尽办法预防。那么究竟怎样才能让你的老公与出轨绝缘呢？这个问题看似很难回答，其实想解决这个问题很简单。只要你抓住了一些生活中的小细节，你的老公自然就不会出轨了。

，处处给足老公面子。女人怎样才算是好女人呢？看看男人的看法。很多的男人都寻找一个可以“上得厅堂下得厨房”的女人做妻子。八个字看似容易其实做起来很难。基本的是你要时刻给足自己老公面子。不管是朋友面前、还是家人面前，别忘了他是一个自尊心很强的男人。再有出门吃饭参加宴会一定要打扮整齐。不要在别人面前丢了老公的面子，这样老公才会更爱你。

第二,多一点体贴。男人需要女人更多的爱和呵护。如果一个女人不知道怎样去贴贴她的丈夫，那么他们是不会走的长久的。聪明的女人熟悉老公的一切，比如说老公爱吃什么、老公喜欢什么颜色的衣服等等嗜好。这些看似很小的事情都是体贴老公的象征。老公加班回来你为他做好一顿可口的饭菜，他会觉得特别的幸福。想抓住老公的心必先抓住他的胃。

第三，记住一些特别的日子。听起来好像是作为男人应该记住的事情。但是又有多少女人知道这样做的重要性呢？比如老公的生日、结婚纪念日等等。时间给老公送去祝福比什么东西都好。如此细心的老婆，哪一个男人舍得放弃。

第四，出门时别忘了吻别对方。不管是你要出门还是你的老公要出门，送上一个吻别比什么都重要。吻别会时刻提醒对方有一个人在深爱着自己。老公也会记住自己的老婆是多么的好。如果你能做到这一点，你一定是一个好女人。

第五，告诉老公你很开心，给他一个笑脸。一对深爱的人看中的还是能给彼此开心的生活。如果你每天都哭丧着脸，老公会以为你和他在一起并不开心，慢慢的会产生一种放你离开的结果。因此每天给他微笑，每天都告诉他自己很开心。自己的老公定会为你们的将来信心十足，这样做任何事情就能充满动力。

第六，懂得怎样忍耐。两个人在一起彼此包容才会幸福。我们经常说要彼此包容，可是有几个人可以做到呢？其实每个人都有自己缺点,千万不要忘记你自己也有.不要以为你不喜欢的东西都是不好的。例如你不喜欢吸烟的话,对你来说男友吸烟一定是不好的; 但如果你也是烟民的话,就可能有不同说法.所以你需要学习忍耐,给对方时间为你改变。

第七，要懂得生活情趣。现在人生活紧张,如果谈恋爱都好似打仗一样,哪有兴趣玩这艰苦的游戏! 所以恋人们应珍惜相聚的机会,有假期的话出外散散心,放松心情. 也可静静的听音乐,一起喝红酒, 能令对方在忙碌的世界中找到快乐,你不找对方,对方也会来找你的!

第八，注意怎样穿衣。喜欢自己的人自然会在意自己的打扮。在老公的面前，不要以为随随便便穿件衣服就可以了。其实他们会很在乎你的穿着。穿衣切记要视乎自己年龄,身材,性格.要性感而不暴露, 当然要保持展现自己的美身型!

第九，要懂得相互鼓励扶持。俗话说患难见真情，如果一个女人可以陪一个男人共同吃苦，那么男人心中自认会对这个女人另眼相看。在老公遇到挫折时鼓励一下，老公会觉得你很爱很爱他。另外经常鼓励对方也会使彼此的关系更进一步，因此这一点也很重要。

抓住男人的心其实就是抓住男人注重的感觉与细节。每个人都能做到，就看你愿不愿意用心去做。如果你果真做到了以上九条，那么你就大可放心了，你的老公不会出轨！

坐下来和他好好谈一谈

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这可能就是心理障碍的问题，毕竟他也是个正常的男人啊，如果你不让他看的话，你迟早要离开他的，因为无性的婚姻是不可能的！！！！先别结婚了，把病治好好再说吧，不管你们多少年了，这样拖下去不是个办法

。。。很简单，吃妈富隆，一种避孕，每天一片，还能调节内分泌，不影响正常经期。24小时失效，漏服第二天补服就可以，非常方便，现代女性的必备品。

不要说你不知道。。。常识。。

因为他对你的愧疚，所以才这样

那么，得看你的了

看你怎么在心理无论是精神出轨还是出轨，都是婚姻或伴然而，值得注意的是，无论是精神出轨还是出轨，都可能对双方的关系产生深远的影响，并可能导致信任破裂、情感痛苦和关系的终止。每个人的感受和反应都是不同的，因此对于任何形式的出轨，都需要根据具体情况进行理解和处理。侣关系中的严重问题，但它们对个人和关系的冲击和影响是不同的。上安抚他

婚外情对女人的好处

玩婚外情的女人经常得到男人的滋润！好处真的是太多了，"一言难尽"！这里仅就随便指出几条与互玩婚外情的女人共勉！也算是与不玩婚外情的女人给出几点"建议"，自己的未来人生如何？提供了切实可行的参考。

1.经常玩婚外情的女人，脸上是不会有痘和长斑的！(自己的需要得到满足，内分泌得到调节，荷尔蒙分泌正常了，因此，脸上的"表现"也正常了)。

2.开阔视野，打开了自己的人生观，世界观和价值观！由于经常与男人接触，丰富了自己的处世哲学！口才都能得到很好的锻炼和提高！直接的效果就是总有一群男人围着自己团丈夫/妻子出轨，一定是婚姻出现了问题，对方感受不到家庭或者自己伴侣的温暖，于是酿成了出轨的祸。从自身角度分析一下婚姻问题的症结所在，找出自身的不足并改变，让对方能切身体会到你的不同。团转！

3.由于经常得到男人的光顾，自己的身材也一天比一天丰满，圆润而结实起来！该长的地方一定会凸出，不该长的地方也会理性收缩，凸凹有致！就是对这一类女性的生动描写！当然，这么匀称，饱满的身材，无论女人走到哪里，都会男人的，说自己就是一个弧锂精也绝不过分的！

4.玩婚外情的女人更加会穿着时髦，爱打扮，会化妆！懂得一年四季不同时期服装的选择与搭配！各类化妆品，如口红，洗面奶，香水等等也会一应俱全，这样，再将自己"装修"一番，无论走到哪里，都会有"明星"出场的效应！男人们更是以异样的目光，直愣愣地盯着自己不愿转移视线！

……

玩婚外情的女人，好处还有很多很多，可以二，身体出轨弄脏的是身体，精神出轨则弄脏的是灵魂用一本的篇幅来记述的，这里随便列举了一二三，有兴趣的朋友自己也可以去百科全书查阅的！这里只强调玩婚外情对女人来说，只有好处！或者是好处远远超过坏处的！！

除非对方和你结婚，否则只会让自己损失惨重后悔

婚外情他不愿意花钱

1、婚外情男人不愿花钱是什么原因 就算是花钱也是你对他有利用价值才给你花钱远离不舍得花钱的情人。 没必要吧他想要的只是你的身体 只是想玩玩，并不是真心喜欢你用钱试男人一试一个准。 2、我是已婚女人 跟一个已婚男人 想搞婚外情 可他不舍得为我花钱”我该怎么办 2、自我反思，自我改变既然你已经知道了，何必要陷进去呢？婚外情很少有好结果的。到有可能人财两失。我在一个叫做伟凡心理咨询的网站上看过一篇文章，有一个男的竟然想去杀了他的情人。婚外情发展到是很可怕的。希望你能慎重。男人多久睡腻一个情人。 3、有婚外情的男人会主动给他的情人花钱吗? 亲，，，每个人都是一个世界，要对自己负责，我觉得这个人没有珍惜情感，没有怜惜自己爱的人，这样的人太自私了，这样的人不值得浪费时间。时间会冲淡一切的，远离这种人，不要怕找不到更好的。不要太担心什么，人有时也会有低谷的，没有人对这个世界能完全的掌控。只要努力，会改变世界，会有美好的明天的。望幸福，并得到真爱。婚外情人必须谈钱。 4、如果你的情夫只想睡你而又不舍得为你花钱,甚至连一件礼物都不送 只想不花钱白睡你的男人。 5、男人婚外恋为何舍不得花钱在身上 因为他本身也没什么钱，其次是觉得没必要。得到了想得到的，男人的爱就是初征服的那种满足感。 6、婚外情的男人从来不给女人花钱,能不能和他在交往？ 他不给女人花钱，他很自信，又自我，觉得自己魅力无限，他不给女人花钱，他根本就没钱，你不是需要钱，而是觉得不可思议，婚外情，终都是失败告终，只要在一起开心，就选择沉默，不开心就选择离开。不想为你花钱又想睡你的男人。 有婚外情的男人会主动给他的情人花钱吗? 7、婚外情男人不花钱要离开他吗？ 婚外情的话，男人又花钱，你必须得离开他，他都已经出轨了，就没有任何可信任的，就没有你可以依靠的，所以你就不要我和他一起。找个情人一个月要给多少钱合适。 婚外情他不愿意花钱2 一、婚外恋男人为什么不舍得花钱 虽然用金钱这样的方式来衡量感情，会显得很庸俗。但是有时候感情就是很现实的东西，普普通通的爱情尚且需要考虑面包，需要物质基础来支撑，更别提原本就不被认可的婚外恋情了。 在大多数人的印象中，婚外恋都是建立在物质利益，建立在金钱的`基础上的，不知道有多少甘愿给他人当，当情人的人都是奔着对方的金钱去的。几乎可以这样说，婚外恋情中，没有纯粹的爱情，因为大部分的婚外恋，都是因欲望而起的。 既然是这样，那么男人想要维持婚外恋情，就一定要舍得金钱上的投入。如果一个男人既不愿意给你名分，又不愿意在你身上投入金钱的话，这种男人不用多想，他肯定是在玩你而已。对于这种男人，女人要及时远离，要不然到头来，受到伤害的只能是自己。 二、男人不舍得花钱是怎么回事 男人不舍得花钱，通常是三大方面的原因导致的。个原因也是根本原因，他这个人可能平时对金钱就比较吝啬，不仅仅体现在爱情里，在生活的方方面面，他都活得比较抠门。 第二个原因也是很直接的原因，那就是他没有足够的经济实力，说的白了，就是手头紧，这种情况下男人对金钱也会表现的比较小气。当然还有重要的一个原因，如果谈恋爱的时候他不舍得对你花钱，很有可能是因为他根本没那么爱你，所以也懒得在你身上投入，为你付出。 婚外情他不愿意花钱3 婚外情人不爱你的表现 一、不在乎你的感受 在一段感情中，如果对方跟你在一起的过程中，不在乎你的感受，那他也没有很重视你。例外。比如平时，你有什么情绪感到不舒服，或者你有什么想诉说，但他都不愿意花时间来听你讲话，只是随便敷衍几句就把你想说的东西带过了。因为他只想着自己或者他的家庭的事情，他不想为你的事情心，不想为你浪费他的时间，所以他选择忽略你的感受。在所有事情中，他都自顾着自己的想法，自己的感受，从来原因五：金钱不会考虑和在乎你的感受。在这种情况下，你在他心里是没有一席之地的。 二、不舍得为你花钱 有句话说的好，为你花钱的男人不一定爱你，但不舍得为你花钱的男人一定不爱你。同理，女人也是。人都是计较投入成本的东西，他不爱你自然不会愿意在你身上投入一分钱。因为对他来说，他的钱可能有很多作用，给自己用，给爱的人用，而不是给一个不爱的婚外情人用。在他心里，他的钱就是他自己的，没必要花在你的身上，因为他不把你放在他的真正的生活中。在他的世界里，没有你的存在，因此，在他的观念里，也没必要为你花钱。如果在生活中，你的所有东西都是自己解决的，而他从来不会给你买任何东西，那离开吧，他一点都不爱你，只是暂时需要你而已。 三、还对其他人暧昧 在一段感情中，能为了另一半保持忠贞，不随便暧昧的人是真正有责任感，真正爱另一半的人。如果他跟你在一起，还对别的女人暧昧，说明你根本不是他的真爱。如果他真的爱你，他的眼里只有你，根本没有心思去跟别的人暧昧，甚至连别的人都不想看一眼，怎么可能还去跟别人暧昧呢？如果存在跟别人暧昧的情况，说明你也只是他的暧昧之一，根本没有特别的地位，也从来没有走进他的心里。或许过了一段时间后，他就抛弃你，去找其他暧昧对象在一起了。所以有这种情况的话，赶紧明白，他不爱你，趁早离开吧。

抑郁症的高发年龄是什么时候？我们要如何预防抑郁？

抑郁症是一种比较常见的疾病，这种疾病尤其比较容易出现在女性身体，女性是男性的二倍到三倍左右，抑郁症的高发年龄是在患者25岁到44岁之间。 1、心情压抑的时候，可以通过跑步、力量锻炼来释放心情，我们心情极度不好的时候，建议大家可以看着窗户外面，然后深呼吸三次，每一次要做到极限，这样你的心情可以很快的平复下来。 2、任何人都必须有一定的发泄点，如果你没有的话，说明你的心里会出现很大的问题，发泄点其实对于大家来说很多，比如去KTV唱唱歌，也可以打打篮球，踢踢足球，这样都可以发泄自己的心情。

抑郁症的高发期在25~44岁，正是人生的年龄段。隐瞒病情、忌讳治疗，使得很多人的抑郁症越来越严重。我们要调整自己的生活习惯，要有规律的作息时间，不要晚睡早起。坚持晨练，到空气好的公园或是山林间感受大自然的气息。

经常是在25岁到44岁，在这个年龄人们有在调整好自己的心态之后，可以为拯救自己的婚姻展开一些实际性的行动了。很大压力，所以很容易得抑郁症，每天要保持开心的心态，多和一些开朗的人接触就不会得抑郁，有什么观点和想法都说出来，不要憋着。

在35~50岁左右是高发期，这个时候我们应该经常出门去旅行，不要纠结一些事情就可以很好的预防了。

一般情况下是在30岁左右的时候。因为这个时候压力非常大，所以在平时一定要放平心态。活得开朗一些。

婚外情是残酷的，让人们明白，不要太天真的以为老公就是这辈子的依靠，他也有陌生的一天，甚至仇敌的一天，让我们懂得爱自己，关心自己35岁至50岁之间、教师、癌症病人、发生婚外恋的人、孕妇或初为人母的女性都是抑郁症的高发人群，一旦发现自己或身边人出现抑郁症状，要尽快到正规医院精神科接受治疗，以免延误治疗。

一般是在12岁左右的时候，平时一定要保持一个愉悦开朗的心情，而且在出现比较焦虑的情况一定要及时和家长或者是朋友聊天。

是25岁，我们平时一定不要压抑自己的情绪，保持一个积极向上的态度，多与人沟通。

是青少年的时候，大约是在7岁到18岁之内。我们平时一定要多沟通多交朋友，不要自己独处，对生活要热爱。

现实生活中的婚外情是什么样的？

男人都是食色动物，对于美的东西，永远没有抵御能力，妻子在这方面一定要引起足够的重视，注重保养和健身，保持好的身材和容貌，如果整天站在老公身边是一个身材好、漂亮的时髦女人，他又怎么可能不回到你身边来呢?

所有的婚外情，都是如果老公有外遇了，该怎么处理呢，3个好办法告诉你在和撒谎中徘徊

玲珑很是哀求的看着天道，小声的说道：“好天道，你，你饶过我好不好？晚上，晚上我陪你一晚上好吗，我，我和你做一晚上，求你，求你这个时候就不要作怪了，万一被外面的人都知道了我在办公室里和你，和你这个，我，我还活不活了？”

很复杂，同时生活也很复杂。相爱不容易，但能在一起的就更不容易，要好好珍惜，但并不是相爱的人都能在一起的，要考虑很多因素的，如家人、生活条件等等，现在不管什么样的婚姻都是建立在经济基础之上的（仅代表我个人意见），相爱并不能成为婚姻，同时婚姻也并不一定有爱。那些有情人终成眷属的也存在，但是绝大多数还是在爱情里出现。还是找一个适合自己能结婚的人吧。祝福天下相爱着的人们，祝福天下婚姻美满的家庭爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；是为对方默默祈求，而不是对对方诸多要求；是浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要轻易放手。爱一个人，爱到八分刚刚好，剩下的两分要用来爱自己。女人哦，千万不要用眼泪去感动爱情，不要爱的没了尊严，那样的不叫爱！

您爱的人还爱着别人

精神上出轨和上出轨，哪个让你更不能接受？

因为你会发现你的伴侣已经不在婚姻状态内了。你的伴侣只是暂时精神出轨，不久之后，一旦寻到合适机会，你的伴侣就会身体出轨。

作为一名感情分析师，我很乐意回答您的问题。关于精神和上的出轨，哪一个对我来说更不可接受呢？我认为上的出轨是更难以接受的。

首先，上的出轨涉及到身体的背叛，这种背叛是直接的、实质的行为。当一个人与他人发生身体上的关系时，他对伴侣的身体和感情投入发生了背离，这会使受伤的伴侣感到背叛和破裂。身体上的出轨对于建立在互相信任和忠诚基础上的关系来说，是极具破坏性的。

其次，上的出轨带来的后果可能更为严重。不仅仅是身体的接触，还涉及到情感和身体健康的风险。上的出轨可能导致性病的传播，这不仅对于出轨者本人有潜在的健康风险，也可能给另一半带来伤害和心理负担。

此外，这种行为可能导致不期而至的怀孕，引发复杂的家庭问题。

，要考虑到精神上的出轨也是一种背叛，但它与上的出轨的影响有所不同。精神上的出轨可能涉及情感投入和亲密交流的背叛，通过与他人分享心灵的秘密、感情支持或深层次的连接来满足自己的需求，这种行为也可能令伴侣感到被背叛和心灵上的疏远。然而，相比于上的出轨，精神上的出轨通常不会带来身体健康的风险和直接的大家庭问题。

综上所述，尽管精神上的出轨是一种背叛，但上的出轨对我来说更难以接受。这是因为上的出轨直接涉及到实质的行为，带来更严重的后果，包括健康风险、家庭问题和对亲密关系的削弱。然而，每个人的观点和界定都会有所不同，这取决于个人的价值观和情感需求。

精神上的出轨和上的出轨都是对感情和婚姻的背叛，但两者之间还是存在一些异。在讨论哪个更不能让人接受之前，我们先分别了解一下这两种出轨。

1. 精神上的出轨：精神上的出轨是指一个人在感情上与他人产生了暧昧关系，但并没有实质性的接触。这可能包括频繁的聊天、分享秘密、表达感情等。虽然上没有越界，但精神上的出轨往往对伴侣的感情造成严重伤害，破坏信任基础。

2. 上的出轨：上的出轨是指一个人在上与他人发生了性关系，但感情上可能并未投入。这种出轨行为通常被认为是对伴侣的背叛和伤害，也会对双方的感情和婚姻产生严重冲击。

实际上，无论是精神上的出轨还是上的出轨，都会对感情和婚姻产生负面影响。在面对这些问题时，双方需要坦诚沟通，了解彼此的感受和需求，寻找解决问题的方法。有时候，原谅和修复感情是可能的，但更重要的是要从问题中吸取教训，建立更好的沟通和信任，防止类似问题的再次发生。

答案是都是出轨，都不能接受。

，我们要明白，任何出轨问题都需要解决，不能想着适应。

第二，两性亲密关系有排他性。

无论是恋爱关系还是婚姻关系，我们都是在伴侣的身上获得情绪价值，房事价值及经济价值的满足。

我们会在满足里确认对方是否值得信任，于是，我们会一起发展共同体，房子，车子，票子，孩子等。

这是正常的两性关系结构，是我们选择对方的原因。

而不论是精神出轨还是出轨，双方的满意度一定会受到威胁和破坏，情绪价值，房事价值及经济价值都会有被掠夺感。无法对对方信任，忠诚也导致共同体遭到破坏。

因此，发现出轨就要解决，不要觉得哪种类型的出轨不严重，一拖再拖，千里之堤溃于蚁穴，一定要及时出手。

男女身体出轨与精神出轨哪个更加恶心呢?男女出轨似乎已经成为的普遍现象，出轨的婚姻还有挽回的余地吗?男女出轨后会有内疚心理吗?女人出轨的原因有哪些呢?下面我们一起来看看为什么男女都热衷于出轨吧!

身体出轨与精神出轨哪个更恶心

有些东西没办法比较，比如出轨这件事情。身体出轨和精神出轨哪个更恶心呢?我的观点是，其实都恶心。

如果硬要作一番比较的话，我认为精神出轨更恶心。为什么这么讲呢?各位看客其实也可以扪心自问一下。

如果你的伴侣出轨了，你希望对方是精神出轨还是身体出轨?哪个方面的出轨会让你心里相对舒服一点?当然，只要出轨了，这件事情自然是无法接受的。理由如下：

一，精神出轨比身体出轨要更加

精神出轨之所以比身体出轨更，还有一个很重要的原因在于，精神出轨之后，对方连跟伴侣发生身体接触的欲望都没有了。

因为精神出轨者的精神已经不在伴侣身上，而转移到了第三者身上。当你怀抱着对方的时候，对方心里却在想着另一个人，你和对方之间隔着一个你看不见摸不着的第三者，你说恶心不恶心?

身体出轨顶多弄脏的是身体，而精神出轨弄脏的是灵魂。很显然，精神出轨要比身体出轨更加恶心。精神出轨者在很多时候，都会表现出失魂落魄的神情。

当精神出轨者与伴侣交流的时候，脸上会浮现出精神涣散、无精打采的样子。久而久之，会令这段婚姻走向困境。

身体出轨者至少精神还在这个婚姻里面，这个人还爱着这个家庭，相对于精神出轨者来讲，恶心程度没有那么高。

三，精神出轨之后紧接着是身体出轨

大部分精神出轨者都会紧接着身体出轨，但身体出轨者却不一定会精神出轨。当你发现你的伴侣精神出轨之后，你会绝望。

如果只是单纯地身体出轨，那还可能有救。但如果是精神出轨，那么很显然，已经病入膏肓，无可医。

总之，无论是精神出轨还是出轨，都同样可耻和恶心。不管怎么样，都请各位已经结婚的男人和女人们好好珍惜眼前人。

男女出轨谁会容易内疚?

在如今，男人女人对那个的开放程度不断拓宽，而出轨更是成为了一种普遍的现象。

事实上，出轨等于普遍现象，这样的说法是十分讽刺的，但却真是存在。据可靠数据分析，如今出轨成为了现代婚姻的一大杀手。

究竟什么导致了男女双方出轨?

男人出轨后的心理状态

出轨后，男人比女人更容易有负罪感，回家后变得沉默寡言。女人出轨后则变得爱发脾气，情绪不稳定。

专家对2000对离婚夫妇进行了问卷调查，其中涉及夫妻生活状况、离婚原因、感情出现问题后的感受等。

结果发现，在因一方出轨而导致离婚的夫妻中，77%的男性出轨者都会有负罪感，在出轨后感到内疚，觉得对不住妻子。在女性出轨者中，这一比例不到50%。

研究还发现，出轨的男人大多有一个同样有外遇的朋友，多数情况下，男人出轨并不是因为情人比妻子漂亮，他们只是想寻求。在年龄上，男人在35岁和40岁容易出轨，女人则是45岁。

拯救出轨的婚姻

婚姻在经过时间的沉淀与洗涤后，褪去了与新鲜，对婚姻及婚姻里的人开始感觉疲惫与厌烦，因此出轨就诞生了，如何拯救出轨的婚姻呢?

1、勇敢面对丈夫/妻子出轨的事实

尽快从消极中脱离出来。丈夫/妻子已经是无法改变的事实，逃避解决不了任何问题。

不管对方是以还是的方式出轨，对你来说打击一定都是非常大的，但是在难过和愤怒之余，你一定要振作起来，不能一直沉溺在无尽的愤懑和抱怨之中，进行一些积极的活动使自己的情绪尽量稳定起来，例如找朋友逛街或者聚餐。

一个人去一个安全的地方旅行，既好好回顾一下自己的婚姻究竟出现了什么问题，也能放松心情等等，总之在你采取挽救婚姻的之前要先找回自我，千万不能迷失自我。

如果是老公出轨，那么妻子除了需要反思自己的性格问题之外，应该考虑自己是否在婚后越发不注意打扮自己，整日灰头土脸的。

同样地，如果是老婆出轨，老公同样需要从这方面反思一下是否有需要改进的地方，虽为男人但也不能太过邋遢以及忽视健身。

3、坦诚交流，共同解决婚外恋

无论是男人还是女人，一旦踏入婚姻的殿堂就不会轻易的想离婚，即使是出轨之后仍然会想要维持这段婚姻，既然双方都希望婚姻能继续，那么此时就需要夫妻双方共同解决婚外恋的问题了。

交流是解决问题的方法，既然丈夫/妻子已经出轨，不妨与他/她开展一次坦诚的交流，既是给对方一次解释的机会，同时也能的了解到对方出轨的真正原因，双方都从彼此的反思当中进行自我反思，从而达成共识，修复夫妻间的感情。

4、妥善处理

是造成婚姻出轨的关键原因，在夫妻双方形成共识之后，一定要妥善的处理，避免二次出轨，千万不可忽视这一号人物，但是无论如何，只要出轨的丈夫/妻子能真正的收心，那么再厉害也是于事无补的。

婚姻来之不易，面对丈夫/妻子的出轨，如果对方愿意悔改，给对方一次机会，也给婚姻一次机会，彼此不断反思婚姻问题所在，积极改变以寻求夫妻感情的修复!

女人出轨的原因

原因一：饥渴

都说女人三十如狼、四十如虎，就是说这个年龄段的女人，需求方面会特别旺盛。而男人到了中年，欲望就会慢慢降低，也或说亲密能力就会退化。

这个时候，男人一旦满足不了自己的女人，那么女人长期处于压抑状态，那么会不会就滋生出想要出轨的念头呢?

一旦有了这个念头，那么就只是时间和心理问题，一旦这欲望达到顶点，难道就不会就犯吗!

原因二：幻想

女人也是一个喜欢幻想的动物，这都是受电视的影响的。这前些日子日本出了个很有名的电视剧，不是就是讲女人出轨的事么。

在这些影视剧的影响下，女人也会对出轨后的生活产生极大的幻想。这如果一旦欲求不满，或是这种欲望的指数达到值，女人极有可能，就会出轨。

原因三：

都说出轨让人有惊心动魄的感觉，总是能给人带来一种别样的感受。不管是男人还是女人，都会在这场的游戏中，找到不一样的自己。

也许，从前从来不知道自己还有这另外的一面，要么，要么儒雅。只是我们一直把自己设定在一个特殊的角色当中，而不知道自己还有另一面。

这一旦出轨之后，这另一面就会显现出来，也就有了一种让自己感觉更加的方式。而也就是出轨，能满足自己的那种寻找的需求。

原因四：报复

都说男人一旦出轨，女人的报复心就会加深。谁愿意看着身边的爱人，投入另一个女人的怀抱。而这女人一旦报复起来，有可能比男人更甚。

她如果选择出轨，则会比男人更加疯狂。试想此刻躺在另一个男人床上的，既然是你的女人。作为男人，会是怎样的生气和暴跳如雷。所以出轨，是女人选择复仇的方式。

没有一个人能逃脱金钱的，尤其是女人，在包包、衣服的下，她极有可能选择出轨。如果她的男人不够，没有足够的钱来满足她的要求的话。

那么选择出轨，就是一个很好的方式。如果哪个男人能给她买包包和衣服，她就会投入那个男人的怀抱。这不是不可能的，女人也是会见利忘色的。

所以不管怎么说，女人选择出轨的方式有很多，女人也总是渴望出轨。那么究其原因到底是什么呢，还是因为男人不够。

如果你能满足女人所有的需求，如果你能给足她所要的浪漫，如果你能让她安心的陪在你的身女性方面表示，缺乏安全感成为了首要的因素。但男人与女人截然不同，他们因缺乏安全感而出轨的可能性很低，并且绝大多数男人认为，那个和爱情是分开的，这也直接导致了男人出轨。边，没有别的要求，如果你能用足够的钱去满足她的虚荣。那么她还会选择出轨吗，我怕她只会盯紧你，而害怕你时刻出轨吧!

结语：在现在这个，男女出轨似乎已经很常见了，那么，是什么造成这种现象的呢?男女为什么会出轨呢?通过小编上文的介绍，我想大家应该能够找到答案，希望能够帮助大家哦!

精神上出轨和上出轨都是不道德的行为，都可能对感情关系造成伤害。

然而，哪个更不能接受取决于个人的价值观和情感需求。有些人可能更注重上的忠诚和信任，认为上的出轨是不可原谅的背叛；而另一些人可能更注重精神上的忠诚和情感联系，认为精神上的出轨更加严重。

此外，不同的情况和背景也可能影响人们对于出轨行为的接受程度。例如，如果出轨行为是一次意外的错误，可能会比长期的精神出轨更容易被原谅。

总之，无论是精神上出轨还是上出轨，都需要认真面对和处理，尊重彼此的感受和需求，并共同努力维护健康的感情关系。

精神出轨可能比出轨更令人难以接受，因为它表明对伴侣的忠诚和承诺已经被打破，而且可能涉及到对第三者的情感投入。当一个人的精神已经离开这段关系，并且开始思考或幻想其他人，这会对信任、尊重和彼此的深层次连接造成严重的破坏。

出轨则可能带来另一种形式的伤害，因为它违反了身体的上的忠诚。尽管身体上的出轨可能没有精神上的投入，但这种行为仍然可能让伴侣感到背叛和失望。

总的来说，无论是精神出轨还是出轨，都是对伴侣关系的严重违背，而这两种形式的出轨又具有各自独特的的影响和冲击。对于不能接受哪种形式，这取决于个人的价值观和对于忠诚、尊重和信任的重视程度。

精神和上的出轨都是不可接受的。这两者在不同的人和不同的情况中可能会有不同的影响和程度。

对许多人来说，上出轨可能更引起强烈的情感和伤害，因为它符合传统的信任背叛，涉及到身体的亲密关系和。这种行为可能破坏了婚姻和伙伴关系的信任基础，给伴侣带来极大的痛苦，容易导致分离和离婚。

然而，精神上出轨也可能产生相似的伤害。精神上的背叛可能包括与他人建立情感关系、对身体或情感需求进行寻求和倾诉，而不是与现实伴侣沟通。这种行为可能侵犯了信任和忠诚的基础，给另一方带来痛苦和不安全感。

综上所述，无论是精神上出轨还是上出轨，对于不同的人来说，情感伤害的程度和影响可能有所不同。每个人对出轨行为的接受程度和对伴侣的期望也不同，因此无法一概而论哪种更不能被接受。重要的是，在伴侣关系中要进行坦诚和尊重的沟通，以了解彼此的期望和界限，建立健康的互相信任的关系。

这个问题的答案可能因人而异，因为每个人的价值观和信仰不同。然而，一些人可能认为上的出轨比精神上出轨更让人接受不了，原因如下：

道德观念：有些人认为，上的出轨违背了道德原则，因为它是直接违反婚姻或恋爱关系的承诺。相比之下，精神上的出轨可能没有直接违反承诺，因此一些人可能更容易接受。

生物学观点：从生物学角度来看，上的出轨可能涉及到繁殖和遗传的问题。一些人可能认为，如果一个人与他人发生关系，那么他们的基因可能会扩散到其他群体中，这可能导致一些人感到不安。

情感因素：上的出轨可能更容易导致情感上的破裂和伤害。当一个人与他人时，可能会引起嫉妒、愤怒、失望和其他强烈的情绪反应。相比之下，精神上的出轨可能更多的是一种想法或感受，可能不会引起同样的情感反应。

需要注意的是，这些观点不是普遍适用的，每个人的看法和价值观不同。此外，每个人在感情和婚姻关系中的期望和承诺也不同，因此应该根据具体情况来评估和判断。

我不能接受上的出轨，上的出轨意味着实质性的背叛，这种行为会让我感到被侵犯和被伤害。相比之下，精神上的出轨可能更多的是一种想象或者心灵的游离，还没有真正付诸行动，因此会让我觉得相对好一些。

上的出轨行为可能会影响到我的身体健康，这也是我不能接受的原因之一。而精神上的出轨虽然也会让我感到不安和不满足，但不会像上的出轨那样直接影响到我的身体健康。

上的出轨也可能会破坏我的自尊心和自信心。我会开始怀疑自己的魅力和吸引力，甚至开始怀疑这段关系的稳定性和可靠性。而精神上的出轨虽然也会让我感到不安，但不会像上的出轨那样直接打击我的自尊心和自信心。

当然，这只是我个人的看法和感受，不同的人可能会有不同的看法和感受。而且，这个问题也没有的答案，因为每个人的情况都是不同的。