新生儿侧睡好还是平躺好_新生儿侧睡会影响脊柱发育吗

新生儿在睡觉的时候，左侧卧好还是右侧卧好？

2、对于较小还不会翻身的宝宝，妈妈让宝宝采取仰躺的姿势就会比较安全。

右侧卧好，这样有利于宝宝的消化系统，但是也不能长时间一个姿势睡。

新生儿侧睡好还是平躺好_新生儿侧睡会影响脊柱发育吗

新生儿睡觉各有各的`姿势，如果要在侧睡和平躺中选择一个的话，那么新生儿侧睡比较好。

右侧卧会通常宝宝以一个姿势睡四五个小时后，家长可轻轻地翻动宝宝身体，让其换个姿势。但在宝宝俯卧时，要注意将床上多余被褥清理干净，避免阻碍宝宝呼吸。如果宝宝本身不爱俯卧，家长也不要宝宝俯卧，让宝宝侧卧、仰卧换着来即可，因为俯卧较易引发窒息问题。比较好，因为医学研究已经表明了，心是偏向左侧的，所以左侧卧的话可以有点压迫心

在睡觉的时候是左侧卧，这样比较好，那么新生儿会觉得很舒服，因为在母亲体内的时候，母亲睡觉基本上都是左侧卧，胎儿也能适应这种。

婴儿在睡觉的时好，一般右侧卧位比左侧卧位及平卧位更容易消化食物，但是如果经常睡一种姿势会导致头型不圆。

对于新生儿而言，究竟是侧睡好还是仰睡好？

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗3

我认为仰睡比较好，如果睡觉是一件很简单的事情，但是睡觉也有一些讲究，有些人睡觉喜欢侧着睡，也有人喜欢直接躺着睡，不同的人对于不同的姿势的舒适感是不一样的，侧睡和躺着睡各有各的好处和坏处，那么侧睡好还是平躺睡好呢？侧睡和仰睡有什么好处和坏处呢？侧着睡，可能会让他们的身体发生一些变化。

对于新生宝宝来说侧睡比较好，因为新生儿宝宝不会翻身，如果仰睡的话让奶了旁边没人，宝宝容易呛到，发生意外。

大部分人都是仰卧位、侧卧位睡觉，婴儿也是一样。这两种睡姿对宝宝来(2)坏处说都有明。医学证明，侧卧最有利于身心健康。

应该采用一种自由的姿势睡觉比较好一点，主要是因为孩子有自己的想法，觉得怎样最舒服就会怎么样，而且仰睡的姿势会相对的更好一点。

我认为是仰睡比较好，这样的话可以增加孩子的睡眠，而且让孩子的身体更加健康，可以有更多的精力去玩耍，我认为仰睡比较好。

肯定是仰睡比较好，因为仰睡能够让孩子的呼吸系统更加顺畅一些。

仰着睡。因为如果侧着睡的话，容易让宝宝的胳膊受到挤压。所以仰着睡是比较好的。

这个时候不要过分的纠正孩子的睡姿，而且孩子怎么舒服怎么来比较好，这样的话也有利于提高睡眠质量。

三个多月的宝宝睡觉侧睡好还是平躺好呢？二者的区别大吗？

尽量不要这样做，可以选择车位的方式进行睡觉，这样可以让孩子更首先我先明确一下是怎样的侧躺和平躺，看你问题中的描述，似乎是说让孩子整个身体侧着，甚至在后背用上小被子。如果是这种做法的话那是闻所未闻的，这样的做法对于婴儿来说是有一定危险性的，后背塞了小被子，孩子的身体很容易变成俯卧，引发窒息等危险。好的成长。

出于为孩子的健康考虑，一般来说建议的是侧卧位。佛陀睡觉的方法其实就是侧卧位，这种睡觉的方式也称之为吉祥卧。从科学的角度讲，的睡姿是一个比较健康的，而且也有一定的科学依据。

比如可以有效的消除疲劳。侧卧大多都会出现双腿弯曲朝右侧睡，这样的话身体会处于一个完全放松的状态，所以在一定的程度上可以有效的消除疲劳，自然就会比较舒服一点。侧着睡觉，不会挤压到我们的心。我们的心一般在胸腔的左内侧，2、别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。我们右侧卧，不会给心带来负担，所以有助于睡眠，同时也有利于心的供血，既然能够更很容易的入睡，对孩子的健康也有利好。

当然平躺也是比较好的，平躺可以让全身处于一个放松的状态。有的小孩子睡觉就呈现一个大字型，其实这种睡觉的方式是非常容易入睡的，全身的各个部位都能够得到一个舒展，自然也会有消除疲劳的效果。

关于这两者的区别其实还是比较大的。侧躺，如果还是真的有这个吐奶的情况出现，那么奶会到咽喉这个部位以后随着嘴角流下来，这样的话就不容易被呛到了。如果孩子是平躺的，那么如果有吐奶的出现，很有可能就会呛到气管，甚至会导致吸入性肺炎这个问题。在孩子吃完奶以后睡觉，应该要让孩子先侧躺大半个小时甚至一个小时以后让孩子平躺，这样的话是比较好的。

我认为三个多月的宝宝是选择侧卧位，因为孩子侧卧位的时候相对来说会比较舒适如果孩子有吐，奶到了咽部的情况下，也会顺着嘴角流出来不至于呛到气管，我认为两者还是有很大的区别的。

宝宝睡姿：仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个？

其实宝宝最正确的应该是趴着睡，这样会有安全感，宝宝会睡得很踏实。

宝宝仰卧投降的姿势睡比较好，这样 新生儿是几个月以内可以让宝宝感到比较安全。

不过三个月的小孩子，我们必须要考虑一个问题，不能长时间让孩子处于一个睡眠姿势。如果孩子长时间平躺，我们就要让他进行侧躺，如果长时间侧躺，就得要帮助孩子进行调整，毕竟三个月的孩子有时候还不一定会翻身，我们作为父母的一定要辅助孩子，因为长时间保持一个姿势，很有可能会导致手脚麻木的。

仰着，这样对宝宝的头部影响就不会那么大，宝宝会更美观。

侧着睡觉宝宝的内在器会比较轻松，这样宝宝生长会更健康。

对于宝宝来说，侧卧的姿势对宝宝的睡眠有一定的好处，所以建议家长一定要注意了。

我个人觉得孩子侧卧睡觉比较好，这样不容易呛奶还有利于睡眠。

一般小孩子的睡姿都是以仰卧为主，趴着睡容易呼吸不畅，侧睡容易手麻。

侧卧睡、趴着睡、躺着睡哪种睡姿最健康呢？这个睡姿最养生健康

新生儿可以趴着睡吗？新生儿哪种睡觉姿势？

还有一些宝宝们，出生的季节温暖，室内温度也非常适宜，没有了需要时时保暖的担忧，同时，妈妈们也有着非常充足的精力来照顾宝宝们，所以宝宝们就没有包襁褓，或者在包了很短的时间后，就逐渐减去了，可以让宝宝的身体不受到约束。

我认为是不可以。应该是平躺着睡，这样的话能够促进宝宝的身体健康发育。

未满月宝宝侧睡还是平躺2

3、对于出生后胃肠功能不好的宝宝，就会总是吐奶，妈妈让宝宝采取侧躺的姿势最合适了。不要趴着睡，要让孩子躺平，这样会有助于孩子成长。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好

2、晚上尽量不开整夜灯。其实不少的家长都会为了方便照顾孩子，在夜间也会一直开着灯的，其实夜间开灯对于孩子的睡眠、喂养甚至视力方面都有影响，因此不要整夜开灯，如果要开，也需要把光线调暗一些。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好

侧睡分为左侧睡和右侧睡，而又研究显示，“空气吸入量所占百分比”与“血流量所占百分比”相比，右侧卧时较为接近，左侧卧时相较大，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看，右侧卧优于左侧卧！下面主要是介绍右侧卧的优缺点。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好，良好的睡眠对宝宝来说是非常重要的事情，孩子在成长过程中离不开家人的呵护，新生儿大多时间都是在睡梦中度过的，那新生儿是侧睡好还是平躺睡好？

新生儿是侧睡好还是平躺睡好1

婴儿睡觉应多变换姿势。其实，宝宝睡觉可采取多种姿势，平躺、侧睡和俯卧等都可以。未满月的新生宝宝可采取俯卧或侧躺睡姿，尽量少平躺，以免吐奶时奶水呛进气管里。而稍大些的宝宝则应尽量多变换姿势，侧睡、平躺或俯卧换着来，这样可避免把脑袋睡扁了。

宝宝的睡眠情况不仅对其发育有影响，有时候还能反映宝宝身体的异常。比如，如果宝宝睡着后经常翻来覆去，大汗淋漓，多为缺钙；而宝宝仰卧时经常发出鼾声，则说明宝宝可能有扁桃体肿大或喉软骨发育的问题。

新生儿多久可以睡枕头

新生儿不用睡枕头。

在正常情况下，刚出生的婴儿是不需要使用枕头的，这是因为新生儿的脊柱是直的，没有成年人脊柱特有的生理弯曲。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈部弯曲，影响新生儿的呼吸和骨骼生长，甚至可能发生意外。

新生儿为什么不用睡枕头

1、新生儿的脊柱是直的，还没有未形成生理弯曲。新生儿平躺的时候，背和后脑勺在同一水平面，所以不需要枕头。

3、新生儿的颈部短，睡枕头时，头部被人为垫高后反而很不舒服，并且容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽。

建议：但是为了防止新生儿吐奶，可以将新生儿的整个上半身垫高1厘米左右。

宝宝多大用枕头

宝宝3个月之后可以开始用婴儿枕头。

这个时候宝宝学会了抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，枕头可以很好地支撑颈椎，促进头颈部生理发育，保持呼吸通畅，提高宝宝睡眠质量及头部血液循环。

婴儿睡多高的枕头1、当婴儿长到3-4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，可以垫1厘米左右的枕头。

2、当婴儿长到7-8个月的时候，已经开始学坐了，此时肩部增宽了新生儿正确的侧睡姿势2，可以让枕头升高到3厘米。

3、当婴儿长到一岁的时候，已经可以站立甚至能走路了，这时宝宝枕头要换成5厘米高。

4、幼儿的枕头应该控制在6-9厘米，宝宝的枕头过高、过低都会影响呼吸通畅，和睡眠质量，所以宝宝枕头的高度一定要适中。

宝可能有扁桃体肿大或喉软骨发育的问题。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好2

侧睡时，建议向右侧睡，向右侧睡不会压迫到心。

1、妈妈们刚给宝宝喂完奶的时候，为了防止宝宝发生溢奶或吐奶造成窒息或吸入性肺炎的情况，让宝宝采取右侧躺就是的姿势。

新生儿平躺睡觉的优缺点是什么

优点：

新生宝宝平躺可以方便妈妈随时观察宝宝的面部表情，而且宝宝四肢活动自由不会受到限制，同时宝宝身体内也不会受到压迫。

缺点：

1、宝宝平躺睡觉可能会因溢出来的奶水再呛入气管，而导致宝宝发生吸入性肺炎或是窒息的情况。

2、宝宝老是保持仰睡的姿势，容易睡成扁头。

3、妈妈要注意宝宝刚喝完奶的时候不要让宝宝仰躺，妈妈要经常给宝宝换下姿势，防止宝宝睡成扁头。

新生儿是侧睡好还是平躺睡好3

根据世界保健机构（WHO）的标准，新生儿特指未满月的婴儿或出生至28天的孩子，我国亦沿用此标准。在此期间，婴儿逐渐适应与母亲的完全不同的外界生活。而早期的新生儿是指出生后7天以内的新生儿。

新生儿分类

（1）早产儿：胎龄不满37周。

（2）足月儿：胎龄37周到不满42周，为正常儿。

（3）过期儿：胎龄满42周及以上。

2、根据体重分类

（1）低出生体重：出生体重<0g。

（2）正常体重儿：出生体重0～3999g。

（3）巨大儿：出生体重≥4000g。

3、根据体重与胎龄关系分类

（1）小于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第10个百分位数以下。

（2）适于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第10～90个百分位数之间。

（3）大于胎龄儿：出生体重在同胎龄体重第90个百分位数以上。

4、根据出生后周龄分类

（1）早期新生儿：指生后7天以内的新生儿。

（2）晚期新生儿：指生后第二周至第四周末的新生儿。

由此看来，早期新生儿与包含于婴儿期之中，而且是婴儿刚出生的前28天，这段时间是婴儿用来适应外界环境的时间。新生儿身体上有一些现象，如头部变形、血肿、乳色斑等都是正常的现象，一般在几天或者几星期内都会自动消失，不用过度担心。

新生儿正确的侧睡姿势

并且宝宝侧着睡是有好处的，特别是宝宝刚吃完奶的话，妈妈们把宝宝侧放在床上睡，这样宝宝吐奶也不容易被呛到。不过妈妈们也不要刻意去让宝宝偏向哪边睡，注意观察宝宝喜欢侧睡哪边，并及时帮助宝宝做好调整就可以了。

新生儿正确的侧睡姿势

新生儿正确的侧睡姿势，新生的宝宝不论任何方面都要多加注意，因为一不小心就可能导致宝宝身体发育受到影响，那么关于最重要的睡眠，新生儿应该保持怎样正确的侧睡姿势呢，以下为新生儿正确的侧睡姿势。

新生儿正确的侧睡姿势1

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧，一般情况下，宝宝不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息因为新生儿侧睡时，能使全身肌肉都放松下来，而且，当新生儿吃完奶后，就算发生回奶，也不容易出现呕吐，从而导致呕吐物进入呼吸道，避免新生儿窒息。。新生儿睡姿是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。对宝宝来说，右侧卧增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。再说左侧卧位，宝宝左侧卧位容易压迫到心，给心带来负担。当然，如果偶尔选择左侧卧也是有好处的，这样能给心轻度压迫，使心功能受到锻炼，更不易患心病。

宝宝的睡姿哪种，医学界目前没有给出的标准，宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定，不过请记住，宝宝睡觉时不要长期朝同一个方向侧睡，这可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称，还有宝宝就寝时需要大人随时留意，以确保宝宝的安全。

婴儿大多数时间都是在睡觉，其实婴儿的睡觉姿势也是很重要的，有很多宝妈是躺着给自己的.婴儿喂奶，如果婴儿是平躺着睡觉，喂奶的时候就容易呛奶。因此，为了婴儿可以好好睡觉，又能吃饱，婴儿是侧着睡觉。那么，婴儿侧着睡的正确姿势是怎么样的呢？

1、婴儿侧着睡觉是采取右侧睡觉，右侧可以避免压到心，也可以避免吐奶。尤其是刚刚吃饱的婴儿，更加应该右侧躺着，否则是容易吐奶的。

2、家长也可以根据婴儿的喜好，选择左侧或者是右侧睡觉，不一定是要规定一个姿势。可以选择多个姿势来交换，这样婴儿睡得舒服，婴儿有一个好的睡眠，对身体的生长发育都是有好处的。

3、一岁之内的婴儿是侧着睡觉，也可以偶尔选择平躺。一般在三个月之内的婴儿，应该多点卧睡，这可以为婴儿学翻身做好准备。

在哺乳期内，妈妈还是把婴儿抱起来喂饱后再睡觉，吃饱后，还可以抱起婴儿拍拍嗝，预防婴儿吐奶。婴儿的睡眠是很重要的，在婴儿睡觉的时候，应该提供一个安静的睡眠环境，不要大声吵闹。

新生儿正确的侧睡姿势3

宝宝是存在的个体，他们的睡姿都是千奇百怪的，有仰卧的睡姿，有侧卧的睡姿，有俯卧的睡姿。那哪种睡姿对宝宝更好呢，是侧卧的睡姿，因为这种睡姿既不会限制宝宝下颚骨的发育，又不会使宝宝在睡觉时挤压到后脑和前额。

宝宝的睡姿有时候会给我们发出一种健康异常信号。宝宝睡觉时突然出现蹬被子的现象，并且嘴唇变红和出现口渴现象。这有可能是宝宝感冒、肺炎的信号。第二宝宝睡着后，出现脸朝下、往上抬的现象，并且宝宝出现情绪激动的现象。这可能是宝宝得了急性热病。第三宝宝在睡觉时，出现摇头、发烧、抓耳朵症状时，可能是患了耳科疾病。第四是宝宝动来动去，出现口臭、干燥症状，可能是胃肠道疾病。

以上是宝宝侧身睡觉的正确姿势的一些知识，希望对你有所帮助。宝宝在睡觉时，宝妈避免让宝宝俯卧着睡，并且经常给宝宝翻个身，因为长时间保持一个睡姿，容易影响宝宝的头型，使宝宝出宝宝侧身睡觉正确姿势有两种，分别是左侧卧和右侧卧，这两种侧卧有各自的好处。左侧卧和右侧卧相比，右侧卧对宝宝消化食物更好，而且因为人的心在左边，经常左侧卧容易对心造成压迫，给心带来很大的压力。当然偶尔左侧卧也是有好处的，如偶尔压迫心，能够增强心的抗压能力，可以避免得心病。宝宝的睡姿是左侧卧、右侧卧、仰卧经常换着睡，因为一直保持一种睡姿，容易造成偏头。现小扁头和歪扁头。而且宝宝睡觉可以不用枕头，用枕头不要用较高的枕头，因为较高的枕头不利于宝宝呼吸，的会导致窒息。

刚出生的孩子平躺好还是侧躺好呢？

新生儿躺着最对5个月的宝宝而言，平时可以侧睡，如果觉得侧睡没什么异常的话，一般都选择侧睡，听说侧睡都可以让宝宝的供氧量更足，而且也更有利于宝宝的发育。好的姿势

我们日常说的侧躺和平躺指的是孩子身体平躺着，而头是侧的或平的。以前的家长以扁头为美，所以让孩子头平着放，而现在我们知道，正常发育的头型应该是圆的，所以不会故意将孩子的头平躺。

婴儿前六个月的睡姿直接影响头型，所以当初我的孩子出生的时候我也非常注意孩子的睡姿。

假如不注意的话，就容易出现像以下这三种不正常的头型： 偏头型，平头型和舟状头型。 的头型变形会影响头围的大小，进而会影响宝宝的智商。

宝宝正常发育的头型多为圆头，当然也有的宝宝天生呈扁头型。在宝宝头骨还未发育成熟前，有必要及时调整宝宝的睡姿，矫正头骨发育，让宝宝的头型按正常状态发育。

宝宝睡觉有 仰卧、俯卧和侧卧 ，这三种姿势也各有利弊，并且每一个宝宝都有自己喜好的睡姿。尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这 3个月是宝宝塑头型的最关键时期 ，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，我们需注意这3个要点。

新生儿在睡觉的时候是左侧卧，这样是比较正确的，孩子也会觉得特别的舒服，也不会很累。1、不宜长时间仰卧

仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝 长时间 采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，爸妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。因此，让孩子俯卧一定要在有大人陪伴的时候。

3、睡觉时轮流左右侧卧

宝宝睡觉的姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换。

当初为了孩子头型碎了心的我，就是一会睡在宝宝右边，一会睡在宝宝左边，从而让宝宝的头也左右侧卧交替，不会一直睡一边造成扁偏头。

侧睡好还是平躺睡好？

区别很大，应该选择侧睡好，这样的话不会出现缺氧的情况，同时也不会打呼噜，但是尽量不要孩子，要尊重孩子的选择，要适时的调整睡觉的姿势。

1、侧睡好还是仰睡好

1、根据胎龄分类

对于大多数健康的人来说，到底侧睡好还是仰卧睡觉好，没有太大的意义。因为人在睡眠中，会自己改变，以寻找的睡姿，几乎没有人能够保持同一个姿势一觉睡到大天亮。

不过不同的睡姿，还是有不同的优缺点，下面就来看看侧睡、仰卧睡姿的优缺点。

2、侧睡的好处和坏处

(一个月的宝宝是可以侧着睡的，不过妈妈们也不能老让宝宝睡一侧，这样可能会对宝宝造成不利影响，还会影响到宝宝头型，导致宝宝的头型或扁或凸。因此，妈妈们要注意给宝宝不停变换睡姿，或是使用定型枕来辅助宝宝矫正头型。1)好处

1、心处于高位，不受压迫，不容易导致睡眠中出现呼吸障碍；

2、肝处于低位，供血较好，有利新陈代谢；

3、侧睡与床接触面积小，更不容易感觉闷热，夏季高温时，也可以降低背痱子的几率。

容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动；而且身体压迫半边身躯，会影响血液循环，导致肢体麻木感。

(1)好处

仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。适合于关节炎和关节疼痛患者，仰卧也最有益男性系统健康。

仰卧睡觉时腹腔内压力增高时，容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。而且手会不自觉的放在胸口，容易压迫心，引起做恶梦

此外，仰卧睡容易曲膝张开呈“O形腿”，这种姿势会令髋关节和骨盆肌肉紧张，加大腰部负担，而且影响腿型。

4、趴着睡的好处和坏处

趴着睡是所有睡姿里面对健康最不利的，为了透气，脸部必须偏向某一侧，易令颈椎歪斜，进而影响到腰椎，加大腰部负担。很多已有腰痛的人，为了求轻松，宁可趴着睡，其实这种睡姿反而会令症状恶化。

不过新生儿偶尔趴着睡没什么关系，能够令宝宝拥有完美的体型，并且利于宝宝小脑的发育，但是一定要注意看护好宝宝，隔一会就给宝宝换一下睡姿，以免宝宝在睡眠中造成呼吸障碍

5、适合侧睡的人群

1.随着年龄增长人更偏爱侧卧

有项研究表明，越是高龄，睡眠中右侧卧的时间就越多。至少对于高龄者来说，仰卧是对身体负担少的合适睡姿。研究结果中不止表明睡觉中仰卧是最常见的睡姿，也揭示了侧卧或俯卧比仰卧更不容易导致睡眠中产生呼吸障碍的事实。另外，侧卧睡姿因为与寝具接触面积小，有不易感到闷热的优点。因此在湿度较高的夏季，侧卧睡觉更舒服。

2.有腰痛的人也可以侧卧而睡

在向有腰痛的人和没有腰痛的人分别询问“哪种睡姿更容易入睡”时，有腰痛的人大多回答“侧卧更易入睡”。虽说侧卧睡觉对腰会有一定负担，但实际上很难说侧卧会增加腰痛的风险。那些因腰痛导致不能仰睡的人采取仰睡睡姿的话，反而会影响睡眠，对腰痛的治愈也会有反效果。

6、睡眠建议

1、跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗

3、仰卧睡的好处和坏处

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗

等婴儿长大，脊柱开始发育前突，婴儿不枕枕头睡觉是不好的，否则会影响到婴儿的脊柱发育情况。尤其是婴儿长到三个月，头部的发育相对完善一些，也会抬头了。婴儿睡觉的时候，就需要用一个枕头，建议枕头的高度不能太高，控制在一厘米左右。

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗，新生儿的身体柔软，平时宝爸宝妈也要多加注意其睡姿，家长可以在新生儿熟睡过程中帮助其调整睡姿，下面来看看新生儿宝宝可以平躺睡觉吗。

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗1

新生儿可以3、调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。平躺吗

许多医生都提倡宝宝侧睡。对消化道未健全、吃奶后容易溢奶的婴儿来说，侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。侧睡时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂自由放置，全身肌肉处于松弛状态，血液循环畅通，婴儿睡得安稳。

向右侧卧比向左侧卧更佳，因为左侧卧心受到一定程度的压迫，常会自我感觉到心跳，难以入睡。右侧卧不但不会压迫心，位于右上腹部的肝也能得到较多的血液，帮助婴儿胃中的食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分发挥。

不过侧睡也要注意婴儿的枕头不可太柔软，以免头部陷入枕头，堵塞鼻子。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

婴儿枕枕头好还是不枕好

婴儿枕枕头之所以受到争议，这和婴儿出生的时间有关系。如果婴儿刚出生不到3个月的，那就是不建议枕枕头了。出生3个月之内的婴儿，其脊柱其实还是还没开始发育的，此时平躺着要比枕枕头更合适。再有，刚出生时婴儿的头部看上去是比较大的，躺下之后，头部和背部都在一个平面之内，机制不枕枕头，对婴儿也不会有什么影响，反倒有利益后期发育。

等宝宝到了7、8月的时候，薄枕头已经可以下岗了，妈妈需要给宝宝选择一些稍微高一点的枕头，高度在3-4厘米就比较合适。

不要给宝宝使用过硬的枕头，质地过硬的枕头，会让宝宝在熟睡的过程中颈部肌肉疲劳，造成“落枕”的现象。由于宝宝的头颅比较软，卤门和颅骨线都还没有完全闭合，所以长期使用比较硬的枕头，会造成宝宝的颅骨变形或者大小脸。

新生儿宝宝可以平躺睡觉吗2

新生儿睡姿会影响头型吗

一般情况下新生儿的睡姿是会影响孩子的头型的，但是不是百分之百的，由于新生儿期，颅骨发育还不完善，还比较软，要给宝宝养成良好的一个睡眠姿势，可以使孩子的头型好看，不会出现头型比较偏的情况。

一般孩子睡觉的时候正是他们发育的时间，大多数孩子刚出生下来不会使用正确的睡姿，有时候睡姿没找对，宝宝一晚上都睡不好，影响到睡眠的质量，从而对宝宝的身体发育也是会坏处的，让孩子不能正常的生长发育，导致长不高或者脑发育不好等情况。

错误的睡眠姿势会让宝宝的.头型变丑，因为这个时候小婴儿刚出生，自身的骨头还没有长好，骨头之间都不是紧密连接的，而是存在着一些缝隙，如果睡眠的姿势不好，很容易对头型造成影响，导致骨头分离的更远或者错位。

权威有力证明：新生儿的睡姿是侧睡和平躺交替。换句话说就是，一天下来，要隔段时间帮宝宝更换姿势，这样的优点就是，每种姿势都有它的好处和不足，要择优处理，也能在很大效率的提高宝宝的睡眠，拥有一个漂亮的头型。

新生儿多久给变换睡姿

通常新生儿睡姿需要每天变换，一天中也可以不断的变换睡姿，如果比较勤的话，可以2-3个小时变换一次，还要注意左右手交替着抱，哺乳的时候也可以左右手交替着。新生儿睡姿需要经常变换，原因是他们的骨骼没有发育完全，若是一次睡太长时间，可能会导致头部发育不均衡，出现一边大，一边小的情况，这样会影响美观。

每种睡姿都有它的优缺点，仰着睡对身体没有挤压，这样较为自然也健康。不易发生口鼻被遮住的情况，也方便父母检查宝宝的情况，能及时做出调整。也有缺点就是新生儿容易发生溢奶，让口鼻被堵塞，还会发生吸入性肺炎。而且还会影响到头型的形状，导致头型睡扁，脸型也就不美观了。

新生儿可以侧着睡，建议右侧卧有利于消化，这样呼吸也顺畅，再就是溢奶以及呕吐时，不容易发生堵塞影响呼吸。但是也有缺点，就不能这样睡太长时间，新生儿不会自己调整睡姿，容易头型睡扁。

裹襁褓后侧睡还是平躺

婴儿裹襁褓也是可侧睡的，但更多的是要调整好宝宝的姿势，因为宝宝的身体发育不是特别成熟，再加上小宝宝的睡眠本来就比较浅，如果睡眠的姿势不太舒服，那么会降低宝宝的睡眠质量。外界的，包括声音或者是震动等等，就会比较容易出现惊吓，影响宝宝的睡眠安稳。

宝宝刚出生的时候，因为是比较熟悉家里的环境，不了解外界的各种嘈杂的睡眠环境，缺乏舒适感觉和安全感，通过襁褓的方式其实是有助于让宝宝的外界变得更加温暖，这样子包裹宝宝其实是有助于提高安全感的。

随着年龄的增长，只要小宝宝还比较习惯襁褓的环境，在天气严寒的时候，也可以通过裹襁褓的方式保持宝宝的体温，避免风寒的干扰而导致感冒的情况，保持温度，睡得更加踏实，减少外界对宝宝的惊吓。一直照顾宝宝的麻麻，应该会发现，新生儿睡觉时似乎总是会不由自主的手舞足蹈，好像睡得很不踏实，有的时候，明明睡得香，突然扭动身体，把手张开一下，就哭起来了，妈妈们别太担心了，这是婴儿身体发育过程中的正常现象，新生儿会伴随着一些原始反射，是宝宝对外界所作的反应

婴儿睡觉包裹到几个月

婴儿睡觉不需要包裹太长的时间，满月之后就可以不用包裹了，可以给孩子穿一些衣服就可以，因为宝宝在刚出生以后，对于外界的环境比较敏感，在母体的时候环境比较的舒适，所以需要包裹一下，主要就是为了保暖。

而且宝宝比较的小，不会用言语表达自己的身体状况，可以观察一下，如果宝宝不舒服会有一些明显的行动，一定要注意，包裹的时候不能够让宝宝太热，对身体也会造成一定的影响，可以给宝宝直接穿一些衣服，只要注意保暖就行。

大部分刚出生的婴儿都会睡在襁褓中，不利于他们身体的生长，同时，不管是外出，还是平时睡眠中的动作，都可以更容易被抱，自己也会更舒适，大部分宝宝在成长到两个月之后，身体逐渐长高、长大了，父母就会根据室内的温度变化，逐渐去掉。

不同季节出生的宝宝，所感受到的周围环境是不同的，如果严寒天气出生的宝宝，尽管房间内的温度适宜，但如果经常将封建通风散气的话，还是需要一定保暖，同时过早减去襁褓，并不利于婴幼儿本身安全感的成长，所以，有一些冬天出生的宝宝，会在半年后减去包裹。

对于5个月的宝宝而言，侧睡和平睡该怎么选择？

对新生儿而言，侧睡是的，这样有利于加强宝宝大脑的发育，而且促进他身体的循环生长，所以侧睡的话对他的呼吸和生长都是非常有益的。

侧睡，这新生儿在睡觉的时候除了要注意睡姿以外，其实还需要注意以下三个事项的：样就会减轻自己的身体压力，让自己的身体不会变得那么不舒服，也有利于自己的睡眠。

我个人觉得对于一个5个月的宝宝，是能够选择侧睡比较好，毕竟5个月宝宝相对而言还不是特别的大。

5个月的宝宝的头颅骨骼已经坚硬了，可以侧卧仰卧都可以轮流交换。而且小孩子睡着以后这些都是可以自由转换的，所以大人也不必过2、不宜长时间俯卧于纠结，尽量避免小孩子俯卧睡觉，这种情况出现就好了。