面条是碳水吗_馒头面条是碳水吗

面条里的碳水化合物是碳酸钠吗？

一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的异。比如，北方的面1、面条碳水化合物含量多少。为了使面更筋道，会加一些盐来醒面，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。

不是。面条中的主要碳水化合物是淀粉，它是由葡萄糖分子组成的多糖类物质。碳酸钠是面条中的添加剂，用于提高面团的膨松性和柔软度。

面条是碳水吗_馒头面条是碳水吗

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面条里的主要碳水化合物成分是淀粉，而不是碳酸钠。虽然碳酸钠常用于面粉中以促进面筋形成和增加面条的弹性，但它并不是面条中的主要碳水化合物成分。

碳水化合物

简单理解 就是 有机物 糖类 物质

不是碳酸钠

荞麦面是碳水化合物吗

快碳食物一般指人体食用后可以快速释放能量且含有丰富碳水化合物的食物。米饭、面条、馒头、面包都属于快碳，它们能够快速消化吸收，供能时间比较短。

荞麦面属于碳水化合物，荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，属于饸饹面。荞麦面的热量每100g约有340大卡，荞麦的碳水化合物主要是淀粉，并且含有丰富的蛋白质和脂肪等物质，营养丰富。

什么食物里含有碳水化合物较多？

荞麦面是碳水化合物吗高碳水的食物能够补充人一天的活动能量，对于人类来说是必须的，但是也要适量摄入，否则一天没有消化掉部分能量，就会使能量堆积成为脂肪，很多爱吃面条的人就担心面条也属于高碳水，导致身材变形。那么，面条是高碳水的食物吗?

碳水化合物是由碳，氢和氧三种元素组成，自然界存在最多，具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物，它可以为人体提供热能。

荞麦多产于高寒地区，由荞麦做的荞麦面由于营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。

荞麦喜凉爽湿润的气候，不耐高温，干旱，大风，畏霜冻等，喜日照，需水较多。

碳水化合物米饭和面哪个高？

注意控制好面条的进食量

同等重量的米饭与面相比，面的热量会更高一点。每100克米饭之中含有110大卡的热量，而每100克面中含有130大卡的热量。除此之外，面中还含有比较丰富的淀粉，摄入体内之后，可能会增加身体内脂肪的含量，所以吃面更容易导致肥胖现象。但是米饭之中含有大量的碳水化合物，也不利于减肥，所以如果想要减肥，两种食物都不要吃。平时可以多吃一些以粗粮为主的食物，比如玉米、荞麦。同等重量的米饭与面相比，面的热量会更高一点。每100克米饭之中含有110大卡的热量，而每100克面中含有130大卡的热量。除此之外，面中还含有比较丰富的淀粉，摄入体内之后，可能会增加身体内脂肪的含量，所以吃面更容易导致肥胖现象。但是米饭之中含有大量的碳水化合物，也不利于减肥，所以如果想要减肥，两种食物都不要吃。平时可以多吃一些以粗粮为主的食物，比如玉米、荞麦。同等重量的米饭与面相比，面的热量会更高一点。每100克米饭之中含有110大卡的热量，而每100克面中含有130大卡的热量。除此之外，面中还含有比较丰富的淀粉，摄入体内之后，可能会增加身体内脂肪的含量，所以吃面更容易导致肥胖现象。但是米饭之中含有大量的碳水化合物，也不利于减肥，所以如果想要减肥，两种食物都不要吃。平时可以多吃一些以粗粮为主的食物，比如玉米、荞麦。

碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、、面包、小麦粉、通心面等。

不多，面粉的热量大约是350大卡每100克 ，大米的热量大约是345大卡每100克。

面条吃了有可能会长胖，如果面条吃的比较少，或者身体总热量摄入比较少，也不一定会长胖。面条是一种含碳水化合物比较多的细粮，所以增加体内的卡路里较容易。另外，吃面条时会加入其他的蔬菜、肉类、蛋类的东西，含热量甚至比面条更高。因而长期吃面条，相比较其他的米饭或者碳水化合类的食物，更容易长胖。如果一日三餐中吃了面条，也吃了别的东西，共同所含有的能量小于人体运动消耗的能量，也不一定会发胖，因此要调整饮食结构，以及控制每天热量的摄入，比如减少含糖量含油脂较高的食物的摄入，加强运动来避免长胖。

大米中含碳水化合物百分之七十五左右，蛋白质百分之七，脂肪百分之一点八，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白。

面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，是北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。

吃面条不发胖的诀窍：

中午吃面条更合适

吃的多那个都不减肥，还得控制量啊，半碗米和一碗面条哪个热量高？饮食加锻炼减肥。

碳水化合物米饭和面相比碳水化合物的米饭。含热量比较高。

碳水化合物都不多。但是小麦面粉营养价值高些。以前，大米饭是划归粗粮的。

70克的面条可以提供百分之多少的碳水化合物呀

虽然面条的热量要比米饭略低一些，但是面条相比于米饭更容易吸收，容易造成营养过剩，而且长期吃面条容易导致营养不良，营养不良也有可能导致肥胖，当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃，多吃就有可能引起营养过剩。

面条热量：137大卡/100g。

米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。

每100克面条含碳水化合物25.01克，脂肪2.06克，蛋白质4.51克，纤维素1.2克。

70克面条含碳水化合物25％，约为17.5克。

100g的干面条经过吸水之后，一般能够煮出300g的湿面条，也就是说在相同的热量范围内，干面条的重量在100g，而湿面条的重量在300g。

而湿面条给人的饱腹感会比较强一些，所以通常来说食用量并不太多，一般一碗正常的面条，其重量在200g-300g左右，也就是说其干面条的重量在60g-100g左右。

减肥期间食用干面条60-100g左右为宜，对于女性而言，食用60g左右为宜，对于男性而言，食用100g左右为宜。

因为面条主要是当做主食来食用，其还需要搭配其他的食物一起食用，所以具体的比如，米饭，馒头，花卷，肉龙，饺子，面条，烙饼，烧饼，火烧，包子，窝头，玉米贴饼子等等。食用量不宜过多，这样既能够保证热量的均衡，同时也能够保证营养的均衡。

面条是快碳还是慢碳

2、薯类：主要是红薯、番薯、芋头、山，包括土豆等，也不会造成血糖迅速地升高；

面条属于快碳食物。

如果是普通白面条显然是快碳食物，要是荞麦面、绿豆面、玉米面之类的就属于稍微慢碳一点的食物。对大部分人来说，面条都属于好消化的食物，能迅速转化成能量。

减脂增肌期间对食物的米饭会比面条的碳水化合物多，但是从营养价值上来说，身体内更需要面条内的矿物质，而且面条更容易产生饱腹感。选择

虽然粗粮、根茎类等慢碳食物与快碳（精制米面等）热量相近，但由于是多糖且含有丰富的膳食纤维，消化就需要更长时间，也会消耗更多热量，饱腹感也更强，不会导致血糖快速上升。

因此，慢碳更适合有减脂需求和要控制血糖的人士日常食用。而增肌期间，既可以食用快碳食物，也可以食用慢碳食物。

如果身体容易发胖，由于面条在制作过程中加入了不少水分，在热量上要比单纯的面粉低很多，面粉为344kcal/100g，并且，我们买回面条煮完以后，它的水分还会增加，平均热量会进一步降低。脂肪增长比肌肉增长要快，在保持总热量控制的前提下，建议更多食用粗粮慢碳，控制快碳摄入量，尽量以蛋白质食物为主。摄入总热量与消耗热量基本持平或略高即可。

面条是高碳水的食物吗

谷物：米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等

面条是高碳水的食物吗

“吃饭会胖吗”

面条属于高热量的食物。碳水化合物，多糖食品。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。

这样的焖面，做法简单，营养，有菜又有面，不用2锅，一锅就做好了，非常方便。

1. 首先我们切好长豆角，或者其他配菜，你喜欢吃的就行，比如白菜，萝卜，再切好五花肉丝，葱花，姜末，不喜欢吃肉的可以不放肉，只葱花姜末爆香就可以了，素面。

3. 炒香，多炒一会，让肉和酱完全的融入。

5. 水要适量，别太多了，太多就成混汤面了，也不要太少，少了焖不熟。

7. 盖上盖子，大火烧开，焖10分钟就熟了，搅拌均匀，倒入蚝油，味极鲜，盐，味精，就可以出锅了。

8. 喜欢吃辣的朋友还可以倒上辣油。

宝宝腹泻喝什么粥好

1.山扁豆粥。制作简单，准备鲜山、粳米、白扁豆适量。将粳米与扁豆同时放到锅里，加入适量的水，将其煮到八成熟。然后把山弄成泥状，在锅里煮成稀粥，根据口味加入白糖，一天两次温食就可以。 对于治疗腹泻会有一定的帮助，更适合湿热而形成的性腹泻。

2.丝瓜叶粥。鲜丝瓜叶还有粳米准备好。把丝瓜叶清洗干净放入锅里，加适量同，煮至十五分钟，把鲜丝瓜叶做成汁，待粥做成时加入其中，出来以来加一些白糖，然后一天中分两次服用就可以。在食用时可以选择白糖来调味，每天大概2次食用就行。它可以清热解毒，同时也可以消暑利湿。对于于患儿感染外邪，热重于湿型腹泻更有帮助。

3.南瓜蔬菜粥。也有较好的缓解便秘的作用，用小米加入南瓜、蔬菜等，一起煮粥。然后给宝宝喝，这样也能够很好的缓解宝宝便秘。

面条和米饭哪个碳水化合物多

碳酸钠是 无机盐

吃面条不发胖的诀窍：

对于糖尿病人来说米饭、面食、粗粮都可以吃，建议粗细粮搭配食用。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

其实碳水化合物就是糖类，是由炭、氮、氧三种元素组成的有机化合物，在人体经消化最终可分解为葡萄糖和水，供给能量。1克碳水化合物可供给4卡热量，是人体的主要热能来源。淀粉、糖等都是碳水化合物。中午吃面条更合适

长期吃面条会长胖吗？

早晨和晚上都不太适合吃面条。早上应该吃一些蛋白质含量很高的食物，而晚上吃面不太容易消化吸收。

面条和米饭哪个容易胖，晚上睡觉用这了这个，体重哗啦啦掉

4. 加入配菜豆角，翻炒变色，然后加入水，没过豆角。

“米饭容易胖吗”

“面条会让人发胖吗”

问面条和米饭哪个容易胖

答面条和米饭都是比较容易发胖的食物。

经常吃面条不会长胖的，以下说明：

1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。

2、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。

3、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。

面条起源于，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界所接受与喜爱。

面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状（或窄或宽，或扁或圆）或小片状，经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多，品种多样。地方特色极其丰富，又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的，将面食的风味发展到。 [1]

各地特色面食3、蔬菜：如百合、藕，其所含的碳水化合物主要为多糖；有武汉热干面、内蒙古的焖面、山西的刀削面、栲栳栳、揪片、抿面、的炸酱面、兰州拉面、重庆小面、上海阳春面、高邮酱油面（又称高邮阳春面）襄阳牛肉面、扬州阳春面、扬州炒面、东北的冷面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河南的烩面、捞面、麻鸭面、_烙面、广东的云吞面、福建的沙县拌面、漳州卤面、莆田卤面、厦门沙茶面、四川的担担面、岐山和新野的臊子面等等。

全麦面条属于碳水吗

属于碳水化合物的食物主要是谷类，比如大米、小米、玉米、小麦、荞麦、大麦，这些谷类当中含有的碳水化合物的含量往往都会在70%左右。一些根茎类蔬菜，比如莲藕、土豆，当中碳水化合物的含量也非常丰富。还有薯类，比如红薯、紫薯、白薯，部分水果比如西瓜、香蕉也丰富的碳水化合物。这些碳水化合物食物都能够为机体提供充足的能量。

全麦面包是碳水，市场上很少碳水化合物亦称糖类激合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。真正的全麦面包。全麦面包相对于面粉做的面包口感上要硬一些，但是嚼劲会更好。

米食。 米饭和面食中都含有大量的淀粉,面食中的蛋白质含量比米饭略高些,但其质量却比米饭低,大米中的维生素B含量要比面食少一些,再看矿物质含量,米饭和面食各有各的优势,别不大。

全麦面包是碳水，市场上很少真正的全麦面包。全麦面包相对于面粉做的面包口感上要硬一些，但是嚼劲会更好。

全麦面碳水相对低一些，但是还是属于碳水物。个人观点。