维生素abcdefg是什么意思 维生素abcd是什么意思？

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1、这个维生素ABCDEFG都可以吧，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等；应多吃一些含维生素A的铁质的食物。

2、我觉得还是要早睡早起，多锻炼身体才是最重要的，养成这样的好习惯之后，再结合饮食方面的问题就会好很多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。