慢性胃炎平时怎么调理 慢性胃炎平时怎么调理饮食

患有慢性胃炎，在生活中应该如何调理？

一定要调整好心态，也应该积极的配合治疗，注意平时的饮食问题，多吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食，不要节食减肥，要有规律的吃饭，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃永远的食物，不要吃辛辣性的食物，还需要多喝热水。

慢性胃炎平时怎么调理 慢性胃炎平时怎么调理饮食

在日常生活中就必须要吃早饭，而且也需要多喝一些小米粥，可以吃红薯南瓜这类食物就可以得到调理。

在生活中就需要规律饮食，必须要多吃一些温热的食物，而且也需要多喝小米粥，还应该多穿衣服。

我觉得生活当中是需要多吃一些有营养的东西，而且要清淡营养并且还需要合理的运动。

得了慢性肠胃炎，我该如何调理好？

得了慢性肠炎你就必须从饮食上调理，首先必须做到的就是不饮酒，不吸烟，不吃生冷，油作性的食物，养成良好的饮食习惯才能有健康的身体。

饮食必须是新鲜的食物，不能吃变质的食物，避免肠胃受腐蚀，同时吃清淡点，这样就会慢慢恢复到健康状态。

您好！患慢性肠胃炎重要的是注意饮食规律，一日三餐合理安排，不要吃辛辣性食物及油炸、烧烤等食品，忌食生冷食物。

慢性肠胃炎重要的是平时的调理，是一个漫长的过程，需要一天三餐定时定点，每次吃七八分饱，温度适宜，不要太烫也不要太凉，不吃辣椒、生蒜、芥末，不要吃太硬的食物，不喝浓咖啡，不饮烈酒，不吸烟，要早睡早起，不熬夜，保持好心情，不焦虑，不郁闷，适当体育锻炼。

可以喝酸奶增加乳酸杆菌的摄入，或者直接吃调节肠道杆菌的物都有助于肠胃炎的恢复。

很多人由于饮食不注意外加不良的生活方式，结果患上慢性肠胃炎，即便是这样，平时还是不注意，只有有症状或特别难受的时候才用。

其实慢性肠胃炎重要的是平时的调理，是一个漫长的过程，需要一天三餐定时定点，每次吃七八分饱，温度适宜，不要太烫也不要太凉，不吃辣椒、生蒜、芥末，不要吃太硬的食物，不喝浓咖啡，不饮烈酒，不吸烟，要早睡早起，不熬夜，保持好心情，不焦虑，不郁闷，适当体育锻炼。

可以喝酸奶增加乳酸杆菌的摄入，或者直接吃调节肠道杆菌的物都有助于肠胃炎的恢复。

得了慢性胃炎吃什么饮食调理

人们常说"人食五谷杂粮，孰能无疾"。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一种十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。

慢性胃炎的调理 宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的。

宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。饮食治疗原则

食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。

注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

莫忘饮食：慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒类也应少饮或不饮）、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。

根据上述饮食原则，这里提供了两种不同口味的食谱，有此疾患的朋友不妨试试——

早餐：煮鸡蛋1个，蛋糕或面包50克，白粥50克，酱瓜25克。

上午加餐：甜豆浆(豆浆220克，白糖10克)。

午餐：软米饭75克，软烧鱼(草鱼150克)，炒嫩黄芽菜心（菜心150克）。

下午加餐：饼干25克。

晚餐：肉末菜汤面 (瘦猪肉50克，菠菜100克，切面50克)，菜肉包50克。

夜点心：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）

全日能量2100千卡。

早餐：鲜肉包50克，白粥50克，卤豆干25克。

上午加餐：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）。

午餐：软米饭75克，太阳蛋（瘦猪肉1两，鸡蛋1个），炒嫩绿叶菜（嫩绿叶菜150克）。

下午加餐：酥点心25克（甜、咸均可）。

晚餐：馄饨或薄皮水饺100克（菜心100克，瘦猪肉50克）。

夜点心：淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克，亦可用营养麦片（1小包）冲服。

全日能量2100千卡。

总之，慢性胃炎的饮食治疗类别应为：少渣软食或少渣半流质，全日烹调用油应控制在30克左右（选用植物油），上述2种食谱基本能满足正常体力劳动的成年人一日热量和营养素需求，不同地区人群可根据自己的饮食习惯及地区食物进行相对调整。

慢性肠胃炎如何调理

患上慢性肠胃炎的人，除了要接受治疗外，在生活中也要多注意调理，今天我们就来说说慢性肠胃炎的调理方法，希望对您的病情有所帮助。

慢性肠胃炎如何调理

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2.戒烟忌酒

烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的物

长期滥用此类物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

4.积极治疗口咽部感染灶

勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

5.注意饮食

(1)定时定量进食

胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的'进食量应适度，不要暴饮暴食，也不要少吃。应养成定时，定量饮食的良好卫生习惯。

(2)进食温度适宜

饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食或者过热饮食都会损伤胃粘膜，影响胃的功能，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。

(3)细嚼慢咽

少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，可以保护胃粘膜。因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。

得了慢性胃炎，该如何进行调理呢？

少吃不好消化的食物（如油炸食物，肉类等）。拒绝任何辛辣、重口味食物，任何时候都不要暴饮暴食， 保证一日三餐。

平时就不要吃一些重口味的东西了，应该多喝一些热粥。平时多喝水。多做运动。吃饭的时候细嚼慢咽。

饮食清淡，经常晒太阳，不吃重油重盐的食物，加强锻炼，不吃油炸食品，不吃食物，不吃辛辣食物

慢性胃炎怎么办

问题一：慢性胃炎要如何调养才能痊愈 胃病五养”: 保暖护养。秋凉之后，昼夜温变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服时应注意服用方法，饭后服用，以防 胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的 ，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道， 食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜......>>

问题二：老胃病怎么治？ 1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。3、不吃 性大的食物禁吃 胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌， 溃疡面加重病情；过热食物 溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物 渍疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。4、制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视；保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡病人制定了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。近年来研究认为，尽管进食可暂时缓解疼痛，但少食多餐不断地 胃酸分泌，使胃酸分泌整日处在活跃状态，显然不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。老胃病的治疗比起一般的肠胃治疗更加困难，生物医学研究发现，生物制品水苏糖对老胃病效果受到医学专家的认可。水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌,乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用,能迅速改善人体消化道内环境,调节微生态平衡，对老胃病有很好的疗效。

问题三：慢性胃炎怎么办 对于慢性胃炎的患者来讲，在用方面可以使用一些抑制胃酸的物，和保护胃黏膜的物以及一些促进胃动力的物，如果伴有幽门螺旋杆菌感染，还应该根治幽门螺旋杆菌，在生活中注意不要吃辛辣 食物，不要饮酒也不要吸烟。

问题四：慢性胃炎怎么办 如果有胃炎，常常会有疼痛，只是根据你说的情况有可能是常见的胃肠功能紊乱引起的。

问题五：慢性胃炎半年还不好怎么办 胃病需要养，可以试着吃点卷心菜和紫甘蓝，都是天生养胃菜，吃点野生鲫鱼汤。慢慢来

问题六：我有慢性胃炎一直是胃胀，怎么办 一、胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。

二、.经常通便：如果秘结，可将开塞露或甘油栓等液挤入直肠内，这样可以排出和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入 达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。三、避免食用产气食品，如豆类和薯类等。

四、益生菌：腹胀消失后，可服用多酶片和益生菌制剂。

五、禁食，静脉输液，纠正电解质紊乱。如果因血钾浓度过低引起腹胀，可静脉滴入。

问题七：慢性胃炎该怎么调理啊？ 胃肠炎症治疗重点不在物，而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、保持心情愉快对症状也是有帮助的

注意事项

1、饮食规律，三餐定时定量，严格遵守。

2、建议少食多餐

3、避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等 性食物，可多喝热水，牛奶。（豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶）

4、馒头可养胃，可作为主食。

5、多吃蔬菜水果。补充维生素。

6、肠胃病的人饭后不宜马上运动，用餐结束休息后再运动。

7、非急性情况下，不建议服用物，长期服用物会形成副作用，而肠胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，适量。

9、养胃食物是面食，米饭中含酸多，可少吃米饭。

10、花生，生吃，饭前吃4-6粒，吃太多反伤胃。

11、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正 分 子水苏糖作为辅助调理肠胃。

问题八：患有慢性胃炎怎么办？ 亲，慢性胃炎不能拖的，建议你及时到医院看看，不然久拖成大病

问题九：慢性胃炎怎么办 对于慢性胃炎的患者来讲，在用方面可以使用一些抑制胃酸的物，和保护胃黏膜的物以及一些促进胃动力的物，如果伴有幽门螺旋杆菌感染，还应该根治幽门螺旋杆菌，在生活中注意不要吃辛辣 食物，不要饮酒也不要吸烟。

问题十：我有慢性胃炎，经常胃疼怎么办 您好您的情况考虑是有胃炎引起的可能，建议做胃镜确诊。胃炎要注意日常的生活习惯，少食多餐，进餐时要放松，保持心情愉快。

指导意见：

平时要戒烟戒酒；避免有 性的食品，物治疗一般可采用雷尼替丁、阿莫西林口服治疗胃炎,效果好,副作用少,复发率低。

有慢性胃炎怎么饮食调理？

1.少量餐每餐七饱宜餐进食餐发腹胀、腹泻能性增加并能影响餐进食早、中、晚三餐食量较其季节减少两餐间饥饿用饼干、水加餐

2.干稀搭配先干稀每餐都应粥类或汤类作辅食促进消化食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等起津、止渴、解热助消化作用浓肉汤、奶油汤等宜饮用免造腹泻

3.每应保证食用1斤绿叶蔬菜若干水吃苦味蔬菜苦瓜等制菜汁汁食用应注意粗纤维高蔬菜(韭菜、芹菜等)宜食用免引起腹胀;餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖较高汁免影响食欲甚至导致消化良腹泻

4.每保证饮水6~8杯纯净水矿泉水等均煮沸自冷却凉水较易透细胞膜促进新陈代谢鼓励夏季饮用凉水并养定饮水习惯提倡摄入甜饮料更用饮料替代水餐前宜饮用水免稀释胃酸

5.要食用凉食物特别性量食用凉食物或饮品否则仅难起防暑降温目导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧等

6.减少或避免食用肥腻物食品及油炸食物任何高脂食物都延缓胃排空高温夏季尤其明显消化功能弱

7.提倡食用辛辣食物胃口否则能食欲增加现同程度胃肠适甚至引起便秘等

8.注意细嚼慢咽舒适环境进食吃快、急均能导致消化良甚至腹泻

患了慢性胃炎不要害怕，不要有任何的思想负担，这个不是癌症，只要做好平时的保健保养，这是一个完全能够治愈的疾病，我就我的慢性胃炎的保健跟大家一起共享。我每天都喝甞胃寳茶，内调，养胃，保护胃黏膜，确实很管用，还有一些生活中要注意的事项跟大家说说：

个保健方法是，需要注意饮食的卫生，有人说病从口入，这就是要严格的要求饮食的卫生，如果饮食不卫生，一些细菌会直接使胃子的粘膜发炎，时间如果比较长久，就形成慢性胃炎，所以一定要注意。

不能吃性的饮食，比如说酒精或者是辣椒，芥菜等，其中的酒精辣椒素可以直接的胃液的分泌，导致胃子的酸碱平衡严重的失调。长此以往，这样就会出现慢性胃炎。

另一个保健的方法是保持情绪的乐观开朗，因为低落的情绪会使胃子的血管收缩，出现胃子的血液循环量减少，不利于已有的慢性胃炎的康复，反而会使原有的胃炎症状加重。

食谱举例

早餐：小米汤、稀藕粉

加餐：杏仁霜

午餐：烂米粥、蒸蛋羹

加餐：藕粉

晚餐：白米糊

加餐：杏仁霜

少渣半流食期

流质饮食顺利过渡后，可改为低脂少渣半流饮食，仍应少量多餐，可每天5～7餐，开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜，以后逐渐加量。不用高脂肪、高糖及强烈性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

食谱举例

早餐：蒸蛋羹、白米粥、肉松、发糕

加餐：藕粉

午餐：清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头

加餐：杏仁霜

晚餐：鸡蛋龙须面、素烩口磨豆腐、素炒胡萝卜丝

加餐：脱脂奶

半流食期

食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考，患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。

食谱举例

早餐：脱脂奶、蒸蛋羹、蛋糕

加餐：藕粉

午餐：西红柿鸡蛋小面片、汆肉丸冬瓜

加餐：脱脂奶

晚餐：小米粥、馒头、清蒸武昌鱼、素炒西葫芦

加餐：杏仁霜

如果有幽门螺旋杆菌，要配合三联或四联治疗，如果没有，在日常生活中，对于慢性胃炎，平时可用中蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

尽量吃点清淡，少喝酒，平时多注意，还要有正常的作息规律，早餐或多或少的要吃点呦