立定跳远中考多少米满分 立定跳远中考多少米满分江西

扬州中考立定跳远满分多少米

厘米

男子是2米31，女子是1米82。2022年扬州中考体育成绩标准，男子1千米是4分05秒，女子800米是3分55秒，立定跳远：男子是2米31，女子是1米82 ，50米跑时：男的7秒9，女的是8秒9。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。 良好75——87 2.38 —— 2.212014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

立定跳远中考多少米满分 立定跳远中考多少米满分江西

满分（100分）：202厘米。

中考立定跳远评分标准（中考，男生）

100 68 2.5 19.2

表2.7初中三年级男生各测试项目评分标准

等 级 单项得分 台阶试验 立定跳远（米） 坐位体前屈(厘米)

98 67 2.49 18.8

96 66 2.47 18.2

94 65 2.46 17.6

92 64 2.43 16.9

90 62 2.41 16.1

良好 87 61 2.38 15.3

84 59 2.35 14.1

81 58 2.31 12.8

及格 72 52 2.17 8.5

66 50 2.07 5.4

60 46 1.93 1.2

40 44 1.87 -0.5

20 42 1.78 -2.8

10 40 1.73 -4.1

初三男子

90——100 2.41 4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶，重复3~4组。力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。—— 2.50

及高三男子2.63格72——60 2.17 ——1.93

2.62 ——2.55

良好 2.53 ——2.35

中考体育满分是多少分？

动作方法：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

中考体育满分是50分。中考体育由过程性考核和体育现场两个部分组成，总分为30分。其中过程性考核30分；体育现场20分。中考体育以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3:3:4，即：七年级15分，八年级15分，九年级20分。具体计算方法为：七年级测试成绩15%，八年级测试成绩15%，九年级测试成绩20%，总分为78 55 2.26 11.分（计算分数时依据四舍五入的原则，到小数点后一位）。中考体育内容：1、必考项目：1000米(男生)、800米(女生)。2、二选一项目：一分钟跳绳、运球绕标志物。3、三选一项目：坐位体前屈、前掷实心球、立定跳远。如果每项满分是100分，A等为85-100分；B等为75-立定跳远注意事项84分；C等为60-74分；D等为60分以下。

初中立定跳远男生满分是多少米

良好（80分）：176厘米。

中考体育男生立定跳远的满分标准。每个省份的规定不一样！具体要见每个省的中考体育男生立定跳远的满分标准。现列出几个省的做参考。

1.天津中考体育立定跳远评分标准

男生 2.41米 满分

2. 杭州市中考体育立定跳远

男生2、小力量、中考体育1000米训练方法：一般耐力练习 2.46米 满分

3.2015年深圳市初中毕业生中考体育 立定跳远

男生 2.95米 满分

初三体育中考标准成绩对照表

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

初三体育中考标准成绩对照表

2米5满分了

1、男生：立定跳远2.49米为满分，掷实心球：9.7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。

2、女生：立定跳远1.99米为满分，掷实心球：6.8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分。

3、男生长跑1000米3.34分为满分，女生长跑800米3.19分为满分，长跑考生必须参加《学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试。三项满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分。

身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、）。起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

考生申请免考的，经学校审核，在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作时间内）无异议后，由学校在学校意见一栏注明“×年×月×日到×年×月×日在班级公示，无异议。”班主任和分管签名并加盖学校公章，报德育科核准。免考考生体育升学成绩按B级认定。

中考体育各项满分标准

（7）跳台阶 主要发展腿部力量和踝关节力量。

1、男生：立定跳远2.49米为满分，掷实心球：9.7米为满分，1分钟跳绳：180次为满分；

2、女生：立定跳远满分（100分）：厘米。1.99米为满分，掷实心球：6.8米为满分，1分钟跳绳：180次为满分；

3、男生长跑1000米3.34分为满分，女生长跑800米3.19分为满分，长跑考生必须参加《学生体质健康标准》规定的女子800米和男子1000米项目的测试后，方能参加其它三项的测试二、 两臂的摆动与呼吸的配合。三项满分为50分，其中立定跳远15分，掷实心球15分，1分钟跳绳20分；

4、身体残疾或丧失运动能力的学生、有严重疾病不能参加体育升学的学生可申请免考，由学生本人提交免予体育申请表和二级以上综合医院证明原件、近三年的原始病历及医院检验报告单（包括残疾证、原始病历、疾病证明书、化验单、X片、）。考生申请免考的，经学校审核，在考生所在班级公示三天（公示的时间必须在工作时间内）无异议后，由学校在学校意见一栏注明“×年×月×日到×年×月×日在班级公示，无异议。”班主任和分管签名并加盖学校公章，报德育科核准。免考考生体育升学成绩按B级认定；

5、考生因临时伤、病（含女生例假），不能按时参加体育，须持有县（市）区级以上医院证明和原始病历及医院检验报告单（女生例假由学校出具证明），经考场主考批准并报备案，可准予缓考。缓考考生与往届生同时进行。

江西中考立定跳远满分多少米

（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。

男生选考项目立定跳远，占17.5分第三类项目有：篮球、排球、。。总分17.5分，对应跳远跳远厘米。247厘米的成绩为17分；244（90分）：240厘米。厘米的对应成绩为16.5分；242厘米对应的成绩为16分。跳远200厘米以下的，分数由11分至0分不等。

立定跳远满分是多少？

含义

2022年中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

2、上体前倾过多,膝关节不屈,重心降不下去,形成鞠躬动作。解决办法:做屈膝动作,眼睛往下看,垂直视线不超过脚尖,熟练后就可不用眼睛看了。

1、男生立定跳远的标准：

及格（60分）：185厘米。

良好（80分）：225厘米。

2、女生立定跳远的标准：

（90及格 2.32 ——2.11分）：190厘米。

体育采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。初中毕业生升学体育成绩按0.5的权重计入其中考总成绩。体育满分为50分。分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

立定跳远多少米满分？

体育报名与初中毕业生升学报名同步进行，统一编号，统一在考生报名区县参加体育。结果以A（50—45分为）、B（44.9—37.5分为良好）、C（37.4—25分为合格）、D（24.9分以下为不合格）四个等级呈现，原始分计入中考总成绩。

立定跳远不是规定的比赛项目，所以没有具体的分级标准，只有一个统一的及格标准，即男性2.8米，女性2.5米。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势不及格 50 45 1.91 0.5开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。

立定跳远的技巧

立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地。

膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前起跳线在跳远之前,脚尖一定要和起跳线并齐,不要离起跳线太远,那样很吃亏,只有和起跳线并齐,才能争取每一公分的成绩,摆臂开始起跳时,双臂要均匀摆动,在摆臂的同时,双膝要跟前弯曲,当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候就使劲用双臂带动身体腾空而起,同时双腿用力蹬地,使身体弹跳起来。倾。