为什么突然乳糖不耐受了 乳糖不耐受的解决方法

成年人乳糖不耐受的原因是什么

1、成年人乳糖不耐受的原因一般为原发性乳糖酶缺乏，又称型乳糖酶缺乏，是由于人类世代饮食习惯导致基因改变，发病率与年龄和种族有关。

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2、另外，大剂量服用头孢类、内酯胺类抗菌素后也会引起继发性乳糖不耐受。

3、乳糖酶的分泌跟人体的肠道状态也有着不可分割的关系，一但肠道被引起腹泻后，人体小肠上的乳糖酶会被破坏，导致乳糖无法被完全分解而导致继发性乳糖不耐受。所以有些人会在一次肠炎感染后，发现自己突然不能喝乳品或者乳制品了。

扩展资料：

乳糖是存在于乳品和乳制品当中的主要碳水化合物，是一种由葡萄糖和半乳糖构成的大分子双糖，需要在乳糖酶的作用下被完全分解为葡萄糖和半乳糖后，才能被肠壁吸收。

当人体缺乏足够多的乳糖酶时，一但摄入过量的乳品和乳制品，其中的乳糖将不能被完全分解。而未被完全分解的乳糖会直接进入大肠，在大肠菌群的发酵下，生成一些短链有机酸（如：醋酸、丙酸、丁酸等）和一些甲烷、二氧化碳等气体，会导致人体产生腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻等症状，这就是所谓的乳糖不耐受。

参考资料：百度百科-乳糖不耐受

一喝牛奶就拉肚子是什么原因？乳糖不耐受要怎么办？

牛奶是生活中常见的一种饮品，营养价值非常不错，许多人都爱喝牛奶，但是对于有些人群来说，牛奶并不是那么友好，每次喝完牛奶之后，会出现拉肚子的情况，这可能是因为自身乳糖不耐受引起的，那么一喝牛奶就拉肚子是什么原因？乳糖不耐受要怎么办？

1、什么是乳糖不耐受

其实出现一喝牛奶就腹泻这种情况，有两种可能的原因。一种是牛奶过敏导致的腹泻，还有一种则是乳糖不耐受。牛奶过敏的话，只需要去医院鉴定一下自己是否对蛋白质过敏就好。

我们平时喝的牛奶中含有大量的乳糖，但是乳糖在人体中并不能直接被人体吸收。需要在某种物质的作用下分解成其它可以被人体吸收的糖，而这种物质就叫做乳糖分解酶。

但不是每个人身上都有这种酶的。缺少乳糖分解酶的人群在摄入乳糖后，乳糖不能被及时分解。简单说，乳糖不能被身体利用，于是肠内就会堆积大量气体，从而导致了腹鸣、腹泻等症状。

我们称这种症状为乳糖不耐受。

2、为什么会有乳糖不耐受

出现乳糖不耐受的情况是因为缺少乳糖分解酶，而乳糖分解酶的缺乏，则是基因遗传的问题，目前没有根治的办法。

而且如果在小时候没有或者极少接触过牛奶、乳糖类食物，就不会产生相应的对乳糖的适应性。那么随着年龄的增长，就有可能发生乳糖不耐受的情况。

3、乳糖不耐受怎么办

不喝普通牛奶，对于乳糖不耐受是有效的。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么办呢？市面上其实还有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因为其中添加的乳糖酶可以帮助乳糖分解，所以饮用这样的牛奶，肠道症状就会大大减轻，甚至消失。

但可惜的是，低乳糖牛奶并不是处处都买得到。有一喝牛奶就腹泻的朋友，先确认自己不是蛋白过敏，然后就可以以下方法解决了：

牛奶与谷物一起吃，或者在餐后再食用；晚上喝牛奶，或者喝牛奶时少量多次；改为喝酸奶。

总之，乳糖不耐受不算一个疾病，而是一种身体的状态，全面的了解，有助于避免不必要的担心。

4、喝牛奶的事项

1、空腹不喝牛奶

喝牛奶要注意不宜空腹喝。空腹喝牛奶肠道蠕动速度加快后会影响到牛奶在胃中的停留时间，影响身体对牛奶中营养成分的充分吸收利用，还有的人可能出现腹泻等不适。喝牛奶之前能够吃一些馒头、面包等食物，促进消化吸收。

2、不宜加糖煮沸

牛奶加热的时候要注意温度不宜过高，特别是将牛奶煮沸是不允许的，那样不仅影响牛奶口感还会出现沉淀物质，是将牛奶加热到60摄氏度即可，且不要加糖，牛奶中的氨基酸很容易与糖结合形成其他物质影响人体的消化。

3、不能贮存在保温瓶中

牛奶加热之后，能够及时饮用，牛奶加热后保温储存容易导致大量的细菌繁殖，人体饮用后很容易将这些细菌带进体内，引发身体不适。

4、加热牛奶不用钢器

牛奶在加热的时候要注意避免使用钢材料的容易，这很容易使钢喝牛奶中的一些物质发生化学作用而使牛奶中的营养素流失。

5、牛奶不宜与同食

要注意喝牛奶的时候要避免吃。牛奶中的钙、铁等物质很容易与中的某些物质发生化学反应，一是影响效和牛奶的营养；二是很容易产生其他的化合物，影响身体正常的消化吸收。

6、急性肾炎患者不喝牛奶

急性肾炎患者不要喝牛奶。牛奶中大量的蛋白质在体内进行分解时会产生大量的含氨物质需要经由肾进行，而急性肾炎患者的功能受到影响，而加重肾的负担，加重病情。

7、胆囊炎患者不喝牛奶

胆囊炎患者不宜喝牛奶。牛奶中含有的大量的脂肪，在进行消化吸收的时候很容易加重胆囊的负担，而加重病情。另外如果是患有胰腺炎的话，也不宜喝牛奶。

一直母乳喂养会不会突然乳糖不耐受

糖不耐受这个肯定不会没有影响，我觉得母乳还营养丰富。

我觉得就应该母乳喂养了。我不建议喂牛奶，如果你真的想喂其他奶的话可以喂羊奶，因为羊奶接近于母乳。

一直母乳当然不会乳糖不耐受的。如果是对宝宝的方法。

宝宝奶粉不耐受，是什么情况呢？

乳糖不耐症的主要表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。如出现这些症状都是乳糖不耐受症的表现之一，但患有乳糖不耐的个体症状异很大，而的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30min至数小时内发生。

乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，有时伴恶心反应。不耐受症状的多少和程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

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宝宝不能消化母乳中的乳糖，造成乳糖堆积，出现腹胀、腹泻、肠鸣音活跃，随着年龄增长添加辅食以后，乳糖不耐受的情况也会随之好转。

有可能是孩子消化能力比较弱，吸收能力比较弱，有可能是肠胃功能失去了功能，有可能是遗传因素所导致的。

可能是孩子感觉这个味道不太适合自己或者孩子接受不了这样的味道，所以才会感觉到特别不耐受。

吃母乳的宝宝为什么突然乳糖不耐受

妈咪投入地享受着哺乳宝贝的幸福感觉，可是宝贝却拉起了稀稀的，像水一样？是不是腹泻了？难道是妈咪的母乳有问题吗？还好，医生告诉妈咪不用担心，这是由于宝贝体内缺乏乳糖酶而对母乳中的乳糖不能消化所致的，是宝贝对乳糖不耐受。妈咪又问了，为什么宝贝会乳糖不耐受呢？还能吃母乳吗？

宝贝为什么会发生乳糖不耐受？

乳糖是乳品中存在的主要碳水化合物，也是奶类有的糖。乳糖酶则是人体消化乳糖所必需的酶。由于乳糖是一种双糖，分子比较大，要在小肠中经乳糖酶水解消化成较小的葡萄糖和半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。

但由于有些宝贝体内的小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，乳糖从小肠直接转运到大肠，在肠道菌的作用下，乳糖被发酵，产生大量气体和有机酸，导致宝贝在食入乳糖大约半小时～2小时内会出现腹胀、肠鸣、腹痛、呕吐甚至腹泻等症状。其程度与个人体质及吃进乳糖量的多少有关。除先天体质外，胃肠道的疾病（如：肠胃切除、肠胃炎）也可能引起乳糖酶缺乏，造成乳糖不耐受。

还有一次性喝奶量过多，或空腹喝奶，都有可能诱发乳糖不耐症。

宝贝乳糖不耐受的类型？

类型一：先天性乳糖酶缺乏

●特点

是指从宝贝出生时，机体乳糖酶活性即低下或缺乏。判断方法：无论饮用母乳、牛乳，均可导致明显的腹泻，停止喂乳或代之以米汤类食物喂养，腹泻消失，即为先天性乳糖缺失或低下。

●表现

对于6个月以下纯母乳喂养的宝贝，由于小宝贝的大肠清除能力比年长儿和，所以吃了母乳后由于乳糖酶缺乏造成的腹泻效果更为明显。典型的粪便是水样便，每天4～6次，常在喂奶后即排便，可能有奶块、泡沫、酸臭味，但常规检查却常常是阴性。也可表现为生后不久即腹泻，可持续数周到数月。但宝贝除腹泻外，无其他异常情况，精神愉快、食欲正常、睡眠安稳，体重按正常速率增加，无脱水表现，这即是常常说的“生理性腹泻”。

这种情况是暂时的，在宝贝出生后的初几周里很常见，有时会持续几个月，但不需治疗。只要宝贝的体重在持续增加，他的身体就没有问题，随着年龄的增长添加辅食后，这个问题也会逐渐自然消失。如果是母乳喂养，建议妈咪尽量让宝贝将一侧吸空后，再换另一侧，以保证宝贝能够喝到富含脂肪的后段奶，有助于缓解宝贝的腹泻。

Tips：

需要提醒的是，妈咪在护理这样的宝贝时需要及时给宝贝换尿布和清洗臀部，否则会引起尿布疹，甚至局部感染。因此，每次给宝贝换尿布时，都应先清洗臀部，并用消毒油膏涂抹，以保护局部皮肤。

类型二：原发性乳糖酶缺乏

●特点

又称型乳糖酶缺乏，发病率与年龄、种族有关。在所有乳糖不耐受的类型中，乳糖酶的缺乏是为普遍的一种。

●表现

宝贝从出生起即以母乳为的食物来源，这是因为小宝贝肠道中的淀粉酶是不足的，无法分解食物中的淀粉，无法消化吸收除了母乳以外的食物。等到小宝贝渐渐长大后，开始加入了副食品如一些水果泥、米麦粉、马铃薯泥……直至逐步断奶。在的传统饮食中，奶制品并不是主要食物。自从断奶以后，的孩子随着年龄渐长，乳制品摄取量通常也逐渐下降，导致乳糖酶的耐受性逐步下降。所以很多人在长大后就会出现乳糖不耐症。

在宝贝产生原发性乳糖酶缺乏时，若因他会产生不适而不喝牛奶，又未提供替代品，可能会造成宝贝钙质、维生素D、维生素B2、蛋白质不足，影响其生长发育。所以，为了宝贝的健康，妈咪应该在宝贝小时就培养他每天喝奶的习惯，把喝奶作为与吃饭、吃菜同等重要的事情来对待。

类型三：继发性乳糖酶缺乏

●特点

是指由于各种原因致使小肠上皮损伤而导致的暂时性乳糖酶活性低下，常见病因如感染性腹泻、的营养不良等。机体疾病康复后，乳糖酶缺乏可能会持续存在，或逐渐恢复正常。

●表现

对于小宝贝来说，秋季腹泻、细菌性腹泻会引起肠胃功能的暂时低下，乳糖酶分泌减少或活性降低，此时持续饮奶则会引起宝贝继发性乳糖不耐受。

另外，宝贝在接受了大剂量头胞类抗菌素治疗后也会引起继发性乳糖不耐受。这是因为抗生素破坏了消化道的内膜，使之在几天或数周内无常生成足够的乳糖酶。这种情况下，妈咪可以咨询医生是否暂时用不的配方奶代替母乳，甚至给宝贝停奶一段时间，直到他康复为止。

乳糖不耐受的宝贝怎么吃？

乳糖不耐受除引起腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状外，还可造成营养吸收不良，造成铁缺乏和锌缺乏，影响脑发育。所以，即使知道宝贝乳糖不耐受，妈咪也一定要想办法让宝贝战胜困难，降低乳糖酶缺乏造成的损失。总的来说，只要把握少量多次及与其他食物一起食用的原则，就可减少对乳糖耐受不良的发生，并经训练而增加对乳糖的耐受性。

●少量多次摄入乳制品

可减轻或不出现乳糖不耐受症状。即使乳糖酶缺乏的宝贝，也可耐受少量乳类(120～240毫升)，不会出现不耐受的症状。

所以，妈咪给宝贝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖为12克。总之，只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。

每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。久而久之，宝贝逐步适应即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。

●加一片乳糖酶或食用不的奶粉

外援性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。所以，如果新生宝贝有乳糖不耐受的症状，妈咪可将乳汁用吸奶器吸出，加入一片乳糖酶（店有售），再用奶瓶喂宝贝。

如果宝贝乳糖不耐受，也可为宝贝选择针对乳糖不耐受宝贝专用的配方奶粉。此配方不，适合天生缺乏乳糖酶或慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝贝。宝贝拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方。需要注意的是，腹泻奶粉不宜长期食用，当腹泻情况好转，应渐进式慢慢替换回原婴儿配方奶粉。

乳糖不耐受导致的生理性腹泻与普通腹泻的区别？

宝贝生理性腹泻与腹泻病有着本质的不同。生理性腹泻在生后不久出现，多见于过敏体质、常有湿疹的宝贝，其特点是次数增多，一日可达4～5次，稀黄或绿色稀便。但食欲好，不伴呕吐、无发热，体重增加不受影响。

而普通腹泻则是由多种病因引起的症候群，以腹泻、呕吐为主，重者有脱水、电解质紊乱等。由病原微生物直接引起腹泻称为肠炎。感染引起的腹泻，多见于秋冬季；致病性大肠杆菌引起的多见于夏季。另外，腹泻也可由于气候、体质、饮食不当及肠外感染等因素引起。

为什么牛奶喝了会乳糖不耐受，奶粉和酸奶没事？

一般情况下，不论是乳糖不耐受都是由乳糖酶缺乏或是活性不足引起的，母乳和牛乳中的糖类主要是乳糖，小肠尤其是空肠黏膜表面绒毛的顶端。乳糖酶的分泌量减少或者不高。就不能完全消化和分解乳汁中的乳糖。还可能是秋季多发性腹泻，细菌性腹泻引起的肠胃功能暂时低下，乳糖酶分泌减少或活性降低，而且持续饮奶会引起继发性乳糖不耐受。

乳糖不耐受的原因是乳糖酶缺乏，人体没法顺利将牛奶中的乳糖分解成半乳糖进而继续消化，所引起的不舒服的状况。

而像酸奶，在发酵过程中，乳糖大部分转化为乳酸。而像一些水解牛奶，也是将牛奶在出厂前就水解为半乳糖，比如舒化奶。还有乳酪、奶粉等乳制品，在提纯过程中随乳清的析出也流走不少乳糖。

牛奶之所以喝了会乳糖不耐受，而奶粉和酸奶却没事，是因为牛奶里面含有的乳糖分子比较大，如果肠胃不好的话，对它会具有一定的不耐受状况发生，容易出现拉肚子等等肠胃不适的情况，所以平时饮用要注意。

乳糖不耐受与先天性乳糖酶分泌不足、肠炎、头孢过量等因素有关,乳糖进入肠道后无法分解消化,会引起腹胀、肠绞痛、腹泻等症状。不过,具体耐受程度因人而异,与乳糖进入肠胃的数量、胃排空速度等因素有关。如婴儿长期出现腹泻,并伴有恶心、呕吐等,可在医院进行尿半乳糖试验,或进行呼氢试验。尿半乳糖试验比较简单,也比较经济,主要检测尿半乳糖的浓度,如果结果为阳性,则为乳糖不耐症。

应该是乳糖不耐受的原因，有些成年人小肠粘膜细胞不能分泌乳糖酶，或乳糖酶活性较低，不能很好地消化吸收鲜奶中的乳糖。但鲜奶经乳酸菌发酵后，大部分乳糖被乳酸菌分解了，可以明显减轻乳糖不耐受者的症状。

这种情况往往不是乳糖不耐受，而是消化不良，奶粉或酸奶往往更容易消化吸收。普通奶粉仍然含有乳糖，如果是乳糖不耐受，也会腹泻。

乳糖不耐受症，大部分都是先天性的，当然也有后天导致的，但原因不明，一般是因体内缺乏分解乳糖的乳糖酶。但如果每次喝的奶量太大，体内的乳糖酶消化代谢不了

乳糖不耐受是不可以喝牛奶的，乳糖不耐受的患者喝奶制品就容易引起患者出现腹泻，的患者可能会因为腹泻导致脱水电解质紊乱，甚至危及患者生命。所以，乳糖不耐受的患者是不能喝牛奶的，但是如果一定要喝牛奶，也要喝那些经过特殊处理加工的牛奶。同时，乳糖不耐受的患者，也不能喝羊奶等等其他的奶制品，可以喝一些稀饭、小米粥等等进行口服，同时要注意营养的维持。

对于喝牛奶，乳糖会不耐受？那么奶粉和酸奶没事儿，有可能是牛奶中的乳糖含量太高了，蛋白质含量太高的话，就不会太容易消化。

五个月的宝宝怎么就会突然乳糖不耐受了

你好。如果你的乳汁乳糖过高，宝宝对乳糖不耐受，只有断奶为宜。否则反复拉肚子，会影响宝宝生长发育的。母乳是全世界公认佳的婴儿食品，但是一旦出现引起宝宝腹泻的后果，就需要考虑利弊得失了。建议停母乳，改用配方奶喂养，配方奶是按照宝宝生长阶段配制的，完全符合宝宝各年龄段的营养需要。那些没有母乳的宝宝一直吃配方奶，也没有影响生长发育啊。所以做出正确的选择才不会影响宝宝的生长哦