头疼最有效的缓解办法 头疼最有效的缓解办法是什么

头疼，快速止头疼的简易方法？

日常生活中很多人都有头疼的毛病，头疼起来非常影响正常的工作和学习，让人无法真正投入，特别影响效率。头疼起来也是非常难受的，让人感到很大的痛苦，头疼应该如何缓解呢？接下来就让我们一起来了解一下。

头疼最有效的缓解办法 头疼最有效的缓解办法是什么

头疼应该如何缓解呢？

1、服用药物

如果是非常轻微的头痛，完全可以服用一些非处方的药物进行缓解，或者是有需要清醒头脑的场合，这种场合下需要尽快的消除头痛的影响，也可以服用一些非处方药物，能够缓解头疼的非处方药物，主要有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。这些药物是比较常见的药物，在药店中就能够购买。但是如果服用药物之后还是长时间的感觉头疼就应该去医院检查一下，看是什么原因导致。

2、用冰袋敷额头

头痛如果无法忍受的时候，也可以选用冰袋敷额头的方式缓解疼痛。如果没有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它们效果是一样的。冰敷的时间还是需要控制的，应该在10~20分钟之间，这个时间控制还是要看个人选择。

3、按摩头部

当头疼非常严重的时候，按摩头部可以使头疼在一定程度上予以缓解。可以轻按太阳穴，也可以按摩一下头皮，达到放松的目的。按太阳穴可以缓解，因为肌肉紧张造成的疼痛，头部按摩的时候选择的力度要不轻不重，太轻没有效果，太重容易造成伤害，微微酸痛的力度就刚刚好，这完全要自己掌握。

4、洗一下澡

特别头疼的时候，整个意识会不是特别清楚，这时候可以洗一下澡，既能够放松心情，使紧绷的神经得到放松，又能够让人变得精神一些。泡澡也是很好的选择，泡在热水里整个身心会感到很是放松，这样头疼就会在不知不觉的时候得到缓解。

5、就医

头疼也是一种疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要对症去进行治疗，否则永远只能治标不治本。所以如果头疼实在难以忍受并且采用很多种方法只能表面上缓解不能彻底的解决，就应该去医院检查，找出真正的原因之后再对症治疗，这样就能够从根本上解决头疼问题。

头疼是非常影响人的生活的，也会给人带来很大的痛苦，以上便是缓解头疼的几个方法，希望能对大家有所帮助。

头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：

1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。

2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。

3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。

4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。

5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。

6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。

如果痛的厉害，可以先吃一颗芬必德新头痛装的药。

判断是哪一类的头痛，根据具体情况做以下选择：

1、偏头痛：多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴、以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

2、前额和眉棱骨痛：一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴（络穴治表里病症），或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨骨痛。

3、耳朵上部：若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

4、太阳穴痛：首先就可以太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴，陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

5、头痛如裹：可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

7、后头痛：属太阳经病。可以按摩小肠经的后溪穴，通督脉，督脉入脑，治后头痛，颈椎病，落枕和情志病。另外，膀胱经的京骨穴也可。

第一点，如果颅内压升高引起头痛，给患者应用甘露醇、甘油果糖之类的药物，可以迅速缓解头疼，但是最重要的是要找到颅内压升高的病因。第二点，对于血管性头痛来讲，可以给患者应用非甾体类消炎止痛药物。第三点丛集性头疼的患者可以高流量吸氧。

1.单纯头疼，用头疼片。

2.偏头疼，用西比灵

3头疼，头晕，银杏叶片

4头疼，恶心，发烧，感冒或者是新冠。。

所以必须去医院看看才知道头疼的原因！这是前提！

头疼最快最有效止疼方法有哪些

许多人因为生活压力大，睡眠不足等多方面原因，导致头疼恶心，这往往会影响一天的工作，快速缓解才是王道。下面是我分享的头疼最快最有效的缓解方法，一起来看看吧。

头疼最快最有效的缓解方法 擦清凉油治头痛

可在前额、太阳穴等部位涂抹清凉油，并按摩数分钟。

原因：

1、清凉油含有薄荷脑，可以麻痹疼痛信号传入。

2、主要是清凉油能引起局部刺激，形成新的兴奋，掩盖疼痛刺激。

3、也有人说，清凉油可以刺激人体内的止痛物质内啡肽，让它快速发挥止痛的作用。

烟熏疗法

1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎后卷成药捻，点燃后放入鼻子附近熏吸，可治疗风寒头痛;

2、取大枣1枚，红帆0.9克碾成粉末，大枣去核，将粉末塞入枣子中间，将大枣放到木火上烤。

具体做法：

左侧头疼用左边鼻子吸药味，右侧头痛则用右边鼻子吸，两侧头痛则两只鼻子同时吸，直到大枣烤焦不出药味为止。可治神经性头痛。

冷热敷治头疼

1、发烧头疼用冷敷

感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。

2、风寒感冒头疼用热敷

受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。

腹式呼吸快速缓解头痛

腹式呼吸能够快速缓解头疼的症状。

具体做法：

1、头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。

2、同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。

大笑治头痛

头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。

具体分析：

1、大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。

2、大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。

音乐止头痛

挑几首自己喜欢的轻音乐，最好是选择一些大自然的声音，比如溪水流淌的声音、大海拍击岩石的声音，或者一些悦耳的山歌，然后调到一个最能缓解头痛的音量，这样能达到很好的止痛效果。

同时注意多喝水：

脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

头部按摩

具体做法：

1、用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。

2、按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

药物治疗

1、用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。

2、由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

头疼恶心想吐是怎么回事 生活原因

1.熬夜

生活作息不规律，长期熬夜、睡眠不足。没有早睡早起的良好习惯或者睡眠偏多等没有正常的睡眠。导致第二天起来昏昏沉沉、出现头痛情况，特别是刷牙时会有恶心想吐的表现。

小贴士：日常生活中，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

2.精神刺激

由于生活节奏过快，压力过大，越来越多的人出现头痛厌烦的现象，还有郁闷、忧虑、紧张、烦躁不安等，这些精神刺激均会使头痛厌烦发作。

小贴士：要保持心情舒畅，头痛发作时，适当地进行头部按摩。

3.缺乏运动

研究表明，不喜爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛，不运动，血液不能够很好的循环。每周5天，每天20-30分钟的运动，可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

小贴士：坚持体育锻炼，有利于提高身体免疫力。

4.食物中毒

头痛恶心最常见的原因就是食物中毒，如果不小心吃了过期变质的食物，或者吃了两种相克的食物，会出现头痛、恶心、或上吐下泻的表现。

小贴士：注意食物禁忌，不要暴饮暴食。

5.饮食因素

有的食物吃了会致使血管拓宽，影响神经，也会影响胃，造成头痛和反胃，出现头痛恶心，这些食物主要有：巧克力，酒精饮料、咖啡因饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪等。

小贴士：少吃少喝，避免引发头痛恶心，损害身体健康。

疾病原因

1.感冒

感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。感冒好之后，头痛症状即可逐渐消失。

小贴士：平时注意避免感冒，加强保暖，多喝开水。

2.偏头痛

偏头痛也是一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动会使头痛加剧，发作时可伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状。

小贴士：首先注意日常保健，保持平和的心态，劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在头痛急性发作时，可用冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，有助于快速缓解头痛。

3.脑肿瘤

脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏, 还伴有恶心、呕吐、视力减退、头晕等，随着时间推移，疼痛会逐渐变得厉害。

运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解。

小贴士：要注意多休息，止痛药对于脑肿瘤头痛有一定的止痛作用，这类患者应该积极到医院做详细检查。

我提醒：

如果长期头疼恶心，最好到医院进行检查治疗。

头疼的原因和治疗方法 1、外界物理性刺激

如强光、闪烁的灯光、噪音等，也会引起头痛。

2、精神因素

情绪低落或情绪波动较大会引起头痛，如生气、焦虑、郁闷、悲伤、压力过大等。

3、饮食因素

如经常食用巧克力、含酒精和咖啡因的饮料、冷饮等，这类食物易引起血管扩张，从而刺激神经引发头痛。

4、气候的变化

气候变化也是引起头痛的原因之一，如暴晒、吹风、寒冷、淋雨刺激等。

5、不良姿势

包括趴着睡、身体倾斜、耸肩、久坐没有靠背或靠背过低的椅子上、或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些不良姿势会使颈部肌肉易收缩，进而引发头痛。

6、其他因素

还有过度疲劳、睡眠不足、月经周期、头发扎得过紧，也是头痛的原因。

头痛的治疗方法

1、冷敷

将冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于额头或颈部，大约20分钟，有利于缓解头痛。

2、安神茶

可以用桑叶、薄荷、菊花、百合、淡竹叶这些成分，以开水泡茶喝，能安神静心，较好的缓解头部疼痛。

3、静心冥想

使用瑜伽冥想是治疗头痛的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音让你分散注意力，忘记疼痛。

4、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是治疗头痛的有效方法。基本上头部的保健穴位都可以按，如太阳穴、风池穴、百会穴等。

平常还可以用手指尖代替梳子，梳摩头皮。均有利于血液循环、经脉通畅，有效缓解头痛。

5、睡眠充足

要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，对预防头痛很有帮助。

当头痛较剧烈时，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

6、心情愉快

如果心情烦闷、忧虑，会使头痛加剧。所以，要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。

7、学会减压

学会放松心情，减小压力，可以泡泡温水浴，听听轻音乐，散散步等。

头痛怎么办

适当使用解热止痛剂如索米痛、米格来宁，或少量服用可待因、颅痛定等;

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

出现头痛时，要根据致使其头痛的原因，进行相应的治疗。可以使用非甾体类解热镇痛药进行治疗。如果出现三叉神经痛或神经性头痛，可以使用治疗神经痛的药物。

头痛如何缓解

1、休息：头痛时，不要继续工作，应该休息一会，等缓解后，再继续工作，不然，精神衰弱，也难以把工作做好。

2、按摩：适当的按摩也能缓解头痛。按摩时，可以取卧位，躺在床上，让家人按压头部，注意力度不要太大。

3、听音乐：心情对头痛也有一定影响，若心情不好，头痛会加剧。为改善心情，缓解头痛，应该听音乐。

4、缠毛巾：在头部缠绕毛巾，抑制血管扩张，也能缓解头痛，注意毛巾的松紧度，避免缠绕过紧，引起不适。

5、敷冰袋：将冰块放在冰袋中，用冰袋敷头部，几分钟后取下来，再换新的冰块，敷在头部，反复多次，疼痛就会缓解。

6、喝绿茶：绿茶中有一部分物质也能缓解头痛。若人感到头痛不适，可以喝绿茶，暂缓症状，但若想治愈头痛，应该服用药物。

怎么缓解头疼?

头痛厉害时，我们可以采取以下方法。一、冰袋冰敷法。可以将冰块放在冰袋里或毛巾裹好，敷在头疼部位，症状自然会减轻。二、躺下来休息一会儿，如果有条件，在头痛发作时不妨在光线昏暗、四周安静的房间休息一会儿，只要睡上半小时，头痛有所缓解。三、按摩头部。对头部进行适中的按摩，是缓解头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位。四、可以饮用绿茶。绿茶中的物质，对缓解头痛有效果。五、静心冥想。使用瑜伽和冥想是治疗头痛的新方法。可以购买一些此类的CD，在头痛发作时随着音乐冥想一会。六、头缠毛巾。看起来可能比较可笑，不过这的确是一种好的方法。疼痛时使用毛巾或柔软的布条适宜地缠在太阳穴周围，能够有效抑制血管扩张，缓解头痛。

一旦出现了头疼的情况，首先不应该盲目的进行治疗，应该先提前了解头疼的具体原因，然后进行针对性的治疗。建议先测量自己的体温是否正常，如果不正常的话，则说明发烧了，服用适量的退烧药物即可。如果体温显示正常的话，则建议可以服用适量的止疼药物来达到缓解的作用，比如，布洛芬等。如果是由于血压过高而引起的头疼情况，则建议通过服用氨氯地平或相关药物进行治疗。在头疼症状还没有完全好之前，不应该过度的工作。

头痛的时候可以通过按摩的方法进行治疗，太阳穴等穴位是偏头痛穴位的按摩部位，适当的按压可以有效缓解头痛，在用药方面，考虑到引起头痛的原因不同，应该根据医生的指导进行治疗，并且要注意用药的禁忌症，避免造成更加严重的病症。

头疼怎么样可以缓解？

亲亲您好，缓解头疼局部按摩、冷敷或热敷、使用药物等对缓解头痛有一定作用。

局部按摩：局部按摩可以通过提高局部组织痛阈，降低机体对疼痛的敏感度，从而缓解头痛；且局部按摩后，神经系统、组织等均可释放出一些化学物质来改善头疼。

冷敷或热敷：通过收缩脑血管或缓解 脑血管痉挛 ，从而达到快速缓解头痛的效果。

药物缓解：当发生头痛时，也可通过使用一些治疗头痛的药物来快速缓解头痛。如布洛芬、 舒马曲坦 等。

头疼可以通过多休息缓解。头疼可以由睡眠不足或者感冒等多种原因引起，保证足够的睡眠可以缓解头疼，增强免疫力。病情严重时需要咨询医生，寻求专业指导。

怎样缓解头痛

头疼是神经系统非常常见的症状，也是不太特异的症状，很多的原因都可以导致头疼，大概分为以下六大类：

1、脑部血管的问题；2、脑膜的问题；3、脑室压力的升高或者降低；4、头皮以下的帽状腱膜以及肌肉紧张导致疼痛；5、头面部敏感神经导致的头疼；6、一些其他因素，比如血压升高、青光眼、鼻窦炎，甚至口腔科的疾病等，所以还是要针对不同的病因来进行治疗。

如果是神经性头疼当中的偏头疼，是以血管痉挛为主要机制，还有微栓塞的机制，这个时候可以使用非甾体类的抗炎药，也可以使用曲普坦类的药物。但是最好找到一个没有光、没有声，很安静的地方，好好休息一下，睡眠之后就会有明显的好转。

如果是紧张性的头疼，可以使用一些理疗、热敷、按摩的方法，自我肌肉放松，同时可以使用一些肌松类的药物就可以得到很好的缓解。而神经性头疼当中的丛集性头疼可以使用止疼的药物，当然吸纯氧也有很好的效果。如果是其他相应的病因出现的头疼，一定要针对病因进行治疗。头痛分很多种，最常见的有感受风寒，肝阳上亢，痰浊血瘀，气血不足等，感受风寒多有受风受寒的经历，需要服一些辛温发散的药；肝阳上亢的多伴有头晕头胀，疼痛时有搏动的感觉，需要养肝平肝；如果是瘀血的头痛，多表现为针刺样疼痛，并且位置固定不移，需要活血通络；痰浊造成的头痛一般伴有头晕，头沉，胃脘胀闷，食欲不振等，痰浊形成的原因在于脾胃，所以需要健脾化痰；气血不足的头痛是属于虚痛，多于劳累时加重，面色苍白或萎黄，这种情况不用专门止痛，补足了气血自然能缓解头痛