乒乓球比赛多久能训练完_乒乓球比赛多久能训练完成

打乒乓锻炼身体每次运动时间

根据个人运动习惯和身体素质来判断，一般普通人锻炼半小时到小时即可。

乒乓球比赛多久能训练完_乒乓球比赛多久能训练完成

乒乓球这个运动本身大概是身体对抗少的运动项目了，不太容易受伤，只有专业或者半专业的常年的训练会伤到膝盖，这可能隐患少的运动之一了吧。

说到好处呢，乒乓球可以锻炼眼睛，坚持打肯定不容易近视。其次，因为乒乓球在台子上来回弹跳的速度非常快，这就对运动员的反应有很大要求。后，作为一个竞技体育项目，乒乓球比赛非常的锻炼人的心理素质，因为一局11分，尤其落后的时候如何稳住情绪，分析对手和自己的优劣势，随时调整战术，而且打比赛的时候自己得分了，你也可以在场上吼两句，这个习惯比较能帮助好胜心的养成。

乒乓球基本功要练多久才能练好?

基本功每天都在练，有的时候运动员直到退役很长时间还在练，所以基本功的训练没有止境，只有更加的完善。一般情况下也可能要几年，甚至说十几年才能练的特别好。

一般来说，如果是想锻炼身体的程度，乒乓球基本功练习个半年左右就不多，如果是想成为业余选手大概需要三五年。职业选手的话得十年以上。

我感觉这个需要越久越好吧，毕竟只有基本功扎实，才能够使用或者是领会更多的技巧。

看你的目标。如果只是想跟身旁朋友玩玩球练半年就可以在普通人中很厉害的，如果想再进一步，就需要刻苦练习，天天坚持

乒乓球基本功都是从小开始段，当然也有长大后练习的，练习没有时间限制。

乒乓球多久能学会？

你的出发点是好的，但是，打好乒乓球需要坚持，刻苦，感悟，重要的是喜爱

你的岁数不小了，不像小孩子那样进步快，所以我的建议是：

1.多看看队运动员的比赛录像带，看看他们的动作，模仿

2.准备优质的球拍，衣服，球鞋......用蝴蝶或者斯蒂卡的

3.每天坚持花一两个小时在外面和人家打球，一开始去找教练学（必须是有水平的教练）

4.始终热爱打球

5.打球场地要舒适，风气好，和一些有求球品的人交友，切磋，不在乎输赢，荣誉，开心就好

祝你成功！！

看个人悟性和对于学会的要求，如果只是会玩那就很快，如果要是想打的特别好就算悟性再好也要学习几年吧

这不已经会了，上台打就是了，对墙打就是推挡，专业点找个教练规范基本功动作，以后发展更高技术也容易，野球到一定程度就不行了

你可以找到一些初学者一起切磋，大家共同进步，久而久之就有手感了

这个不用很麻烦，你的水平已经可以了，多在乒乓球台去练习，看见外面有人打可以一起玩。多上台练习就行了。

一周就可以入门，一分耕耘一分收获。

应该先学会普通推挡，这样你跟别人打别人就不会觉得太无聊，之后就向别人虚心求教就好了

有第一次上台的机会就知道怎么去打了，是先在台上练一下球感！

不多的话需要5，6年，保证一周打几次

练好乒乓球要多久

练好乒乓球是非常困难的现在的世界冠军不也在提高技术吗，但你要有目标的提高技术我建议你先练基本功等基本功练好了动作定型之后可以打比赛了在练基本功的过程可以练正、反手拉下旋球和一些步伐的移动，基本功练好后可以练移动打球比如说正手两点、正手一个反手一个、反手侧身之类的步伐练习，我你找个好的教练或陪练虽然价格比较贵但你的水平会提高很快的（不要找业余教练）我的回答希望你能满意 好好练球~~~加油~~~

乒乓球能够达到多拍对拉的水平，需要练多长时间？

这个是不同水平状态的人拥有不同的适应时间和适应阶段的。

1.对拉的话，平时是可以练习的，，一人小拉一板，定点，这样就大家都好练。之后自然就是慢慢加力。这类型的练球，相信大家都很喜欢玩的。

2.不过在实际对战的时候，基本上是低球弧圈，高球扣杀的产物时代。而且你想在实战中对拉的话，你首先要把握的是，弧圈起下旋的时候，那些球不像平常那些练习那样的普通，而是球会下扎的，也就是提前滑落，没有想象中的那么容易接住。

3.还有一种是爆冲，在高球的情况下继续拉前冲，这类型的球，很容易把你的球拍顶歪，注意的是二速和前冲的力量感，然后是自我调节适当的步法。

4.这类型的你想要反拉或者对拉的时候，你要跟你的拍档先练习发球抢拉，然后另一方反冲。强度自己控制，就恩能够大概的感受到对拉的乐趣了，而且这样练球大家各有所得。

5.主要的是自己的基础方面，然后是判断和步法，稳实之后，基本上有套路就会比较容易上手了。

6.后一样，就是跟器材有关的，不要用低于二星的球，还有底板如果是远台不够力的话，就建议换了，否则拉到自己动作变形也经常上不了台，就算上了，威力减半。

以上是小小的建议和解说，见笑了。

这个是不同水平状态的人拥有不同的适应时间和适应阶段的。

1．对拉的话，平时是可以练习的，，一人小拉一板，定点，这样就大家都好练。之后自然就是慢慢加力。这类型的练球，相信大家都很喜欢玩的。

2．不过在实际对战的时候，基本上是低球弧圈，高球扣杀的产物时代。而且你想在实战中对拉的话，你首先要把握的是，弧圈起下旋的时候，那些球不像平常那些练习那样的普通，而是球会下扎的，也就是提前滑落，没有想象中的那么容易接住。

3．还有一种是爆冲，在高球的情况下继续拉前冲，这类型的球，很容易把你的球拍顶歪，注意的是二速和前冲的力量感，然后是自我调节适当的步法。

4．这类型的你想要反拉或者对拉的时候，你要跟你的拍档先练习发球抢拉，然后另一方反冲。强度自己控制，就恩能够大概的感受到对拉的乐趣了，而且这样练球大家各有所得。

5．主要的是自己的基础方面，然后是判断和步法，稳实之后，基本上有套路就会比较容易上手了。

6．后一样，就是跟器材有关的，不要用低于二星的球，还有底板如果是远台不够力的话，就建议换了，否则拉到自己动作变形也经常上不了台，就算上了，威力减半。

以上是小小的建议和解说，见笑了

这个也要看个人对球的悟性。首先要掌握标准的拉球姿势。多注意控制手腕的力量。多打的话。。2个星期不多能拉出比较好看的弧圈球了。

练练发球机即可，如果你有点基础的话，一个星期足够了。

首先，应当用标准的姿势打球，刚开始的话，需要两个人的配合，双方练习打定点球，力道均匀适中，先尽量不要加弧旋，然后就是多加练习，慢慢的加弧旋球。悟性高点几个月就可以打得不错了，对于业余爱好者也就可以玩的尽兴了。。以上是个人拙见。。