芡实对女性的好处_芡实女人吃好吗

芡实怎么吃对女人好 女人吃芡实有什么好处

1 芡实怎么吃对女人好 莲子芡实汤 材料：猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)

芡实对女性的好处_芡实女人吃好吗

做法：

1. 莲子芡实用水泡洗好，姜切片;

2. 猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用;

3. 取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先大火煲1小时，转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，加调味即可饮用。

山薏米芡实粥

材料：山 (400g)、薏米 (50g)、芡实 (50g)

做法：

1. 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上;

2. 山去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡;

3. 将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟;

4. 倒入切片的山，继续煮20分钟即可。

芡实莲子煲老鸭

材料：老鸭 (250克)、芡实 (5克)、莲子 (10克)、薏米 (10克)、参 (5克)、枸杞 (10克)、蜜枣 (2颗)、扁豆 (适量)

做法：

1. 先把芡实、莲子、参、扁豆、薏米和枸杞浸泡5分钟后冲洗待用;

2. 把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水，飞水的好处是能除去鸭的血水、腥味;

3. 把待用的材跟鸭一起放入锅里，加水，水量要没过食材，插上电煲煲2-2.5个小时即可。

2 女人吃芡实有什么好处

女性朋友常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、皮肤粗糙、带下、水肿等好处。其实芡实并不仅仅只是这些好处，还有以下的这些好处，也不仅是针对女性，其实小孩、老人、男性都可以有以下的好处：健脾益胃、补肾益精、益寿延龄白浊、淋浊、不禁、泄泻等等的好处。

3 芡实的功效与作用

1、芡实具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

2、芡实有永葆青春活力、防止未老先衰的功效。

3、芡实具有治疗白浊的功效。方：用芡实粉、白茯苓粉，化黄蜡和蜜作如梧、4、芡实具有治疗慢性泄泻的功效。方：芡实、莲肉、淮山、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

5、芡实具有治疗遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人频数等功效。方：用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末，加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。

女生吃芡实的功效与作用 芡实四种人不能吃

5 收敛止泄 芡实具有收敛性，其次含有大量的淀粉、膳食纤维，可以使成形，吸附毒素，女性腹泻期间可以适量食用芡实，具有较好的缓解治疗作用。

6 芡实的

1、芡实不适宜当主食；因为芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。

2、芡实不适宜吃太多；无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。

3、对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人不适宜吃芡实。

4、大不利者不适宜吃芡实。

7 芡实四种人不能吃 腹部胀满者

芡实收敛、固涩，其含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

燥结者

芡实有固涩作用，燥结者不宜食用，以免加重病情。

产妇及小孩

芡实消化比较困难，小孩子的消化功能还不是很完善，吃后会加重肠胃消化负担，对健康不利；另外产妇刚刚生完宝宝身体还比较虚弱，这个时候食用鸡头米很容易导致便秘。

芡实过敏者

对于芡实过敏的人群来说，是不宜吃芡实的，食用芡实可能会加重其过敏症状，诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁。

女人吃芡实有什么好处

去湿气、健脾、养胃、美容养颜

女人吃可以除湿益肾。

当然不管男女都可以吃。

芡实是中名。是睡莲科植物。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，等等。

女人吃芡实有以下好处：1、可以起到滋补肾气的作用。预防和缓解因为肾气不固而引起的腰膝酸软、腰痛、白带过多的症状。2、可以改善神经衰弱的症状，提高睡眠的质量。3、对于因宫颈炎和炎等妇科炎症性疾病引起的白带增多症状具有一定的食疗效果。

女人吃芡实皮肤应该挺白的，身体健康，美白养颜

月经期可以吃芡实吗 经期吃芡实有什么好处

1 月经期可以吃芡实吗 一般可以。

一般人群均可食用芡实，尤其是白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女，所以月经期间可以适当吃些芡实，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。平时有腹胀症状的人更应忌食。所以有以上这些不适宜症状的经期妇女就不可以吃芡实。

2 月经期间吃芡实有什么好处

1、补中益气

为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

2、遗精滑精

虚弱小儿遗尿，老年人频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄泻

芡实、莲肉、淮山、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

4、补脾止泄

芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

3 经期吃什么好

温暖身体的食物：

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗淋漓，虚脱昏厥等，这时需要多食用温经散寒类的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气，让体温得以维持在正常水平。

舒缓痛经的食物：

痛经一般是由于血流不畅，位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

来月经可以吃芡实吗 经期吃芡实需注意！

1 来月经可以吃芡实吗 可适量食用。

芡实性平、味甘涩，有补肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频等症状。芡实性平和，经期食用不会对身体产生不良影响，其所含营养成分，还能起到一定益处，所以经期能吃芡实。

2 经期吃芡实有哪些好处 健脾止泻

芡实营养丰富，有健脾止泻的功效，对于脾虚泄泻、久痢、腹泻等症状有较好疗效，经期女性如出现腹泻等症状，可以适量食用芡实。

补充营养

芡实的营养价值较高，含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪和碳水化合物，经期女性部分营养物质流失，需要补充多种营养，芡实就是不错的选择，不仅能补充营养，还能健脾益胃、补中益气。

补中益气

芡实有补中益气的作用，能够滋补身体，其性平和，补而不燥，因此适用人群较广。经期女性身体虚弱，适量食用芡实，可以调补身体，能一定程度上减轻不适症状。

补肾止带

芡实有补肾固精的功效，很多人认为芡实是男性不可多得的好食物，其实，芡实对于女性来说，也有很大的功效。其能补肾、健脾、止带，对于白带多、腰背酸痛、脾胃虚弱等症状有较好疗效，产妇、贫血女性、体虚妇女能适量食用。

3 哪些人不宜经期吃芡实 1.燥结者。

芡实有固涩、收敛的作用，燥结者食用可能会加重病情。

2.腹部胀满者。

芡实含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者不宜食用，以免造成肠胃不适。

4 经期吃芡实的注意事项 1.适量食用

芡实不易消化，过量食用可能增加肠胃的负担，出现胃胀、胃痛等症状。

2.搭配食用

芡实有健脾止泻、补肾固精的功效，搭配白术、茯苓、山等材效更佳，经期腹泻、脾虚的女性，可配伍健脾材同服。

3.不宜空腹食用

芡实在饭前饭后半小时服用是较好的，利于机体对效的吸收，也不会造成身体不适，芡实较难消化，空腹食用易造成肠胃不适。