苦瓜黄豆排骨汤的功效 苦瓜黄豆排骨汤的功效做法窍门

天天今天给分享苦瓜黄豆排骨汤的功效的知识，其中也会对苦瓜黄豆排骨汤的功效做法窍门进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

苦瓜黄豆排骨汤的功效 苦瓜黄豆排骨汤的功效做法窍门

1、简单又好喝的冰糖雪梨汤就做好了，大家可以尝试制作一下甜汤:1,海带绿豆汤,绿豆有大量人体所要的氨基酸,海带含碘,且有减肥的效果.做汤的时候先将干海带提前一泡1、将猪棒骨洗净敲断，胡萝卜、土豆洗净去皮，切成块；好,鲜海带不用泡,绿豆泡2小时,然后煮绿豆,煮半小时,煮好后再放入海带煮开即可,还可1. 薏米提前浸泡3小时；以加西米,口感更好.2,红豆汤:红豆有利水的功效,特别有利于帮助女性减掉大象腿,有瘦腿的功力,做法也很简单,将红豆泡2小时再煮半个小时即可.还有一款虽然不是汤,但是一个特别好的夏日饮品,清爽解渴,有助于改善夏日因天气炎热引起的胃口不好,就是柠檬蜜,做法是取新鲜柠檬半个,榨汁,然后加入适量蜂蜜,调匀后加入水冲调即可,冰镇口感更好.咸汤:1.芥菜蛤蜊汤:夏日应该吃一些苦味食品帮助人体消暑,芥菜口感微苦,所以夏天吃芥菜最合适不过,蛤蜊口味鲜甜,两煮搭配最合适不过,蛤蜊提前一天买好放在水中养让蛤蜊把身体中的沙子吐净,做法是先煮开水,然后将蛤蜊带壳整个放入开水中煮,待蛤蜊开后放入芥菜,再放入少量的油盐即可.2.苦瓜螃蟹汤:原理同上,苦瓜味苦,螃蟹鲜甜.做法是把螃解拆解放入水中煮,待熟后将苦瓜放入,只要加少量的油适量的盐即可.3.生地螃蟹汤:生地性寒,味甘,有滋阴凉血、补益肝肾等功效,可用于治疗阴虚血热,做法是将生地50克,螃蟹500克加适量的水同煮,此汤功效清热凉血.此汤不仅可在夏天食用,而且可以在患咽喉肿痛,咽喉炎的时候吃,效果显著.4.排骨冬瓜汤:冬瓜200克,排骨500克,冬瓜留皮,先将排骨焯水去血沫,然后放入高压锅内煮20分钟,煮好后再放入冬瓜再煮5分钟即可.夏日可饮用的汤品很多,总之一句话,夏天多喝汤是很好的,是养生之道绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，有渴消暑的功效。

2、绿豆汤的营养成分丰富，是经济价值与营养价值共存的一种汤类。

3、2、银耳莲子汤银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品。

4、香甜可口，可清热健胃，美容养颜。

5、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

6、3、苦瓜黄豆煲排骨苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、清润，具清暑除热、明目解毒的功效，是潮汕一带夏日解暑的汤饮，主要食材原料有苦瓜、大豆、猪排骨、黄瓜。

7、4、蔬菜排骨汤烧汤的排骨以肋排为佳，肉层虽薄但较瘦，油少，口感嫩。

8、 高丽菜要烧得烂才美味，但不能切太小块，用手撕成片状，靠火候煮软才不会影响口感。

9、5、莲藕排骨汤夏季的气候特点可概括为“湿热”和“暑热”。

10、天气炎热，人体的代谢活动处于一年中最旺盛的阶段，对营养物质的要求大为增加。

11、为预防疾病侵入，就必须合理增加营养和进补。

12、所以，夏季科学饮食应注意以下几点：番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。

13、花样绿豆汤：喝汤喝豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。

14、可以和薄荷做成绿豆薄荷汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。

15、绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充。

16、瓜皮果仁汤：用西瓜皮和花生各100克，麦芽、米仁各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑的作用。

17、此外，很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效，而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机。

18、夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱，或因食物不清洁易引致胃肠不适。

19、以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。