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雪燕皂角米桃胶的做法煮多久
桃胶雪燕皂角米在生活起居之中是较为普遍的滋补养生食材，而桃胶雪燕皂角米的作法比较简单，较为普遍的作法便是选用烧煮的方法，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟上下就可以了，常常喝桃胶雪燕皂角米能够合理具有滋补养生妖艳的功效，还能够防衰老。
桃胶雪燕皂角米的功效的做法（银耳桃胶雪燕皂角米的功效的做法）
桃胶雪燕皂角米煮多长时间?
要是能够烧煮就可以了，和锅自身没有关系，关键的是要了解如何做,桃胶皂角米烧煮是留意时间，一般先放桃胶皂角米烧煮30分钟后，再添加雪燕烧煮10分钟。
桃浆如何正确泡开：
1、将桃浆放进冷水中侵泡10钟头上下至软涨;
2、将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块;
3、白木耳用清小水泡变松后，除去根处，剁碎(熬的时间较短一点啊);
4、锅中放进白木耳加适度的水(水多一点)，火灾烧开后文火炖一小时上下，白木耳煮到快好以前20分钟上下放进泡开好的桃浆;
5、当料汁刚开始越来越一些浓稠时添加老冰糖，边煮边拌和至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
桃胶的功效与作用：
桃浆为蔷薇科绿色植物桃树根中代谢出去的环氧树脂，色调呈淡黄全透明。桃浆收集期是夏天，历经浸水、去残渣、晾干而成，是南方地区普遍的中药材。
1、桃浆可美容养颜：桃浆可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。
2、桃浆可生津解渴：桃浆能怀体液，补充身体需要的水份，具备解渴的作用。
3、桃浆能止疼止痛：桃浆主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以减轻生完孩子痢疾里急后的疼痛病症。
桃胶吃法：
木瓜炖桃浆
生产原材料疫苗番木瓜1只，桃浆10克。
生产作法疫苗
血压桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积能长到10倍以上，因此 别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
血液将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
补充桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。
负重番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
桃胶银耳红豆糖水
生产原材料疫苗桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
生产作法疫苗
血压桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积大约能长大10倍。
血液再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
补充白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1公分尺寸的丁。
雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法
桃胶雪燕皂角米在生活起居之中是较为普遍的滋补养生食材，而桃胶雪燕皂角米的作法比较简单，较为普遍的作法便是选用烧煮的方法，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟上下就可以了，常常喝桃胶雪燕皂角米能够合理具有滋补养生妖艳的功效，还能够防衰老。
桃胶雪燕皂角米煮多长时间?
要是能够烧煮就可以了，和锅自身没有关系，关键的是要了解如何做,桃胶皂角米烧煮是留意时间，一般先放桃胶皂角米烧煮30分钟后，再添加雪燕烧煮10分钟。
桃浆如何正确泡开：
1、将桃浆放进冷水中侵泡10钟头上下至软涨;
2、将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块;
3、白木耳用清小水泡变松后，除去根处，剁碎(熬的时间较短一点啊);
4、锅中放进白木耳加适度的水(水多一点)，火灾烧开后文火炖一小时上下，白木耳煮到快好以前20分钟上下放进泡开好的桃浆;
5、当料汁刚开始越来越一些浓稠时添加老冰糖，边煮边拌和至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
桃胶的功效与作用：
桃浆为蔷薇科绿色植物桃树根中代谢出去的环氧树脂，色调呈淡黄全透明。桃浆收集期是夏天，历经浸水、去残渣、晾干而成，是南方地区普遍的中药材。
1、桃浆可美容养颜：桃浆可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。
2、桃浆可生津解渴：桃浆能怀体液，补充身体需要的水份，具备解渴的作用。
3、桃浆能止疼止痛：桃浆主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以减轻生完孩子痢疾里急后的疼痛病症。
桃胶吃法：
木瓜炖桃浆
生产原材料疫苗番木瓜1只，桃浆10克。
生产作法疫苗
血压桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积能长到10倍以上，因此 别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
血液将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
补充桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。
负重番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
桃胶银耳红豆糖水
生产原材料疫苗桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
生产作法疫苗
血压桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积大约能长大10倍。
血液再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
补充白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1公分尺寸的丁。
雪燕皂角米桃胶的正确炖法如下：
主料：雪燕6克 ；枸杞15克； 红枣20个 ；桃胶30克； 皂角米10克 ；鲜银耳大半朵。
辅料：老冰糖适量。如果没有冰糖也可以选用白糖。
1.把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。
2.全部泡好后，将鲜银耳的根头去掉，冲洗干净后撕成小片；雪燕拣去杂质，放滤网中清洗干净；桃胶拣去杂质后洗净，同样把皂角米冲洗干净备用；红枣枸杞放前再洗。
3.锅中放入银耳和足量清水，大火煮开后转小火慢炖20分钟；期间注意不要溢锅。
4. 煮到银耳变软糯后，用筷子能夹断就可以了。
5.这时放入洗好的桃胶。
6.再放入皂角米。
7.接着倒入洗净的红枣和老冰糖，大火煮开后，转小火再继续炖20~30分钟。
8.最后加入洗好的雪燕和枸杞，小火再炖8~10分钟即可。
雪燕皂角米桃胶的正确吃法如下：
桃胶、皂角米和雪燕，作为食物可以在一起蒸着吃；也可以像这样煮汤喝。煮好后直接饮用即可。
炖桃胶雪燕皂角米的做法
桃胶雪燕皂角米在生活起居之中是较为普遍的滋补养生食材，而桃胶雪燕皂角米的作法比较简单，较为普遍的作法便是选用烧煮的方法，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟上下就可以了，常常喝桃胶雪燕皂角米能够合理具有滋补养生妖艳的功效，还能够防衰老。
桃胶雪燕皂角米煮多长时间?
要是能够烧煮就可以了，和锅自身没有关系，关键的是要了解如何做,桃胶皂角米烧煮是留意时间，一般先放桃胶皂角米烧煮30分钟后，再添加雪燕烧煮10分钟。
桃浆如何正确泡开：
1、将桃浆放进冷水中侵泡10钟头上下至软涨;
2、将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块;
3、白木耳用清小水泡变松后，除去根处，剁碎(熬的时间较短一点啊);
4、锅中放进白木耳加适度的水(水多一点)，火灾烧开后文火炖一小时上下，白木耳煮到快好以前20分钟上下放进泡开好的桃浆;
5、当料汁刚开始越来越一些浓稠时添加老冰糖，边煮边拌和至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
桃胶的功效与作用：
桃浆为蔷薇科绿色植物桃树根中代谢出去的环氧树脂，色调呈淡黄全透明。桃浆收集期是夏天，历经浸水、去残渣、晾干而成，是南方地区普遍的中药材。
1、桃浆可美容养颜：桃浆可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。
2、桃浆可生津解渴：桃浆能怀体液，补充身体需要的水份，具备解渴的作用。
3、桃浆能止疼止痛：桃浆主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以减轻生完孩子痢疾里急后的疼痛病症。
桃胶吃法：
木瓜炖桃浆
生产原材料疫苗番木瓜1只，桃浆10克。
生产作法疫苗
血压桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积能长到10倍以上，因此 别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
血液将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
补充桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。
负重番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
桃胶银耳红豆糖水
生产原材料疫苗桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
生产作法疫苗
血压桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积大约能长大10倍。
血液再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
补充白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1公分尺寸的丁。
雪燕皂角米桃胶的正确炖法如下：
主料：雪燕6克 ；枸杞15克； 红枣20个 ；桃胶30克； 皂角米10克 ；鲜银耳大半朵。
辅料：老冰糖适量。如果没有冰糖也可以选用白糖。
1.把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。
2.全部泡好后，将鲜银耳的根头去掉，冲洗干净后撕成小片；雪燕拣去杂质，放滤网中清洗干净；桃胶拣去杂质后洗净，同样把皂角米冲洗干净备用；红枣枸杞放前再洗。
3.锅中放入银耳和足量清水，大火煮开后转小火慢炖20分钟；期间注意不要溢锅。
4. 煮到银耳变软糯后，用筷子能夹断就可以了。
5.这时放入洗好的桃胶。
6.再放入皂角米。
7.接着倒入洗净的红枣和老冰糖，大火煮开后，转小火再继续炖20~30分钟。
8.最后加入洗好的雪燕和枸杞，小火再炖8~10分钟即可。
雪燕皂角米桃胶的正确吃法如下：
桃胶、皂角米和雪燕，作为食物可以在一起蒸着吃；也可以像这样煮汤喝。煮好后直接饮用即可。
5 预防心脑血管疾病 皂角米桃胶雪燕所含的微量元素中，钾的含量较为丰富，可以加快体内钠的代谢，避免钠潴留而引起高血压，同时对改善患者的血管内皮功能及动脉僵硬度也有一定功效，所以皂角米桃胶雪燕有一定预防心脑血管疾病的功效。
6 食用方式
1、炖煮：先将桃胶和雪燕用冷水提前泡发并去除杂质，再将皂角米、桃胶、雪燕放入砂锅中，倒入适量清水用小火炖煮45-60分钟左右即可食用。
7 注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：孕妇、婴幼儿、经期、感冒及体寒者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
桃胶皂角米炖雪燕
描述：雪燕并非传统意义中的燕窝，而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液。它不但有十多种人体所需的氨基酸，及有益微量元素，还含有丰富的钙和钾，以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收，雪燕具有清热润肺、消毒、养颜之功效，长期食用对调节肠胃功能有特殊效用，尤其适合老年人及妇女儿童。
用料：
桃胶
皂角米
雪燕
冰糖
步骤：
0. 雪燕泡发12小时，期间换水3次
1. 皂角米浸泡10小时，换水2次
2. 桃胶浸泡10小时，换水2次洗净
3. 将雪燕，桃胶，皂角米一起放入锅内大火煮开后转小火，再煮30分钟！加冰糖调味即可
小贴士：
雪燕桃胶皂角米，这三样东西泡发之后都很多，所以一次不要泡太多哟，一般一个人桃胶皂角米各5粒，雪燕也差不多大量
[img]如何做出桃胶雪燕皂角米？
桃胶雪燕皂角米在生活起居之中是较为普遍的滋补养生食材，而桃胶雪燕皂角米的作法比较简单，较为普遍的作法便是选用烧煮的方法，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟上下就可以了，常常喝桃胶雪燕皂角米能够合理具有滋补养生妖艳的功效，还能够防衰老。
桃胶雪燕皂角米煮多长时间?
要是能够烧煮就可以了，和锅自身没有关系，关键的是要了解如何做,桃胶皂角米烧煮是留意时间，一般先放桃胶皂角米烧煮30分钟后，再添加雪燕烧煮10分钟。
桃浆如何正确泡开：
1、将桃浆放进冷水中侵泡10钟头上下至软涨;
2、将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块;
3、白木耳用清小水泡变松后，除去根处，剁碎(熬的时间较短一点啊);
4、锅中放进白木耳加适度的水(水多一点)，火灾烧开后文火炖一小时上下，白木耳煮到快好以前20分钟上下放进泡开好的桃浆;
5、当料汁刚开始越来越一些浓稠时添加老冰糖，边煮边拌和至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
桃胶的功效与作用：
桃浆为蔷薇科绿色植物桃树根中代谢出去的环氧树脂，色调呈淡黄全透明。桃浆收集期是夏天，历经浸水、去残渣、晾干而成，是南方地区普遍的中药材。
1、桃浆可美容养颜：桃浆可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。
2、桃浆可生津解渴：桃浆能怀体液，补充身体需要的水份，具备解渴的作用。
3、桃浆能止疼止痛：桃浆主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以减轻生完孩子痢疾里急后的疼痛病症。
桃胶吃法：
木瓜炖桃浆
生产原材料疫苗番木瓜1只，桃浆10克。
生产作法疫苗
血压桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积能长到10倍以上，因此 别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
血液将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
补充桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。
负重番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
桃胶银耳红豆糖水
生产原材料疫苗桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
生产作法疫苗
血压桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积大约能长大10倍。
血液再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
补充白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1公分尺寸的丁。
雪燕皂角米桃胶的正确炖法如下：
主料：雪燕6克 ；枸杞15克； 红枣20个 ；桃胶30克； 皂角米10克 ；鲜银耳大半朵。
辅料：老冰糖适量。如果没有冰糖也可以选用白糖。
1.把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。
2.全部泡好后，将鲜银耳的根头去掉，冲洗干净后撕成小片；雪燕拣去杂质，放滤网中清洗干净；桃胶拣去杂质后洗净，同样把皂角米冲洗干净备用；红枣枸杞放前再洗。
3.锅中放入银耳和足量清水，大火煮开后转小火慢炖20分钟；期间注意不要溢锅。
4. 煮到银耳变软糯后，用筷子能夹断就可以了。
5.这时放入洗好的桃胶。
6.再放入皂角米。
7.接着倒入洗净的红枣和老冰糖，大火煮开后，转小火再继续炖20~30分钟。
8.最后加入洗好的雪燕和枸杞，小火再炖8~10分钟即可。
雪燕皂角米桃胶的正确吃法如下：
桃胶、皂角米和雪燕，作为食物可以在一起蒸着吃；也可以像这样煮汤喝。煮好后直接饮用即可。
5 预防心脑血管疾病 皂角米桃胶雪燕所含的微量元素中，钾的含量较为丰富，可以加快体内钠的代谢，避免钠潴留而引起高血压，同时对改善患者的血管内皮功能及动脉僵硬度也有一定功效，所以皂角米桃胶雪燕有一定预防心脑血管疾病的功效。
6 食用方式
1、炖煮：先将桃胶和雪燕用冷水提前泡发并去除杂质，再将皂角米、桃胶、雪燕放入砂锅中，倒入适量清水用小火炖煮45-60分钟左右即可食用。
7 注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：孕妇、婴幼儿、经期、感冒及体寒者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
桃胶皂角米炖雪燕
描述：雪燕并非传统意义中的燕窝，而是由高原雪莲花蕊所分泌的汁液。它不但有十多种人体所需的氨基酸，及有益微量元素，还含有丰富的钙和钾，以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收，雪燕具有清热润肺、消毒、养颜之功效，长期食用对调节肠胃功能有特殊效用，尤其适合老年人及妇女儿童。
用料：
桃胶
皂角米
雪燕
冰糖
步骤：
0. 雪燕泡发12小时，期间换水3次
1. 皂角米浸泡10小时，换水2次
2. 桃胶浸泡10小时，换水2次洗净
3. 将雪燕，桃胶，皂角米一起放入锅内大火煮开后转小火，再煮30分钟！加冰糖调味即可
小贴士：
雪燕桃胶皂角米，这三样东西泡发之后都很多，所以一次不要泡太多哟，一般一个人桃胶皂角米各5粒，雪燕也差不多大量
将桃胶、雪燕、皂角米分别泡发，放水进行炖煮，然后加入冰糖即可，下面介绍具体做法：
主料：桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克
辅料： 红枣2颗、冰糖6克、水适量
制作步骤：
1、把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
2、把桃胶杂质去掉，冲洗干净。
3、把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
4、把皂角米也冲洗干净，备好食材。
5、在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
6、倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。
7、在养生壶内加入1000—1200毫升的水，把炖盅放入养生壶内。
8、启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
9、剩下10分钟时，加入冰糖。
10、继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
11、美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
注意事项：
1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。
2、雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠。
皂角米桃胶雪燕的功效与作用 皂角米桃胶雪燕的食用方式和注意事项
桃胶雪燕皂角米在生活起居之中是较为普遍的滋补养生食材，而桃胶雪燕皂角米的作法比较简单，较为普遍的作法便是选用烧煮的方法，而桃胶雪燕皂角米一般煮30分钟上下就可以了，常常喝桃胶雪燕皂角米能够合理具有滋补养生妖艳的功效，还能够防衰老。
桃胶雪燕皂角米煮多长时间?
要是能够烧煮就可以了，和锅自身没有关系，关键的是要了解如何做,桃胶皂角米烧煮是留意时间，一般先放桃胶皂角米烧煮30分钟后，再添加雪燕烧煮10分钟。
桃浆如何正确泡开：
1、将桃浆放进冷水中侵泡10钟头上下至软涨;
2、将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块;
3、白木耳用清小水泡变松后，除去根处，剁碎(熬的时间较短一点啊);
4、锅中放进白木耳加适度的水(水多一点)，火灾烧开后文火炖一小时上下，白木耳煮到快好以前20分钟上下放进泡开好的桃浆;
5、当料汁刚开始越来越一些浓稠时添加老冰糖，边煮边拌和至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
桃胶的功效与作用：
桃浆为蔷薇科绿色植物桃树根中代谢出去的环氧树脂，色调呈淡黄全透明。桃浆收集期是夏天，历经浸水、去残渣、晾干而成，是南方地区普遍的中药材。
1、桃浆可美容养颜：桃浆可降低皱褶，美白嫩肤，医治痘疮黑陷，具备美容养颜，肌肤护理的作用。
2、桃浆可生津解渴：桃浆能怀体液，补充身体需要的水份，具备解渴的作用。
3、桃浆能止疼止痛：桃浆主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，可以减轻生完孩子痢疾里急后的疼痛病症。
桃胶吃法：
木瓜炖桃浆
生产原材料疫苗番木瓜1只，桃浆10克。
生产作法疫苗
血压桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积能长到10倍以上，因此 别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
血液将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
补充桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。
负重番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
桃胶银耳红豆糖水
生产原材料疫苗桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
生产作法疫苗
血压桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡一夜至软涨，容积大约能长大10倍。
血液再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
补充白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1公分尺寸的丁。
雪燕皂角米桃胶的正确炖法如下：
主料：雪燕6克 ；枸杞15克； 红枣20个 ；桃胶30克； 皂角米10克 ；鲜银耳大半朵。
辅料：老冰糖适量。如果没有冰糖也可以选用白糖。
1.把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。
2.全部泡好后，将鲜银耳的根头去掉，冲洗干净后撕成小片；雪燕拣去杂质，放滤网中清洗干净；桃胶拣去杂质后洗净，同样把皂角米冲洗干净备用；红枣枸杞放前再洗。
3.锅中放入银耳和足量清水，大火煮开后转小火慢炖20分钟；期间注意不要溢锅。
4. 煮到银耳变软糯后，用筷子能夹断就可以了。
5.这时放入洗好的桃胶。
6.再放入皂角米。
7.接着倒入洗净的红枣和老冰糖，大火煮开后，转小火再继续炖20~30分钟。
8.最后加入洗好的雪燕和枸杞，小火再炖8~10分钟即可。
雪燕皂角米桃胶的正确吃法如下：
桃胶、皂角米和雪燕，作为食物可以在一起蒸着吃；也可以像这样煮汤喝。煮好后直接饮用即可。
5 预防心脑血管疾病 皂角米桃胶雪燕所含的微量元素中，钾的含量较为丰富，可以加快体内钠的代谢，避免钠潴留而引起高血压，同时对改善患者的血管内皮功能及动脉僵硬度也有一定功效，所以皂角米桃胶雪燕有一定预防心脑血管疾病的功效。
6 食用方式
1、炖煮：先将桃胶和雪燕用冷水提前泡发并去除杂质，再将皂角米、桃胶、雪燕放入砂锅中，倒入适量清水用小火炖煮45-60分钟左右即可食用。
7 注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：孕妇、婴幼儿、经期、感冒及体寒者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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