柠檬的功效与作用吃法_新鲜柠檬怎么吃

吃柠檬有什么好处？

柠檬水改善肤质 与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品，还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水，抹在脸上效果更好，这是因为柠檬中含有大量柠檬酸、苹果酸、奎宁酸等有机酸，而人体皮肤增厚的角质层在酸的作用下，很容易溶解脱落。需要提醒的是，皮肤敏感的人不宜涂抹，以免出现红肿、瘙痒等过敏反应。而且，用前一定要用水稀释，一般是在200毫升水（一小杯水）中滴入三四滴柠檬汁，不要直接把柠檬汁涂在脸上，或者用柠檬片擦脸。是在临睡前用面膜纸浸透柠檬水，敷于面部10分钟，若面膜纸变干，可重新浸泡敷面。之后可在脸部轻轻1分钟，有助于消除脸上的油脂，使肌肤光洁细腻。 中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生，也是用柠檬美容的忠实拥护者，而且是经过亲身体验得出的。在经历了牛奶面膜、红酒面膜、白醋面膜轮番试用后，她发现用酸牛奶和柠檬汁调成面膜敷脸，不仅可以滋润皮肤，还能淡化色斑，使皮肤看起来更有光泽。 宋医生的柠檬面膜是在20毫升酸牛奶中，加入5～6滴柠檬汁，同时加入绿豆粉以增加其黏稠度，因为绿豆也有解毒功效，能帮助排出脸部毒素，避免长粉刺。 如果每天早上再喝一杯用蜂蜜和白糖勾兑的新鲜柠檬汁，还有助于增加肠胃蠕动，有利于毒素排出。同样的道理，此方还可应用到沐浴中，即把新鲜柠檬汁或柠檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，同样可使皮肤柔滑、细嫩，还能祛除角质，并有缓解疲劳和精神紧张的功效。 料理美食的“调料” 在日本菜里，生鱼料理和海鲜旁总不忘放一小瓣柠檬，起初还以为是用来装饰菜品的，每次吃完饭都把它弃之一旁。后来才知道，被遗弃的柠檬原是菜品的一部分，是用来调节口味的，因为洒过柠檬汁的海鲜味道会变得更鲜美，可以有效祛除海鲜的腥味。 柠檬汁就像调味料一样，无论什么样的食物，只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味，无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味，还是洋葱的味道，都不在话下。因此，烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁，不仅可去腥除腻，还能让食物散发淡淡的柠檬清香。另外，患肾病或高血压的人应减少盐的摄入，用柠檬汁来代替盐调味，也是不错的选择。 厨卫间的“清洁高手” 在很多小偏方中，不难发现柠檬汁能祛除白衬衫污渍、油渍等神奇功效，这是因为柠檬与生俱来的酸性，使它成为很好的抗菌、解毒剂。因此，酸酸的柠檬汁还是不为人知的“清洁高手”。特别是在藏污纳垢的厨卫间，柠檬就是很好的天然清洁剂。比如，在洗碗水中放入几片柠檬皮，可有效祛除餐具上的异味；切过鱼和肉的菜刀，用柠檬皮擦一擦则能祛除腥味，最难能可贵的是柠檬非常安全，残留的柠檬汁吃到肚子里也无所谓。另外，厨房的瓷砖上难以祛除的油渍，用柠檬皮蘸少许精盐轻轻擦洗即可清除。 厨卫间因空间比较小，放置几个柠檬，可以调节室内空气。榨完汁的柠檬皮渣也不要浪费，将其放在冰箱里或放在一个小盒中置于厨房内，也能有效消除异味。

柠檬含有丰富的维生素C，经常食用有美白的功效，做成蜂蜜柠檬水可以润肠通便，我就经常吃柠檬，感觉变白了一些。

柠檬的功效与作用吃法_新鲜柠檬怎么吃

我们还可以将柠檬用作调味料。在烹饪过程中适量添加柠檬汁或柠檬皮屑，可以增加菜肴的酸味和香气。柠檬的酸味能够提升菜肴的口感和风味，使得它更加美味可口。柠檬中所含的柠檬酸还具有抗菌和杀菌的作用，可以提高食品的安全性。

吃柠檬可以补充维c，而且可以有美白皮肤的效果，所以现在很多女性都特别喜欢吃柠檬。

有很多好处。柠檬中含有丰富的维生素，有利于清肠排毒，减肥塑身，防止癌症的发生，提高4、感冒免疫力等功效，是养生的重要佳品。

可以延缓衰老因为柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，从而达到延缓衰老的目的。预防心血管疾病，柠檬富含维生素C和P，有助于增强血管弹性和韧性，预防心肌梗塞等疾病。

鲜柠檬怎么吃

柠檬还具有一定解毒作用。柠檬中的柠檬酸可以促进肝功能，帮助排除体内废物和毒素。柠檬还可以增加尿液产量，促进尿液排出，有利于排除体内多余的废物。因此，适当摄入柠檬有助于身体的排毒和清洁。

我们可以选择将柠檬切片后直接食用。将新鲜的柠檬切成薄片，去掉种子，然后直接吃下去。这样可以感受到柠檬独特的酸甜口感，同时享受到柠檬所含有的维生素C和其他维生素的益处。柠檬还富含纤维和抗氧化物质，对身体健康大有裨益。

柠檬在美容上的用途 柠檬含有高达百分之四的有机酸，能与肌肤表面的碱性物中和，防止和清除肌肤中的色素沉淀，去除油脂污垢。柠檬中所含的维他命C和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，好处认真甚多。 柠檬皮当香水 柠檬拥有一种天然清新的香味，除了可以放在雪柜辟味外，更可以当成天然香水。 只要把柠檬皮切下薄薄一片，轻轻擦在手腕和耳背，就可以当成香水，味道重人 人都能接受！ 加强头发弹性 如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性，唔怕变成一箸草！ 柠檬汁 强硬指甲 每星期至少用一次柠檬汁来指甲，有令指甲坚固的效用。一边，可以一 边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气，以后就算唔涂指甲油，十指都唔怕见人啦。 去头皮 假如你正为头皮屑过多的问题而烦恼，建议你将一杯柠檬汁，加入两汤匙日本米 酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻5分钟。待1 0分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊，减少头皮 的作用。 美白牙齿 柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。 如果你的牙齿偏黄，刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令 牙齿洁白。不过，柠檬带有酸性，不宜多做，每星期一次就可以了。 加小麦粉美白肌肤 市面上用柠檬做美白面膜的方法层出不穷，不妨试用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不 会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面1 5分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤即刻有变白 象。 柠檬肉 饮柠檬水助排毒 柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。 在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。 浸浴消疲劳 将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。 敏感皮肤 不宜多用柠檬 皮肤科医生史泰祖表示，用柠檬护肤时，要注意下列两点： 1.柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。 所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。 2.柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。 -------------------------------------------------------- 在天然美容品中，名气、最深入人心的恐怕要算柠檬了。柠檬生食味极酸，口感不佳，但用得其宜，实用价值极大。在我国，柠檬又称宜母，恐怕是谐音的缘故。《粤语》云："宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁为尚。"可见，很久以来，人们就喜爱柠檬。 柠檬汁的美容作用及美容机理可以概括为以下几方面： 一、减少色素生成，使皮肤白皙。 二、营养护肤作用 三、消毒去垢、清洁皮肤的作用。 在"重归大自然"的呼声中，西方妇女十分喜用柠檬汁作美容品，应用很广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。 柠檬用于健身养颜护发美容，最初是地区民间流传的做法，后来经过整理有如下几种方法，至今仍在风行。 清除雀斑 现代医学认为，雀斑是皮下黑色素增多，或暴晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次，1周左右可以消除雀斑。 洁肤增白 将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。 紧肤光润 取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松驰、多皱的面容，变得红润光泽。 润肤沐浴 将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。 饮用减肥 取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。 自然柠檬水减肥法 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是的，在家里自己作就可以达到减肥的效果，所以被称为"家庭主妇"式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。 柠檬含有多种维生素,主要有维生素A,C，它能使血管壁增加弹性，血液循环加快，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤变得光滑细腻，丰满．长饮柠檬水对美容有很大的帮助，能促进消化，防止色素沉着，对皮肤有漂白的作用．洗澡时把柠檬皮泡在水中，可增加皮肤的光润和滑嫩． 柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是的，在家里自己作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，还是连皮榨汁最有营养。 柠檬可能有去斑或是美白，但是生柠檬切开基本上都是水分较多，敷在脸上大多只能吸收水，不能吸收精华，喝也一样，人体需要大量水分，不断吸收和排出，喝进去的有60%要排出，30%要身体吸收，还有多少才到脸上。在清洁脸部后在做柠檬面膜，在做完这些程序后，你的皮肤在变的很嫩的是时候，需要加保护，这是最重要的，就是没有之前的程序也要有保护这步，首先要想到你的黑色素是怎样产生的，所以一定要加保护.

我们可以尝试将柠檬切成小块后添加到沙拉中。将柠檬块与其他蔬菜、水果和调味料混合在一起，可以增加沙拉的口感和风味。柠檬的酸味能够提亮整个沙拉的味道，使得它更加清爽可口。柠檬中富含的维生素C能够促进铁的吸收，对于预防贫血非常有效。

我们还可以利用柠檬制作甜柠檬据说能补VC美白，但柠檬中的维生素C含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那柠檬里的维C含量几乎可以忽略不计，所以柠檬并不能美白。柠檬中比较突出的营养素是钙和钾，但因为日常食用量不大，所以用它来补充也是比较困难的。点。将柠檬汁与糖、鸡蛋和面粉等混合在一起，制作成柠檬蛋糕、柠檬派等甜点，不仅口感丰富，还能够增加食欲。柠檬中所含的柠檬醛有助于提神醒脑，对于缓解疲劳非常有效。

我们可以选择将柠檬切片后直接食用。将新鲜的柠檬切成薄片，去掉种子，然后直接吃下去。这样可以感受到柠檬独特的酸甜口感，同时享受到柠檬所含有的维生素C和其他维生素的益处。柠檬还富含纤维和抗氧化物质，对身体健康大有裨益。

我们可以尝试将柠檬切成小块后添加到沙拉中。将柠檬块与其他蔬菜、水果和调味料混合在一起，可以增加沙拉的口感和风味。柠檬的酸味能够提亮整个沙拉的味道，使得它更加清爽可口。柠檬中富含的维生素C能够促进铁的吸收，对于预防贫血非常有效。

我们还可以利用柠檬制作甜点。将柠檬汁与糖、鸡蛋和面粉等混合在一起，制作成柠檬蛋糕、柠檬派等甜点，不仅口感丰富，还能够增加食欲。柠檬中所含的柠檬醛有助于提神醒脑，对于缓解疲劳非常有效。

柠檬有什么功效

4、生食

柠檬可说是女性的水果，因它能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。所以，每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤 (要持续)，即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵，并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜，可以紧肤及去除黄气，令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来指甲，有令指甲坚固的效用。 留住青春 巧用柠檬防衰老 柠檬内含的柠檬酸，有助减淡黑淡和雀斑，是美白肌肤的重要材料。 清爽肌肤面膜 功效：柠檬蕴含柠檬醋，具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效，配合粉敷面，有助肌肤更清爽、润泽以及细致。 材料：柠檬1个、粉75ml 做法：首先将柠檬放入搅拌器榨汁，然后加入100ml清水和粉搅匀调成膏状，敷于脸上15至20分钟，然后洗净即可。每星期可敷2至3次。 延缓衰老面膜 功效：柠檬内特有的枸橼酸和柠檬醋汁，直接敷于脸上，长期使用可达到延缓肌肤衰老效果。 材料：柠檬1个 做法：只需将柠檬切片，直接敷上面部，大概15至20分钟后，用清水洗净便可，每星期可敷2至3次。 防衰老化妆水 功效：芦荟蕴含丰富的钙、镁及钾等，是低卡路里和低糖的植物，能有效镇定敏感肌肤；而白葡萄有排毒作用，更可使肌肤透明亮泽，加强皮肤弹性和防止老化。 材料：柠檬半个、白葡萄酒、芦荟 做法：先将半个柠檬和1/8条芦荟去皮，两者一起切成碎粒，放入瓶内，然后加入白葡萄酒175至200毫克即成。放入雪柜内可保存20天，可于每天洁面后作化妆水使用。 肌肤再生面膜 功效：因乳酪比普通牛奶含有更高的蛋白质、钙、磷和铁等，可增加皮肤的柔软度。蜜糖含有多种维他命和矿物质，能生津止渴、清热降火、滋润皮肤和帮助消化。维生素E有延缓细胞老化作用，更可促进皮肤细胞更新，从而达到健美肌肤的目的。 材料：柠檬汁、乳酪、蜜糖各100毫克、5粒维生素E 做法：首先将2至3个柠檬榨出约100毫克柠檬汁，然后加入乳酪和蜜糖，再把维生素E压碎，全部一起搅匀，敷于面上大概15分钟，然后洗净即可，每星期可敷1至2次。 谢谢采纳哦。呵呵

柠檬性平味酸，有生津止渴，祛暑下气，和胃安胎。

利尿消肿，心烦伤津，消化不良，胃呆呕逆，消滞止痛，降低血脂等功效，用于暑热烦渴、腹胀、神疲乏力、纳呆脘闷、痛经闭经、功能性子官出血、胎动不安、止呕等病症的治疗。《食物考》载，“浆饮渴瘳，孕妇宜食，能避暑”。《本草纲目拾遗》言其“腌食下气和胃”。柠檬叶有化痰止咳，理气和胃、止泻、解表温里，润肺化痰的功效，用于慢性支气管炎、气滞腹胀、咳喘痰多。果皮具行气、和胃、止痛、治脾胃气滞、食欲不振、脘腹胀痛的作用。根有行气活血、止痛、止咳等功效。花疗由高血压引起的头晕。柠檬汁杀菌力强，可化食、解酒、排毒、防感冒。冠心病：柠檬、红枣、山楂各30克。水煎饮服，每日2剂。

柠檬是一种常见的水果，不仅具有酸甜可口的味道，还有许多功效。从多个角度来看，柠檬有以下几个方面的作用：

柠檬富含维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能够中和自由基，减少细胞的损伤。它还能提高免疫力，增强身体抵抗疾病的能力。每天摄入适量的维生素C，可以帮助预防感冒、坚持晚上不宿醉、治愈普通感冒等。

再次，柠檬对皮肤也有一定好处。柠檬中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，可以帮助减少皮肤老化过程中产生的自由基，延缓皮肤衰老。柠檬还有美白功效，可以淡化黑斑、雀斑和痘痘印等色素沉着问题。可以用柠檬水或柠檬汁敷脸，或将柠檬切片轻轻擦拭皮肤，来达到美白和清洁的效果。

柠檬具有多种功效。它富含维生素C，可以增强免疫力；含有丰富的柠檬酸，帮助消化系统正常运作；对皮肤具有美白和延缓衰老的作用；还能够促进排毒和清洁身体。因此，我们可以适当地将柠檬加入日常饮食中，以享受它的健康益处。相信通过了解柠檬的功效，你会更加喜欢这个酸甜可口的水果。

是世界上最有用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如我们还可以将柠檬用作调味料。在烹饪过程中适量添加柠檬汁或柠檬皮屑，可以增加菜肴的酸味和香气。柠檬的酸味能够提升菜肴的口感和风味，使得它更加美味可口。柠檬中所含的柠檬酸还具有抗菌和杀菌的作用，可以提高食品的安全性。预防感冒、造血和抗癌等作用。

杀菌鲜柠檬直接饮用:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。 制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例,采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严,一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍,方法同糖渍,食盐用量为柠檬量的25~30%) 柠檬用于烹饪:烹饪有膻腥味的食品,可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中,可去腥除腻。 柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3~5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可融蚀面部、身上的色斑,达到发如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。爱美的朋友们可以参照 平时去吃日本料理 吃到生鱼片 都会有柠檬 不要忽略它 美白 是众所周知的了

柠檬中含有较多的维生素C能促进细胞之间的胶状物生成，让细胞变得更加强健

吃柠檬的正确方法是什么？

腌制柠檬片的食用方柠檬中含有柠檬酸、维生素C，具有开胃，化解食欲不振，生津健胃的疗效，而且也是"坏血病"的克星！法：泡水喝，比外面那种干的柠檬片新鲜多了，甜甜的没有苦涩味 夹面包吃。一片薄薄的柠檬片，再“挖”一点草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切片面包里

1，切开一半一半挤着来吃 2，切开一条一条啃着来吃 3，切开来拧出水来吃 4，切成一片一片泡茶吃 5，切成一片一片炒菜时放点吃吃 6，切成一片一片晾自己脸上等干了再吃 ，切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。8，放在酒中喝。9，烧烤或干煎类的肉食上面淋柠檬汁。 10，柠檬皮刨成小片也可以用来做菜当香料。

我们还可以利用柠檬制作饮品。将柠檬挤汁后加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀后就可以享用了。这种柠檬水不仅清凉解渴，还具有润肤美容的功效。柠檬中富含的维生素C和抗氧化物质可以减少皮肤的氧化损伤，有助于保持皮肤的年轻和光滑。

功效：含有丰富维他命C的柠檬，可以解决便秘之苦，还可以排除肾毒，亦有美白肌肤的作用。

介绍几种具体方法： 1.把采购回来的柠檬切片```新鲜柠檬切片泡水也很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了。这样消灭柠檬就是太慢了点。 3.腌制柠檬 原料：柠檬几个 找个干净的玻璃瓶，有盖的可以密封的糖一袋 柠檬洗净擦干 璃瓶洗净晾干 柠檬切片 放一片柠檬铺一层糖的摆在玻璃瓶里，糖可以多一点，好吃 密封一个星期，腌制

另：榨干了的柠檬皮也有很多的用处，泡水冲凉只是其中一种，还有一种方法我用于洗脸，将半个柠檬皮泡在适量水中，凉热均可，泡一晚上，第二天拿它洗脸，此时的柠檬皮已经泡软泡出油来，酸性也已经稀释，不了，挤一挤就粘粘的，用其洗脸，脸部皮肤立刻就滑了，而且感觉很舒服，其效果什么的洗面奶也比不上。

柠檬不是直接吃的水果。在西餐中，柠檬相当于中餐的醋，是调味品。一般是开个口，挤出汁直接到菜肴和点心中。也可以加入水和饮料中喝。

切开，泡水，就像泡茶一样

我平常喜欢切片加上少许冰糖或者蜂蜜冲水喝

切片吧，晒干泡茶也行，可以美容的

我个人觉得是切成片泡水喝比较好

我觉得可以和少量的蜂蜜一起

柠檬皮有什么功效与作用

切片泡水当茶喝

你好，

柠檬切片 然后把柠檬以一层柠檬一层白糖蜂蜜为准 盛满容器腌一个月 在吃的时候用筷子拿几片用温开水 冲泡. 也可以把泡好的柠檬片放到可乐里面 泡上一泡这样也是很美味的

谢谢，望采无论是直接食用、添加到沙拉中、制作饮品还是作为调味料使用，鲜柠檬都能够为我们带来丰富多样的美味和健康益处。因此，在享受柠檬美食的我们也要注意适量摄入，以免过度食用对身体健康造成不利影响。希望你能在尝试一些新方法后发现自己最喜欢的吃法！纳

包柠檬～防止柠檬腐烂

柠檬的正确食用方法是什么？

切片泡水，晚上喝，可以美白哦。

柠檬的正确食用方法：

1、柠檬片泡茶

很多人用柠檬片泡水喝时，说柠檬水非常苦。这里有一个小窍门，就是水要选用凉开水，不要直接开水泡茶。另外柠檬放一片即可，如果非常喜欢，可放两片或者切一厚点的柠檬片。

2、做菜时用柠檬皮当配料

在做菜时，比如向炖肉。蒸鱼时，放入少量柠檬皮，味道非常好。但是要控制好放入时间的量。

在超市买的柠檬片，有时候会因为种种原因不喜欢，下面说一下怎么自制柠檬片。准备一个可以密封的容器，洗净晾干。柠檬洗净后将柠檬上的水擦干，柠檬切片。将柠檬片放进容器内，倒入白糖，然后密封一周左右，即可食用。

新鲜柠檬洗干净后,即可直接食用，但柠檬极酸，此法适合喜吃酸的人们。生食柠檬在补充人体水分的同时，还可补充维生素C，同时可以减肥，可谓好处多多。

5、柠檬配蜂蜜

将柠檬去皮籽后切块,再根据个人口味喜好加入适量蜂蜜、凉开水，一起榨汁便可。此法日常喝极为有益，有补充维生素C、润肺排毒等功效。

扩展资料：柠檬的功效：

1、美容

公元前0年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻。如今在日本和依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。

2、鲜柠檬是一种常见的水果，它具有酸甜可口的味道和丰富的营养价值。如何才能将鲜柠檬吃得更好呢？爽饮

最普通、最简单的吃法就是喝柠檬水。把柠檬横着一切两半，把汁挤到杯子里。加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬水酸甜、清凉，餐前、佐餐或平时饮用皆宜，特别是大热天喝一口，真有沁人心脾之感。

3、去屑

有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混合洗发液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。长时间使用你会发现头皮屑慢慢地消失了。

参考资料：3种柠檬健康吃法夏天泡茶有助提高免疫力-网

柠檬有什么作用功效 柠檬的用途有哪些

柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不而愈。

1、延缓衰老：柠檬中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基，从而达到延缓衰老的目的；

2、预防心血管疾病：柠檬富含维生素C和维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，从而预防和治疗高血压以及心肌梗塞等心血管疾病；

3、健脾开胃：柠檬的果皮富含芳香挥发的成分，可以生津解暑、开胃醒脾，夏季一般来讲暑湿较重，很多人会精神乏力，长时间的工作或学习之后胃口就会出现不好，这时候如果喝一杯柠檬水柠檬含有丰富的柠檬酸。柠檬酸可以帮助促进消化系统3、自制柠檬片的正常运作。它能够胃酸分泌，促进胃肠蠕动和食物消化，减少便秘问题。柠檬酸还具有碱性作用，可以中和体内过多的酸性成分，并帮助调节身体的酸碱平衡。，清新酸爽的味道会让人精神一振，可以打开胃口。