腰扭伤了一般多久能好 腰扭伤了一般多久能好可以走路

如果腰扭伤了,痊愈多需要多长时间??

但是不能痊愈的说！

1~3个月！伤筋断骨100天吗！

腰扭伤了一般多久能好 腰扭伤了一般多久能好可以走路

腰扭伤：急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。急性扭伤可以用骨伤外敷治疗，它局部给,疗效显著，2-3副就治愈了，是治疗腰扭伤的办法，及时治疗可以预防腰肌劳损的发生

我也把腰扭伤过！

您好，我得了急性腰扭伤。大概多长时间能好？谢谢

4在医师建议下，可以 、推拿，会在特定的时候疼痛！但是只要能康复就算是好了！但不能自行进行。因为反复按揉、过度 会致腰部充血、水肿、加重疼痛。

这种情况考虑急性腰部扭伤可以引起腰痛不适，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛物，一般需要2-3周

意见建议：

建议饮食清淡加强营养，注意休息，局部热敷理疗，应用双氯芬酸纳，活络油等物

扭伤腰快速治好

你好，腰扭伤要注意休息，年轻人也很常见，一般是在姿势不对的情况下发生。有多种治疗方法，如物治疗，针灸治疗等。口服消炎止疼，活血物，也可以去针灸理疗科针灸治疗，对急症有。

扭伤后之前的凹陷处约3--5分钟，再点按另一侧。点按时或点按后，前后、左右转动腰部。的处理：

24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；

24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。

不严重的软组织损伤一般可静养自愈。

如果2-3周内无法自愈，必须积极用，否则会发展成慢性炎症。局部用广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右治愈。

不小心扭到腰怎么办?

俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。 法：俯卧，家人用双手手掌在脊柱两旁，从上往下，边揉边压，至臀部向下到大腿下面、小腿后面的肌群。几次后，用拇指按压明显的痛点，由轻渐重，直到感觉酸胀后，持续1—3分钟，再缓慢放松，减轻压力。稍停片刻后，如此反复5—7次，再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。 热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷，但注意温度以能耐受为限。 背运法：患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转。 蹲起法：让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。 然后两人同时慢慢站起来，稍站定后， 再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗，效果更佳。

求采纳

亲，您好！

腰部扭伤是日常生活中常见的扭伤之一，腰部扭伤如果不及时治疗很有可能导致腰肌劳损，腰肌劳损会造成各种不适症状，如腰痛、腰部酸胀等症状，腰部扭伤如何治疗就成为了人们日常所关注的问题。下面介绍一些腰部扭伤之后的处理办法，希望对大家有所帮助。

方法/步骤

如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。

冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧床休息，要睡平板床，不要有很厚的床垫。

之后既可以用跌打损伤物涂擦了，常用的有红花油，消肿止痛酊，云南白喷雾剂等。

也可以吃一点活血止痛，比如跌打丸，三七伤片等，要到医疗机构找医生开，也可到店自己买点。不要吃抗生素消炎。

当扭伤24小时后，局部可用热敷、推拿、拔火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉。这样有助于活血化瘀，

对于不太严重的腰部肌肉拉伤经过以上治疗后，病情会基本稳定，这时可以进行热敷、物理治疗，也可以口服一些活血化瘀的物或者是使用腰椎巴布贴外贴，可以加速扭伤肌肉的恢复。

如果觉得问题不大，尽量少活动，开始24小时内可以采用冰敷，期间应该感觉症状有些加重。24小时以后应该开始症状缓解。缓解后热敷，轻微活动。

如果逐渐好转，就没问题了。如果腰扭一段时间后，发现臀、腿部有疼痛或不适感，怀疑是引发腰间盘突出，就要做长期康复准备了。

腰扭伤是由于腰椎的小关节紊乱症导致的.由于姿势不正确,可以导致腰椎一侧小关节打开,一侧小关节关闭.当肢体恢复到正常形态时,一侧小关节未经正常的途径回到正常位置,引起腰椎小关节出现半脱位的症状,严重的患者会出现小关节交锁.通过手法复位可以使关节脱位得到纠正,同时也会缓解局部疼痛症状，必要时需要进行检查治疗。

扭到腰，如果只是腰部肌肉的损伤，问题不大，可以休息，贴治跌打损伤的膏或者理疗一下就可以了，如果扭伤导致腰椎间盘突出，就比较麻烦了，需要找脊柱外科诊治了。

腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰,患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解;必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的 或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻 以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次;可在热敷后外贴膏，由于腰扭伤是急性病，有些轻者短期治疗即可。或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。近少弯腰，多睡硬板床。选用热敷，祝你健康

口服扑炎痛，阿莫西林，三七伤片。3一4小时一次，直到症状消失！

当时立即冰敷，24小时后热敷！

急性腰扭伤多久才能恢复

急性腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、腰肌拉伤或扭伤主要是用力过猛导致的，疼痛时候会引起局部肌肉痉挛，导致活动受限。急性期要卧床休息。除了口服物外，还可以配合热敷改善症状。突关节的急性扭伤。

急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限1.法度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。

一般医院常规治疗，可能需要坚持卧床休息一周，使用止痛止痛膏针灸等缓慢恢复，之后还要注意限制运动。

有些病人伤处疼痛可能几个月甚至几年都不能完全恢复。

还有些病人恢复后，间隔一段时间，一个很平常的动作又会导致腰扭伤重复发作。

治疗方法：野生草私信我内服方法，不但可以当天恢复身体功能，减轻病人痛苦，恢复病人行动能力，而且还能预防以后病症复发。

腰闪到了但是不怎么严重一般几天会好起来？

包扎

在生活中闪了腰是很正常的事情，要知道人的身体也要分年轻人和老人，如果年轻人闪了腰，十天八天也就会好了，如果是老年人，那就会更长，也许一两个月还是会有感觉的，人们说伤心动骨100天，这种事情也要注意，一定要注意，不要再干体力活，不要再让腰部受力，要平时要一下，不要再过滤的运动，直到身体恢复为止

急性腰扭伤用农村土话说叫“闪腰”,为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。多见于青壮年。那么是什么呢?下面我带您去看看，希望对您有所帮助!

我曾经有一次腰闪到了，走路的时候腰是不疼的，躺到床上翻身的时候稍微有点疼，我这个情况一个星期才好了，你的应该不是很严重，我想也需要三五天吧！

如果没有基础的腰痛病，身体强壮，人比较年轻两天到五天就能好，如果以前有腰上的疾病，恐怕要时间久一点了，少则半个月多则一两个月，腰扭伤不要去揉，要平躺在硬床上，配合和血化瘀的物治疗，很快就会好的。

腰闪了一下，并不怎么严重，你可以贴一下治疗跌打损伤的贴膏 ，需要注意的一点是：必须注意休息，使腰部得到修复，一般有5天到一周的时间就会好起来的。

腰闪了，不是很严重，但是也要好好休息一下，估计得需要七到八天的时间能够好起来，好了以后，也要注意，不要让它再闪到了。

腰闪到了，但是不怎么严重，一般几天会好起来？腰闪到了，但是不怎么严重，一般要十天半月的能有好转起来，也要看个人体质，还有营养补充，细胞修复需要营养素的参与。

但是不严重的话一般一个星期或者是。嗯，一个星期左右七八天就会好了。

那要看你什么年纪，伤到了什么程度，像年轻人 ，一般多两个星期就好了，但身体不好、体质的人至少一个月。

腰闪到了不怎么严重一般要想好华也得是。一个月左右。有句话说得好叫上你动骨100天。

扭伤腰筋，多久痊愈！真情求救！SOS！

你好，腰肌扭伤后会导致肌肉疼痛及行走困难的。此时腰部肌肉处于充血状态，应该尽量卧床休息。避免劳累及低头弯腰等。

您好，急性腰扭伤大多数是腰肌受损，也有可能是腰椎关节错位。建议：您好，我建议还是以静养为主，要保持舒适的姿势，静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。，已经半个月了可以热敷，擦一些红花油之类的物，推拿按揉患处，以促进局部的血液循环。吃一些活血化瘀、通经活络的物。估计还需要两周时间。祝早日康复。

扭伤很麻烦。如果轻微还好，严重了建议去医院看看。

如果腰闪了几天能好？

要看受伤的程度和治疗的水平，

腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧急性扭伤由于伤后软组织迅速肿胀出现瘀斑，而冷却后的中蜡疗具有很强的机械压迫作用，使表面皮肤毛细血管轻度受压，热作用达到深部组织，能防止组织内淋巴流和血液的渗出，减轻组织水肿，因而其消散吸收炎性浸润及止痛作用良好。腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰肌扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。 可以用跌打外敷治疗，它局部给,疗效显著是治疗腰扭伤的办法。

腰扭伤了怎么样好得快

没什么特别的大碍

腰是支撑人体走路与直立的重要部分，人上了年纪，就越容易闪到腰，就越要注意，腰扭伤了怎么样好得快，相信这是很多中年人及老年人关注的问题，接下来笔者就和大家分处方2猪腰汤猪腰2只去筋膜切碎，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。享腰扭伤了怎么样好得快。

方法/步骤

首先腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血片 元胡止痛片 阿莫西林胶囊之类的物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。

其次每天做半个小时的腰椎牵引和，连续做一个星期，平时多躺着少坐着少走路

建议口服物肌肉松弛：复方氯唑沙宗。如果疼痛厉害可以口服止痛：双氯芬酸钠。理疗：烤电、热敷

腰扭伤了怎么样好得快，以上都是小治疗，一旦发生“闪腰”，要及时妥善施治，并注意休息，睡木板床，下面加一条垫被。不要睡弹簧床，因为过于柔软的弹簧会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。同时，要尽早请医生治疗。

腰扭伤治疗方法？

此后逐渐开始加大活动力度，直到大约一周后基本正常活动，但活动重要注意。另外，从躺到坐，坐到站，站到走，都要先小范围活动下腰，做完准备活动再改变体姿。

腰扭伤自疗：

5.取韭菜100克，捣烂敷患处，每日1次。

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部溼敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取以下治疗方法 :

悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。

伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、膝关节屈曲 ,借惯力猛力伸直下肢 ,以此来牵拉腰部 ,有时可听到腰部发出响声 ;若是双侧腰痛者 ,可交替进行 ,每次行 5- 10分钟 ,每天行 3- 5次。

抱膝滚腰法 :仰卧 ,屈膝屈髋 ,双手相扣抱于膝关节下 ,头部尽量向双膝靠拢 ,使脊柱内背部后凸 ,利用自身力量 ,作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬 ,滚动 1- 2分钟后 ,腰肌痉挛缓解 ,疼痛减轻 ,可加大滚动幅度 3- 5分钟 ,此法适用于年老体弱者。

点按太冲穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴 位于足背第 1、 2跖骨结合部之前的凹陷处 约 3- 5分钟 ,再点按另一侧。点按时或点按后 ,前后、左右转动腰部。

老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。

急性腰扭伤病人的家庭护理：

急性腰扭伤常见于40岁以上中年人，常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重，一般发病前有过劳累史。

1急性期必须卧床休息，睡硬板床，保持脊柱正常位置。

2急性期腰部是溼冷敷，冷敷后涂擦等活血镇痛。

3急性期亦可用中治疗，以祛风散寒、活血止痛。

5急性期缓解后，平时注意腰的保护，坐姿要正确，防风寒侵入，并注意腰肌的锻炼，可酌情做些扭腰动作，但不能过快过猛，宜循序渐进。

腰扭伤患者食疗提示：

临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方：

处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。

处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。

肾虚腰痛食疗处方：

处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。

处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤食。

处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。

急性腰扭伤处理：

发生腰扭伤，要停止活动，立即休息。为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头，以减轻疼痛。腰扭伤以后，用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛厉害的地方，每天两次。针灸、拔火罐、推拿、 、理疗也有很好的效果。

急性腰扭伤自疗

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的，可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤，1--2天内用冷毛巾作腰部溼敷，使破裂的小血管收缩止血，然后改用热毛巾温敷，促进血肿吸收，再采取以下治疗方法：

1.悬吊牵引法

患者站在单杠或门框架下的矮凳上，双手握住横杠，双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直，利用身体重量悬吊牵引腰部，作前后摆和左右转动。每天牵引3--5次，结束时足踏凳下地勿直接松手落地。

2.伸腰牵引法

患者仰卧床上，双上肢伸直放松，若为单侧腰痛者，痛侧的髋、膝关节屈曲，借惯力猛力伸直下肢，以此来牵拉腰部，有时可听到腰部发出响声;若是双侧腰痛者，可交替进行，每次行5--10分钟，每天行3--5次。

3.抱膝滚腰法

仰卧，屈膝屈髋，双手相扣抱于膝关节下，头部尽量向双膝靠拢，使脊柱内背部后凸，利用自身力量，作摆椅式滚动。开始时因腰肌板硬，滚动1--2分钟后，腰肌痉挛缓解，疼痛减轻，可加大滚动幅度3--5分钟，此法适用于年老体弱者。

患者取坐位，用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部

4急性腰扭伤、针灸法

①取百会穴，常规面板消毒，病员俯伏坐位，用28号毫针斜刺入穴位，病员有酸胀感后大幅度上下提插，强 约1分钟后，嘱病员站起缓缓活动，运动腰部。如果仍然活动不了，5分钟后，再强 一次，一般在 一次时腰部就有热胀感觉，疼痛消失，功能改善，奏效后留针10分钟，针毕用消毒干棉球压迫穴位片刻，,以防出血。每日1次，嘱患者少活动，平卧硬板床休息。

②取悬钟穴，即外踝尖上3寸，腓骨后缘，垂直刺入2--2.5寸，快速进针，强 ，当病人区域性感到酸麻胀时，嘱病人作腰部大幅度活动，边行针，边活动。待腰痛明显减轻后出针。每隔1--2日治疗一次，一般2--3次后腰痛消失。

2.针灸法

取命门穴，以及双侧委中穴，用酒精将面板消毒后，用梅花针或三棱针将穴位处的面板刺破，在双侧委中穴上刺破面板上细小的表浅静脉，用手挤压出血。然后，立即用中等大小的4号玻璃火罐拔在这3个穴位上拔15分钟至20分钟。起罐时以每个穴位出血1--2毫升为宜。此方法隔日一次，一般患者经1--2次治疗腰痛即可基本解除。

5急性腰扭伤偏方、秘方。

1.取生姜洗净切碎、捣烂绞汁于干净容器内，然后加入大黄研末适量，调成软膏状，平摊于扭伤处，厚约0.5厘米，并覆盖油纸或塑料布以保持溼润，再加消毒纱布、胶布固定，每日一换，连用3--7日。

2.让患者坐着。医生坐于病人背后的小凳上，用拇指在患者腰部的骶棘肌上有节奏的由里向外地回旋动作，但拇指必须紧贴病人的面板，使紧贴的面板随手法而活动，而不是让拇指在面板上移动摩擦。拇指推揉的用力方向，应与骶棘肌纤维方向垂直，以此松解腰肌痉挛。

3.取土鳖虫7只，地龙、麻黄、桂枝、杜仲各15克。水煎服。

4.用红花10克，鸡蛋2个。将鸡蛋打入碗内，放入红花拌匀，用油炒熟不加盐，一次食完，每日1次，5天为1个疗程。

6.用土鳖虫7只，地龙、麻黄、桂枝、杜仲各15克。水煎服。