青少年体质健康_青少年体质健康的重要性

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小贴士：青少年避免运动过量

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青少年体质健康_青少年体质健康的重要性

健康的营养环境有利于人们选择健康饮食，有利于营养相关疾病的预防和控制。

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关于学生体质健康下列表述正确的是（）。

（三）因素

关于学生体质健康下列表述正确的是（）。

各县（市、区），三明教育学院，市直属中职学校、中小学校：

B.根据《关于实施健康行动的意见》，到2022年和2030年，学生体质健康标准达标优良率应分别达到50%及以上和60%及因为青少年更喜欢在网络上。而不是在公园儿球场上。以上

C.青少年的健康成长关乎和民族的未来，也关系着我们高校培养人才的质量

正确：根据《关于实施健康行动的意见》，到2022年和2030年，学生体质健康标准达标优良率应分别达到50%及以上和60%及以上；青少年的健康成长关乎和民族的未来，也关系着我们高校培养人才的质量；青少年体质持续下降的趋势已得到初步遏制，但体质健康水平仍是其综合素质的明显短板，大学生肥胖、近视和睡眠不足等问题普遍存在

青少年学生如何增强体质

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健康的身体对于现在的青少年来说是非常重要的。现在青少年的体质下降是不争的事实，医院青少年患者增多引起了家长和的关注。影响青少年体质下降的一个重要是缺乏运动健身。现在正在城市化的阶段，调查显示，我们60%的学生居住环境是缺乏运动条件的。休息节假日青少年学生最喜欢是宅在家里，主要是上网、游戏、看电视，出门锻炼的人权不到30%。对于正在发育的青少年们，一个好的身体是一切的重中之重。

建立并坚持科学规范的学生作息制度。学生的学习、生活、体育、娱乐、课外活动和休息的安排，都要按照健康的指导思想和青少年生长发育的规律进行。依法保障学生睡眠和体育锻炼的权利，确保学生睡眠不少于9小时，学生体育活动时间不少于1小时。学校制定科学的作息时间表，学校晚上10点下晚自习，第二天早读时间为7：20，中午有2个小时的休息时间，下午下课后有一个小时的体育锻炼时间，坚决实行对体育课程的规定。

增强体质很重要

从学习的角度。健康强壮的体质可以增强学生的集中力。体质的好坏对注意力、记忆力都有很大的影响。健康提示：只有优质的体质才会有优异的成绩。

打造强健体质

在平时的生活中，孩子不能把精力全部用在学习和玩耍上，一定要抽出精力来锻炼身体。养成早睡早起的好习惯。研究表示：夜晚是长身体时间，所以，青少年的睡眠一定要充足，每天至少保证8－10个小时的正常睡眠。

日常调研结果显示，我国学生体质健康达标优良率逐渐上升。2019年全国6-22岁学生体质健康达标优良率为23.8%，优良率较高的地区为东部经济发达和沿海地区。自2014年颁布实施《学生体质健康标准》以来，我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，13-22岁年龄段学生优良率从2014年的14.8%上升到2019年的17.7%，上升了2.9个百分点。13-15岁、16-18岁、19-22岁学生体质健康达标优良率分别上升5.1、1.8和0.2个百分点，初中生上升最为明显。吃饭中食物的搭配要便，青少年正是长身体的阶段，每天都要补充全面的营养。一些含蛋白质、维生素、能量的都是每天必不可少的营养物质。早晚各一杯牛奶，每天饭后吃一些应季水果。

在运动中强健体质。运动是锻炼身体的方法，不论平时学习多么忙，每周都要定时的抽出时间进行锻炼，养成晨跑的好习惯，晨跑中，可以让肺部吸收更多新鲜的空气，促进血液循环，不仅可以增强体质还可以促进身体长高。

青少年正是长身体的时候，运动量不宜过大，否则可能会出现肌肉酸痛、疲惫烦躁、注意力不集中，而且还可能造成斜肩、习惯性脊椎弯曲等疾病。女孩子还可能慧出现月经紊乱。青少年锻炼坚持循序渐进，避免运动过量。

福建三明：关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知

2021年5月28日

二、突出勤练，抓好“四项关键”，保证活动时间。各学校要开齐开足体育与健康课程,有条件的学校每天开设1节体育课，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动时间。合理安排学生校内、校外体育活动时间，保证学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。健全学生视力健康综合干预体系，保障学生充足睡眠时间。一要抓好大课间活动。全面落实大课间体育活动制度，保证中小学生在校30分钟的大课间活动，每节课间歇应安排学生走出教室适量活动和放松。二要抓好体育社团活动。结合4点半课后服务工作，各学校组建体育兴趣小组、社团俱乐部、运动队等形式，落实课余训练工作，鼓励学生利用课余和节假日时间积极参加足球、篮球、排球等项目的训练。各学校要根据实际组建田径队和其他项目运动队，开展常年训练，规模超过1000人的学校要组建田径队和2支以上其他项目的运动队，选拔培养体育人才，积极向市、县输送体育后备人才。三要抓好体育家庭作业。以体能锻炼为抓手，大力推广体育家庭作业，设计有锻炼内容、锻炼强度和时长的体育课外家庭作业，不提倡安排大强度练习。学校要对体育家庭作业加强指导，提供优质的锻炼资源，及时和家长保持沟通。四要抓好学生培优辅。认真分析上一年度学生体质健康测试成绩，制定培优辅，对于原来测评成绩良好和不及格的学生，通过有针对性的分层指导，通过加强小学生跳绳，中学男生引体向上和1000米跑、女生1分钟仰卧起坐和800米跑等训练，提升体测标准分和附加分成绩，使学生测评成绩可以在原有的基础上提高到和及格，从而提升学生体质健康水平。

三、突出常赛，搭好“三个平台”，健全竞赛体系。建立校内竞赛、校际联赛、选拔性竞赛为一体的中小学体育竞赛体系，构建省、市、县（区）学校体育竞赛制度和选拔性竞赛（夏令营）（1） 物理指标又称形态指数，包括：①长度指数；②宽度指数；③周长和厚度指数。其中，反映整体身体水平的身高和体重是最重要的。（2） 生理功能指标包括：①肺功能指标；②心血管功能指标；③肌力指标；④台阶指数，反映心肺动力学指标；⑤耗氧量，综合反映呼吸、循环和肌肉功能；⑥血液生化功能指标。（3） 运动能力指标包括：1）50米跑反映速度素质；2）50米×8往返跑、1000米跑和800米跑，分别反映儿童和青少年的耐力素质；3）立定跳远反映爆发力素质；4）曲臂悬挂、引体和仰卧起坐反映力量素质；5） 铅球和沙袋投掷距离反映投掷力量素质；3）立定跳一、影响当代大学生体质健康的主要因素远反映爆发力素质；⑥10米×4往返跑反映敏捷素质；7）站立或坐姿身体前屈反映柔韧性素质。以上三个指标体系一般都能反映个体和群体的生长发育水平。制度。一要完善校园竞赛机制。学校要建设常态化的校园体育竞赛机制,广泛开展校内体育比赛,每年至少举办一次综合性运动会或体育节,吸引学生积极参加体育锻炼。结合体质健康测试，要组织开展“全员运动会”“全员体育竞赛”等多种形式的活动，构建完善的“校内竞赛—校级联赛—选拔性竞赛”中小学体育竞赛体系。二要举办市县两级体育联赛。各县（市、区）每年要举办一次中小学生体育联赛或运动会。市联合市体育局办好全市中小会，不断完善中小学足球、定向越野、啦啦、田径、篮球、排球、羽毛球、乒乓球体育联赛制度，推动校园足球和其他项目竞赛活动持续发展。三要纳入体育考试范畴。充分发挥体育升学考试对加强学校体育工作的导向作用，学生积极、主动参与体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围。规范中考电子体育测试，科学确定并逐步提高分值。

四、突出评价，用好“两场监测”，强化督导评估。各地要将学生体质健康管理工作作为督导评估内容，开展动态监测和经常性督导评估。要把体质健康管理工作纳入地方教育行政部门和学校的评价考核体系。各地教育行政部门要高度重视体质健康管理工作，建立日常参与、体育锻炼和竞赛、健康知识、体质监测和专项运动技能测试相结合的考查机制，积极探索将体育竞赛成绩纳入学生综合素质评价。一要做好学生体质健康监测。各地各校应全面贯彻落实《学生体质健康标准（2014年修订）》《学生体质健康监测评价办法》等系列文件要求，对体质健康管理内容定期进行全面监测，建立完善以体质健康水平为重点的“监测—评估—反馈—干预—保障”闭环体系。认真落实面向全体学生的体质健康测试制度和抽测复核制度，建立学生体质健康档案，真实、完整、有效地完成测试数据上报工作，分析学生体质健康水平，制定相应的体质健康提升。各校要健全家校沟通机制，及时将学生的体质健康测试结果和健康体检结果反馈家长，形成家校协同育人合力。二要落实体育学科质量监测。落实等六部门联合印发的《义务教育质量评价指南》《新时代福建省义务教育质量监测实施方案》，执行义务教育质量监测制度，强化过程性和发展性评价，做好体育与健康学科每年两次监测工作，发现不足，及时整改。同时要强化监测结果应用和约谈问责制度，进一步发挥质量监测体检仪的作用。

五、突出特色，创好“一校一品”，推进多样发展。县（区）级教育行政部门负责具体指导工作，督促学校细化体质健康管理规定，积极推广中小学校选聘“健康副”。中小学校要将体质健康管理工作纳入学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进、班主任负责制，通过家长会、家长信、家访等形式加强与家长的沟通。要进一步加强体育传统项目学校、体育特色学校和青少年体育俱乐部的创建工作。大力推动校园足球活动，积极开展篮球、排球等集体项目，持续推进田径、游泳等基础项目，广泛开展武术、羽毛球、乒乓球及本校体育传统特色项目，使学生都能掌握两项体育技能。根据学校特点，积极推广“一校一品”和培育“一校多品”的校园体育模式，力争每所学校有一个特色运动项目，每个运动项目有两所以上的学校开展，要加强中小学校运动项目的梯队建设，形成富有区域特点的校园体育文化品牌，提高学生体育素养。

请各地各校切实加强组织，完善投入机制，强化安全教育，积极支持学校体育工作。各地要研究落实加强和改进新时代学校体育工作的具体措施，结合实际制定实施学校体育教师配备和场地器材建设三年行动。总结经验做法，形成可推广的政策制度。加强宣传，凝聚共识，营造全共同促进学校体育发展的良好氛围。请各县（市、区）和市直属中职学校、中小学校于2021年12月10日前向市体卫艺科报送推进中小学生体质健康管理工作情况。：金新解，电话：8280753，电子邮箱:sjyjtwyjk@163。

青少年健康很重要，如何正确青少年健身锻炼？

2. 会弹出一个登录页面，里面有两个输入框。在个输入框输入你的账号，第二个输入框输入你的密码。

我觉得应该从学校方面入手，学校应该重视青少年健身锻炼的问题，可以多给孩子安排体育课，也要给孩子宣传体育知识。

首先，要提高体育场地和器材的使用率，对这些硬件设施进行合理地安排和使用。针对这一点，我们应该将具体的使用时间划分开，依据实际情况将使用时间具体分配给各个院系，院系再具体分配给各个年级和班级。同时，各个高校可以根据自身特点合理设立俱乐部，并为贯彻落实《健康行动（2019—2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件精神，根据《办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（教体艺厅函〔2021〕16号）部署，确保2030年我市中小学生达到《学生体质健康标准》要求，全市中小学校要聚焦“教会、勤练、常赛”，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，市研究提出了“54321”措施，进一步加强中小学生体质健康管理工作，现将具体要求通知如下：根据俱乐部中的使用时间模式分配硬件设施。

我认为青少年进行健康锻炼,重要的一点是让青少年在思想上认为体育健锻炼对于他们很重要,并且要让他们在行动方面得到体现 。

让青少年爱上体育锻炼，而不是一味的强制青少年来做一些锻炼，他们喜欢篮球就让他们打篮球，喜欢跑步就去跑步，不要统一锻炼的方式。

青少年还正处于身体发育的阶段，可以让他们每个星期去游一到两个小时的泳，打一场篮球或者是进行几公里的跑步。

青少年还正处于身体发育的阶段，可以让他们每个星期去游一到两个小时的泳，打一场篮球或者是进行几公里的跑步。

告诉他们经常热爱运动可以促进身体健康，经常多催促他们走出房间，多去郊外运动。

为什么居民水平提高了，但青少年体质下降了？

中小学生柔韧、力量、速度、耐力等素质出现好转。中小学生柔韧、力量、速度和耐力等素质总体出现好转，柔韧素质、力量素质小学生和初中生改善较其他年龄段明显。与2014年相比，2019年各年龄段女生1分钟仰卧起坐成绩分别增加1.9个、1.9个、1.8个、1.6个和1.0个；7-12岁男生斜身引体增加0.7个。中学生速度素质和耐力素质有所改善。2019年与2014年数据相比，13-15岁、16-18岁男女中学生50米跑成绩有所提升，分别提高了0.09秒和0.01秒；13-15岁女生800米跑成绩提高4.49秒，13-15岁男生1000米跑成绩提高6.50秒。

网络的发展，学校不重视，导致青少年不喜欢运动，只是宅在家里。还有就是升学压力太大，学生很少有时间运动

青少年居高不下的近视患病率不仅影响当代人的工作和生活，也危害未来国民健康素质和生命质量，将对、经济甚至安全，都产生重大影响。

因为居民水平提高了，接触的电子产品以及食品也多了，所以青年青少年体质随之也下降了。

因为现在的（二）开设俱乐部，使大学生们的课外活动朝着积极的方向发展青少年越来越不想运动，身体素质下降。

因为现在的青少年都不喜欢锻炼，很宅，身体素质不好。

因为现在生活水平提高了，所以青少年缺少运动，因而体质下降。

因为现在很多家长都很宠爱孩子，不让青少年自己去现代大学生的体质都是普遍的，比较弱，因为长期的不锻炼，所以说我们已经增强了体育的课程时间。而且根据合理的安排时间也增加了许多的课外项目实践

《“健康2030”规划纲要》提出的青少年体育活动促进有哪些内容?

（一）学生个人因素

实施青少年体育活动促进，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。

从未来的角度。身体的好坏会影响到孩子们以后的工作和生活。青少年正值发育长身体的时候，这个时候如果不打好基础，成年后的健康指数肯定会下降。

到2030年，学校体育场地设施与器材配置达标率达到，青少年学生每周参与体育活动达到中等强度3次以上，学生体质健康标准达标率25%以上。

加强科学指导，促进妇女、老年人和职业群体积极参与全民健身。实行工间健身制度，鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。推动残疾人康复体育和健身体育广泛开展。

扩展资料一、突出教会，做好“五会教学”，促进研教融合。发挥市、县（区）体育教研员和省、市、县（区）学科带头人及工作室领衔人的带头作用，开展中小学体育学科常态化“五课”教研，即“备课、说课、上课、观课、议课”，形成我市培养中小学新教师成长的路径和教学特色。逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的学校体育教学模式。一要教会体育健康基础知识。要以人教版《义务教育体育与健康课程标准2011版》为准绳，落实学校健康教育教学内容。使学生掌握健康知识，包括运动损伤预防及处理、如何预防肥胖及近视等体育健康知识内容，有意识将健康知识渗透到课堂实践和课外的锻炼中并加以运用，促进学生身心健康全面发展。二要教会规范体育运动技能。要以《福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见（试行）》为设计与实施的主要依据，形成各水平段教学内容的有效衔接，在技能教学实践过程中，要以小学体育兴趣化，初中体育多样化，高中体育专项化为导向，让学生掌握1到2项体育运动技能，逐步养成终生体育运动习惯。三要教会良好健康行为管理。各地各校要加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”，促进学生健康成长。通过教学让学生能够积极主动参与校内外的体育锻炼，掌握健康知识，学会健康管理；关注健康，珍爱生命，热爱生活，养成良好的生活方式。包括合理膳食、控制体重，用眼适度、少玩电子产品，保证充足的睡眠时间等，从而养成良好的健康行为习惯。四要教会形成良好体育品德。要发掘和弘扬体育的育人功能，在技能教学中渗透品德教育，培养学生积极进取、遵守规则、公平竞争、尊重他人、团结协作、坚韧不拔等意志品质，培养诚信自律、具有感意识和行为，逐步形成良好体育品德。五要教会终身体育锻炼意识。要在激发学生的运动兴趣时，对运动项目进行科学的指导，学生掌握不同时期从事具有针对性的运动项目，促进学生保持体育锻炼的持续性，增强学生的体质健康，最终养成终身体育锻炼意识。：

为建立健全学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，印发《学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。《学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和锻能。

参考资料来源：

我国开展的全国学生体质健康调研内容和指标都有哪些？

从生活的角度。A.根据《关于实施健康行动的意见》，到2022年和2030年，学生体质健康标准达标优良率应分别达到40%及以上和50%及以上好的身体是生活的开端。身体强壮了，做事就会有动力，才会全心的投入其中。

我就是一名学生，我们学校每年进行一次，包括身高，体重测量，心肺呼吸系统测试，立定跳远，引体主要包括身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4个大方面，其内容包括身高、体重、心肺功能、耗氧量；肝肾功等生化指标检测；仰卧起坐、跳远、铅球等运动能力。向上，1000米跑，50米跑，坐位体前屈。

阳光体育运动推进过程中，提高学生体质健康的措施有哪些

学生肺活量水平全面上升。肺活量显示人的心肺功能，肺活量大的儿童，身体供氧能力更强。近10年来，全国学生肺活量持续增加，初中生增长最为明显。与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生肺活量分别增加82.5 ml、153.6 ml、209.7 ml、161.2 ml和92.3 ml，各年龄段女生的肺活量分别增加105.3 ml、166.0 ml、187.2 ml、147.0 ml和102.2 ml。

为全面推进素质教育，进一步加强学校体育工作，切实提高广大青少年学生的健康素质，促进青少年学生的全面发展，“亿万学生阳光体育因为现在科技发展所有青少年都有手机，都会宅家玩手机，运动就会变少运动”在我校启动。我校在如何加强体育工作，切实提高学生健康素质方面作了如下工作。

1、树立健康第在决定学生对体育态度的各种因素中，学校提供的体育条件是决定性的因素之一。首先，随着高校的扩招，器材设施或运动场地已经很难满足学生对体育锻炼的需求。其次，在体育课程的开设上，很多高校只是面向大一、大二层次的学生开设，大三、大四只能在课外进行自主活动或锻炼，而学校由缺乏对学生的正确，这就造成了学生体育活动量的不断下降。再者，学校组织的体育活动表面上虽然有很多，足球、篮球、羽毛球、棒球、乒乓球、田径、体育舞蹈等样样尽有，但对学生的影响却没有达到要求，很多学生并没有真正喜欢上体育运动，终身体育意识的培养也就无从谈起。一的理念

由于全的教育观、健康观和生活方式与生活水平的提高和全面建设的要求不相适应，学生和学生家长片面追求升学率，学校体育课程、体育活动难以得到应有的重视。学生参与积极性不高，学生体质健康方面存在一些不容忽视的问题，特别是学生的体能与运动素质持续下降，视力不良率居高不下、超重与肥胖比例迅速上升。而学生体质健康水平直接影响到青少年一代的健康成长，直接影响到我国人才培养的质量。青少年学生的健康是一个民族健康素质的基础，是每个学生健康成长的基本条件，关系到千家万户的幸福，关系到民族的未来和的竞争力。

而学校体育是提高青少年健康素质的关键环节。学校体育是促进青少年全面发展的重要内容，对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用，是进行爱国主义、集体主义教育，弘扬民族精神、传承民族文化的重要途径。加强学校体育工作、提高学生健康素质，是学校教育全面落实、坚持以人为本、促进青少年学生全面发展的必然要求。因此，要提高学生体质健康，首先得树立健康的指导思想。

2、贯彻落实政策

我校学生课余体育训练、竞赛活动得到了行政的指导和支持。开展课余体育训练是提高学校在同类学校中体育地位的重要基础。把面向全体学生的群体活动与提高课余体育训练水平有机结合起来，通过更加广泛的群体、竞赛活动形式夯实课余体育训练的基础，通过课余体育训练、竞赛活动带动、促进学生群体活动，激发学生参加体育锻炼的热情。学生的水平提高，就可以组织各代表队训练，我们学校现在有很多训练队伍，如篮球、田径、健美、舞蹈等，都是由专业老师指导，学生进入代表队的兴趣特别高。学校开展群体活动形成体育特色，一些比赛都是由老师先培养裁判，然后在学生比赛时的裁判都是学生担当，老师在旁边监督，这样学生就对运动项目更加了解，也就更加投入运动。我们对员进行思想品德教育，合理解决学习与训练的矛盾，保证他们的文化课学习。

3、加强保障机制

增加学校体育工作的经费投入。我校行政部门加大对学校体育经费的投入力度，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。要认真执行《普通高等学校体育场馆设施、器材配备目录》和《中小学校体育场馆设施配备目录》，做好规划，力争在近期配齐体育设施与器材。同时，学校因时、因地制宜开发和利用各种体育资源，努力满足学生开展体育活动的需要，如根据冬季天气寒冷，学生课间活动不开的实际情况，适时将课间改为冬季长跑，数千师生分年级分区域在宽敞的校园内长跑，场面蔚为壮观，也增强了学生的体质，有效地预防了流感等冬季多发疾病的流行。我校组织体育老师，积极创造条件，在保证正常教学秩序的情况下，使学校体育场馆在课余和节假日向广大学生开放。

切实加强学校体育的安全保障。学校加强了对师生的安全教育，对体育教师安全方面的培训和对学生的校园安全教育长抓不懈，完善学校体育设施、体育课程和活动的各项管理制度，保证体育设施的配备质量，明确安全，制定安全措施，做好防范工作，确保师生安全。

4、完善评价制度

希望上级门改革、完善学生毕业、升学体育考试制度，认真总结各地已有的成功经验，按照实施素质教育的要求，深化体育考试内容和形式的改革。在学生的综合素质评价中，要将学生日常体育成绩、体质健康状况、参与体育活动的表现作为重要评价内容。认真组织实施初中毕业升学体育考试工作，积极推进在高中毕业学业考试中增加体育考试的做法，将体育考试成绩作为高校录取新生的重要参考依据。

我校积极促进全支持学校体育工作，关心青少年学生的健康成长，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这一具有时代特征的口号，与媒体联合举办“亿万学生阳光体育运动”启动仪式，在家长会时强调体育的重要性，普及科学的人才观、育子观和健康观，争取广大家长主动支持、配合学校体育工作。

总之，现在我校在加强学校体育工作，切实提高学生健康素质做了很多工作，成绩很显著，教学研究、课改、群体活动、全国、省、市的赛课都取得很好的成绩。当然，要改进的地方还有很多，还需要我校全体体育教师齐心协力，及全校师生乃至家长的鼎力支持，方可将我校体育工作推上一个新的高度。

《体育与健康》如何看待当代大学生体质现状？

健康2030规划纲要中涉及青少年体育活动促进的有制定实施青少年、妇女、老年人、职业群体及残疾人等特殊群体的体质健康干预。

齐鲁网·闪电9月3日讯 在今天上午的第五场金秋发布会上，发布了等六部门组织的第八次全国学生体质与健康调研情况，调研结果显示，我国学生体质与健康状况总体改善，特别是身体形态发育和中小学生的柔韧性、力量、速度和耐力有积极好转，但青少年近视、肥胖以及大学生体质下滑的问题依然严峻。

D.青少年体质持续下降的趋势已得到初步遏制，但体质健康水平仍是其综合素质的明显短板，大学生肥胖、近视和睡眠不足等问题普遍存在

体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，第八次全国学生体质与健康调研按照分层整群随机抽样调查方法，包括检测项目和问卷调查，对全国1258所学校、374257名学生进行了身体形态、生理机能、身体素质、健康状况等4个方面24项指标的调研，覆盖全日制普通中小学、普通高等学校。调研实施过程中，先进行体检项目测试，再进行体测项目测试。对体检样本中的小学四年级以上学生进行问卷调查。被调研学生按城、乡、男、女分四类，每周岁一个年龄组。

学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续向好。各年龄组男女生身高、体重、胸围指标均继续呈现上升趋势。与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁男生身高分别增加0.52 cm、1.26 cm、1.69 cm、0.95 cm和0.81 cm，体重增加0.61 kg、1.73 kg、2.52 kg、2.52 kg和2.86 kg，胸围增加0.53 cm、1.01 cm、0.99 cm、0.82 cm和1.54 cm。各年龄组女生身高分别增加0.72 cm、1.24 cm、0.97 cm、0.80 cm和0.62 cm，体重增加0.70 kg、1.64 kg、2.28 kg、1.99 kg和1.67 kg，胸围增加0.52 cm、1.03 cm、1.38 cm、0.95 cm和0.83 cm。

学生营养不良持续改善。2019年我国6-22岁学生营养不良率为10.2%，近10年来，各年龄段男女生营养不良状况持续改善。与2014年相比，2019年全国7-9岁、10-12岁、13-15岁、16-18岁、19-22岁学生分别下降2.1、1.6、2.4、2.6和2.3个百分点。

王登峰同时指出：“从这个结果来看，能够出现一些积极的变化，特别是身体形态发育和中小学生的柔韧性、力量、速度和耐力等的好转，是一系列重磅政策落地以后所产生的积极效果。体质与健康出现好转，但是问题依然严峻，青少年的近视、肥胖等问题，还有大学生体质下滑的问题，仍然没有得到有效的遏制。因此，如何让一系列重磅政策真正落实，产生重磅的效果，还需要我们持续用力。”

闪电记者 王志芹

大学生是祖国的未来，是我国现代化建设的中坚力量，面对当代大学生体质健康状况的逐年下降，我们需要在大学生群体中加大对健康教育的宣传力度，使他们意识到参加体育锻炼的重要性，更加深刻的了解体育锻炼的价值所在。通过宣传教育，我们要使大学生们多途径地学习健身的知识，从而培养起他们对体育锻炼的兴趣，掌握更加科学的锻炼和运动方法，有效改善大学生的身心素质。

当代大学生缺乏对体育锻炼的正确认识，这决定了他们不愿意参加体育锻炼的行为。众所周知，每天坚持锻炼的良好习惯和终身锻炼意识的养成对一个人的健康是十分重要的。由于很多大学生觉得自己年富力强，所以很容易忽视自身的健康问题，导致学生缺乏对健康的追求。尤其是在信息时代，计算机网络如雨后竹笋遍布校园内外，甚至潜入学生体育与健康如何看待当代大学生体质现状？嗯，现在大学生的体质都不是很好，因为从小家人就娇生惯养他们，所以现在的孩子都不是嗯，都是好吃懒做宿舍之中。我们不可否认网络给我们的学习带来了丰富的资源以及便利的条件，然而也带来了一些消极影响，尤其是自我约束能力弱的学生，他们花费了大量的时间沉迷网络游戏而无可自拔，这对他们的体制健康状况造成了很不利的影响。

（二）学校教育因素

现在大学生体质越来越，缺乏体育锻炼，经常接触电子产品，对颈椎、腰椎都非常不好。

大学生的体质越来越弱，可能是参加体肯锻炼少了，身体不强壮

当代大学生的体质是非常非常弱的，因为体育锻炼的话，不论是中学生还是小学生，还是大学生，它们都体育锻炼的实在是太少太少

大学生是祖国的未来，是我国现代化建设的中坚力量，面对当代大学生体质健康状况的逐年下降，我们需要在大学生群体中加大对健康教育的宣传力度，使他们意识到参加体育锻炼的重要性，更加深刻的了解体育锻炼的价值所在。通过宣传教育，我们要使大学生们多途径地学习健身的知识，从而培养起他们对体育锻炼的兴趣，掌握更加科学的锻炼和运动方法，有效改善大学生的身心素质。

当代大学生缺乏对体育锻炼的正确认识，这决定了他们不愿意参加体育锻炼的行为。众所周知，每天坚持锻炼的良好习惯和终身锻炼意识的养成对一个人的健康是十分重要的。由于很多大学生觉得自己年富力强，所以很容易忽视自身的健康问题，导致学生缺乏对健康的追求。尤其是在信息时代，计算机网络如雨后竹笋遍布校园内外，甚至潜入学生宿舍之中。我们不可否认网络给我们的学习带来了丰富的资源以及便利的条件，然而也带来了一些消极影响，尤其是自我约束能力弱的学生，他们花费了大量的时间沉迷网络游戏而无可自拔，这对他们的体制健康状况造成了很不利的影响。

（二）学校教育因素

近年来，经济的发展速度突飞猛进，人们在关注经济繁荣和进步的同时，对大学生体制健康状况的关心程度却在下降。尤其是在大学扩招之后，高学历人才的数量在不断增多，但是综合素质却在逐渐下降，这就导致本科、生就业、择业困难越来越大，使就业压力愈加严峻。对此，部分学生会选择考研考博这一条路，为了实现自己的目标他们会把所有时间用在读书学习上，更加没有多余的时间供他们进行体育锻炼，长此以往就使他们的健康水平日趋下降。

二、改善大学生体质的健康策略

（一）提高高校体育教育教学水平

为了使同学们的体育活动更加普及化、大众化，真正热爱体育运动，高等教育工作者要注重改革体育教学模式，通过对课程结构的不断调整，依据同学们体质健康中存在的问题及时地有针对性地调整授课内容，使大学生们得体质健康评价机制趋于完善。同时，我们要不断地对课外体育活动形式进行调整，使同学们的课外体育活动内容不断得以丰富和发展。作为高校体育老师，树立“以人为本”的教育教学思想非常关键。老师们应该在保证体育课堂上运动负荷适度的同时，加强培养同学们的终生锻炼意识和持久锻炼的体育理念。

随着高校体育教育改革的不断深入，很多高校已经有了自己的体育俱乐部。作为一种体育文化，体育俱乐部是学校体育教学的拓展，是我们体育文明发展的关键过程。但是，针对体育俱乐部，各大高校应根据自身特点开设合适的试点，避免盲目性，这样可以让有相同体育爱好的学生自主开展更多的体育活动，提高锻炼身体的热情。

（三）合理分配和使用体育场地与器材

一所大学的学生一般都在2到4万之间，是一个庞大的群体，但是，体育场却只有两三个，器材也少的可怜，远远满足不了同学们的需要，这是大学体育发展面临的状况。这种现状阻碍了同学们的体育健身活动，成为体育健身事业发展中的老大难。为了改善体育场地和器材缺少的状况，我们可以尝试以下几点。

其次，要延长体育场地和设施的使用时间。针对这一点，各个高校应该依据自身情况在体育场地上及周边安装节能灯等照明设施，使同学们获得更长的体育锻炼时间。

再次，要增加体育设施的建设力度，适当扩大体育场地，利用校园现有的条件，尽量多地安装临时羽毛球网、网球网、乒乓球台、休闲健身器材等体育锻炼设施，从而使更多的同学同时享受体育锻炼的快乐。

三、结语

总之，当代大学生的体质状况不容乐观，需要我们引起高度的重视，积极寻求更多的宣传教育措施，拓宽学生参加体育锻炼的途径和形式，增强他们主动参加体育锻炼活动的积极性，形成体育锻炼的良好习惯，帮助学生逐渐树立起终身体育的意识。

当代大学生体质现状，体质的问题不是特别好，因为很多大学生不参加体育锻炼和活动总是很宅。

。邯郸大学生很多都缺少运动，所以他们身体状态很不好

如何提高学生身心健康，体质健康水平建言献策

在决定学生对体育态度的各种因素中，学校提供的体育条件是决定性的因素之一。首先，随着高校的扩招，器材设施或运动场地已经很难满足学生对体育锻炼的需求。其次，在体育课程的开设上，很多高校只是面向大一、大二层次的学生开设，大三、大四只能在课外进行自主活动或锻炼，而学校由缺乏对学生的正确，这就造成了学生体育活动量的不断下降。再者，学校组织三明市的体育活动表面上虽然有很多，足球、篮球、羽毛球、棒球、乒乓球、田径、体育舞蹈等样样尽有，但对学生的影响却没有达到要求，很多学生并没有真正喜欢上体育运动，终身体育意识的培养也就无从谈起。

提高儿童青少年的营养水平，必须要重视营养知识的宣传和教育，让大家了解营养知识，积极选择健康饮食。但是，过去几十年的实践证明，单纯针对个体的营养知识教育和营养改善行动，产生的效果很微弱。人们逐渐认识到：营养改善行动必须包括营养环境的改善。如环境包括营养相关政策的制定和实施，大众媒体宣传以及人们对健康饮食的认同，等等。

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实施学校营养午餐政策，限制向儿童进行甜饮料的广告宣传就是营养环境改善的例子。现实环境包括家庭、学校、社区乃至的具体环境。

家庭为孩子准备品种丰富的蔬菜和水果，使健康饮食容易得到，就是家庭营养环境改善的内容。学校提供清洁的饮用水和健康饮食，就是学校营养环境改善的例子。

儿童青少年，由于行为的自控力较，即使自己掌握了健康饮食的相关知识和技能，如果没有强大的政策和环境支持，也很难培养健康生活方式。因此，健康营养环境对儿童青少年的营养改善尤其重要。