学校如何快速打餐 学校食堂打饭流程图

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学校如何快速打餐 学校食堂打饭流程图

1、豆腐含有大量蛋白质，焯水切片铺在碗里，倒入调味过的鸡蛋液。

2、将焯水的西兰花放在上面。

3、在蒸锅中加热十分钟，鸡蛋熟透就可以享受美味健身餐了。

4、5.小甜点爱吃甜品但又怕胖的可以试试这些酸奶红薯泥酸奶土豆泥（1） 提供丰富的面点、奶制品、水果等小吃并保证按中小学食谱提供肉质纤维、粗纤维、维生素等多种菜品及菜肴,其早、中、晚餐以营养学家提供的碳水化合物、热量及能量标准，其菜谱在每周六公布;6.燕麦+奶燕麦作为早餐是很不错的选择，方便、营养又健康～而酸奶、牛奶和燕麦真的是很好的搭档。

5、燕麦酸奶水果杯牛奶燕麦燕麦酸奶如果是在大学的话，你打多少菜都是可以的，只要你能够承担自己的饭费就完全没有问题。

6、7.饭团一份米饭+各种蔬菜丁，加入适量盐和醋，捏成团就OK~5.小甜点爱吃甜品但又怕胖的可以试试这些酸奶红薯泥酸奶土豆泥6.燕麦+奶燕麦作为早餐是很不错的选择，方便、营养又健康～而酸奶、牛奶和燕麦真的是很好的搭档。

7、燕麦酸奶水果杯牛奶燕麦燕麦酸奶7.饭团一份米饭+各种蔬菜丁，加入适量盐和醋，捏成团就OK~有些学校管的挺严格的，我觉得还是买个自热包和大小各一个铁碗，可以做点简单的健身餐1. 荞麦面面 。

8、这个东西不容易坏，而且一卷可以吃好九，直接加水煮就好了2. 鸡蛋 。

9、一次多买几个放在小罐子里，随煮随吃 。

10、看个人喜好吧，主要是不要被老师发现哟只要宿舍能用的话，煮玉米，四到五个洗干净的红薯然后上面放几个鸡蛋，还是还是不错的不要用，安全问题，可以买一些成品，小心一些还是应该遵照宿舍规范，别用违规电器。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。